Kubki do sałaty z tuńczykiem i pomarańczą z ciastami kuskus

Name: Kubki do sałaty z tuńczykiem i pomarańczą z ciastami kuskus
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Głowa sałata bibb lub boston, liście oddzielone; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony gruba sól i mielony pieprz; 2 larges jajka lekko ubite; 1 Duże cebula kopru włoskiego, cienko pokrojona wzdłuż, plus liście (opcjonalnie) do serwowania; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekane świeże liście bazylii; 532 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki zarezerwowany gotowany kuskus z halibuta z pomidorami i koprem włoskim; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 1 pomarańcza, Skórka i Pestka usunięte; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) ocet ryżowy; 283 Orzechy dowolne (posiekane) puszki każdy) stały biały tuńczyk zapakowany w wodę, osuszony i rozbity na kawałki

Filiżanki sałaty z tuńczykiem i pomarańczą z ciastami kuskus to jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny danie główne. Ten przepis służy 4. Na 4,34 zł za porcję, ten przepis okładki 28% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 34g białka, 18g tłuszczu, oraz w sumie 330 kalorii. 19 osób wypróbowało i polubiło ten przepis. Jeśli masz sałatę bostońską, grubą sól i mielony pieprz, ocet ryżowy i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć grubą sól, można śledzić to danie główne z Zdrowy Surowy Budyń Czekoladowy jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 25 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 87%. Ten wynik jest doskonały. Podobne przepisy to Kubki Do Sałaty Z Tuńczykiem, Szybkie Filiżanki Do Sałaty Z Tuńczykiem, oraz Filiżanki Do Sałaty Z Tuńczykiem Azjatyckim.

Składniki

Porcje:

1Głowa

sałata bibb lub boston, liście oddzielone 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

gruba sól i mielony pieprz 2larges

jajka lekko ubite 1Duże

cebula kopru włoskiego, cienko pokrojona wzdłuż, plus liście (opcjonalnie) do serwowania 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

posiekane świeże liście bazylii 5326 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

zarezerwowany gotowany kuskus z halibuta z pomidorami i koprem włoskim 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia 1

pomarańcza, Skórka i Pestka usunięte 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

ocet ryżowy 283Orzechy dowolne (posiekane)

puszki każdy) stały biały tuńczyk zapakowany w wodę, osuszony i rozbity na kawałki

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Tuńczyk świetnie komponuje się z Merlotem, Pinot Noir i winem różowym. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. The Wild & Wilder Ekshibicjonista Merlot z oceną 4.3 na 5 wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 19 dolarów za butelkę.