Kukurydza Crusted Red Fish

Name: Kukurydza Crusted Red Fish
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 2 łyżeczki czosnku w proszku mrożony groszek cukrowy; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo Przyprawa kreolska, czyli do smaku; 3 białka jaj, lekko ubite; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mąka uniwersalna; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeże ziarna kukurydzy; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku czerwona papryka, posiekana; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku czerwona cebula, posiekana; 567 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. filety z Lucjana czerwonego; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw

Kukurydza Crusted Red Fish jest bezmleczne i pescatariańskie przepis z 4 porcjami. To danie główne ma 358 kalorii, 37g białka, oraz 7G tłuszczu na porcję. Na 2,86 zł za porcję, ten przepis okładki 26% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Udaj się do sklepu i podnieś cebulę, filety z Lucjana, ziarna kukurydzy i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć olej roślinny, można śledzić to danie główne z Tort Kawowy Z Jagodami # SundaySupper jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 40 minut. Ogólnie ten przepis zarabia spektakularny spoonacular wynik 81%. Spróbuj Filety rybne z płatków kukurydzianych w sosie tatarskim z koperkiem, Kukurydziano-Płatkowe Filety Rybne Z Chile-Cilantro Aioli, oraz Blue Corn Chip Crusted paluszki rybne z czerwonym pieprzem Coulis dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 350 stopni F (175 stopni C).

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki W Czekoladzie

Połączyć ziarna kukurydzy, papryka, cebula, i skrobia kukurydziana w misce; odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ziarna Kukurydzy

2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki

Opakowanie Serka śmietankowego, Zimnego I Pokrojonego W Kostki O Wymiarach 1/2 Cala

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Posypać kreolską przyprawę na czerwonym snapper. Rybę zanurzyć w mące, a następnie zanurzyć w białkach. Płaszcz po obu stronach ryby przez naciśnięcie mieszanki kukurydzy do białek.

Składniki, których będziesz potrzebować

10 Do 12 Dużych Krewetek (21 Do 25 Sztuk), Obranych I Pozbawionych żyłek, Z Ogonami

Lucjan Czerwony

Opcjonalnie Lody Waniliowe O Obniżonej Zawartości Tłuszczu

Owies (szybki Lub Zwykły)

świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Pasek Skórki Cytrynowej

Rozgrzać olej roślinny w bezpiecznym piekarniku patelni na średniej wysokości jeść. Ułóż filety na patelni i smaż na złoty kolor, około 5 minut z każdej strony.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 łyżeczki Mieszanki Przypraw

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Cukierki W Czekoladzie

Umieść patelnię w nagrzanym piekarniku i kontynuować gotowanie, aż ryby płatki łatwo widelcem, o 5 Więcej minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Cukierki W Czekoladzie

Wyposażenie

Cukierki W Czekoladzie

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Smażone Krewetki, Obrane

Składniki

Porcje:

12 łyżeczki czosnku w proszku

mrożony groszek cukrowy 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

Przyprawa kreolska, czyli do smaku 3

białka jaj, lekko ubite 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

mąka uniwersalna 3551 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

świeże ziarna kukurydzy 12 łyżeczki czosnku w proszku

czerwona papryka, posiekana 12 łyżeczki czosnku w proszku

czerwona cebula, posiekana 5671 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

filety z Lucjana czerwonego 12 łyżeczki czosnku w proszku

1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir są doskonałym wyborem dla ryb. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Możesz spróbować Caposaldo Pinot Grigio. Recenzenci bardzo lubią to z 4.5 z 5 gwiazdek i cena około 10 dolarów za butelkę.