Krewetki wyspowe i makarony

Krewetki wyspowe i makarony
Wyspa krewetki i makarony wymaga około 55 minut od początku do końca. Za $2.12 za porcję, ten przepis okładki 33% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera około 30g białka, 15g tłuszczu i w sumie 975 kalorii. Ten przepis służy 6. Niewiele osób naprawdę lubiło to danie główne. Jedna osoba cieszyła się, że spróbowała tego przepisu. Ten przepis z Foodnetwork wymaga pieprzu, papryki jalapeno, parmezanu i czosnku. Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy się na ten przepis zasługuje na wynik spoonacular 70%. Ten wynik jest solidny. Jeśli podoba Ci się ten przepis, możesz również polubić przepisy takie jak Pikantne Krewetki Wyspowe, Krewetki Sullivan ' s Island, oraz Pikantne Krewetki Wyspowe.

Instrukcje

1
Przygotuj sos do tego dania. Wapno mikrofalowe w małej misce przez około 30 sekund, aby uwolnić olejki eteryczne i odstawić, aż będzie wystarczająco chłodne, aby sobie z tym poradzić. Przez rurkę zasilającą działającego blendera dodaj 1 na raz sok pomarańczowy, ocet ryżowy, czosnek, 2 łyżki pomarańczowej marmolady do smaku (resztę wykorzystasz, jeśli po spróbowaniu zdecydujesz, że trzeba go słodzić) i sok z lekko schłodzonej limonki. Gdy blender nadal działa, dodaj oliwę z oliwek wolnym strumieniem. W razie potrzeby dostosuj smak do swoich upodobań dodatkową marmoladą pomarańczową i dopraw solą i pieprzem do smaku. Odłóż na chwilę opatrunek.
Składniki, których będziesz potrzebować
Ocet RyżowyOcet Ryżowy
Marmolada PomarańczowaMarmolada Pomarańczowa
1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego
1/2 Szklanki 100% Owoców Jagodowych Do Smarowania1/2 Szklanki 100% Owoców Jagodowych Do Smarowania
2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów
1 Pomarańcza, Skórka1 Pomarańcza, Skórka
Dobrej Jakości Tequila (zalecane: 100% Agawy)Dobrej Jakości Tequila (zalecane: 100% Agawy)
1 Uncja Fioletowej Kapusty, Posiekana1 Uncja Fioletowej Kapusty, Posiekana
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Mieszanka Warzyw KalifornijskichMieszanka Warzyw Kalifornijskich
42 Czerwony Sznurek Lukrecji42 Czerwony Sznurek Lukrecji
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)
2
Przygotuj salsę, łącząc ananasa, jicamę, czerwoną cebulę, kolendrę i jalapeno.
Składniki, których będziesz potrzebować
(kubańska Mieszanka Przypraw)(kubańska Mieszanka Przypraw)
Przyprawa Grecka (zalecana: Wyspy Korzenne)Przyprawa Grecka (zalecana: Wyspy Korzenne)
2 łyżki Stołowe Plus 1-1/2 łyżeczki Oliwy Z Oliwek2 łyżki Stołowe Plus 1-1/2 łyżeczki Oliwy Z Oliwek
12 Papryczek Jalapeno (około 3 Cali Każda)12 Papryczek Jalapeno (około 3 Cali Każda)
JicamaJicama
Nóż Do Obierania (używaj Z Osobą Dorosłą)Nóż Do Obierania (używaj Z Osobą Dorosłą)
3
Dodaj wystarczającą ilość dressingu, aby pokryć, a resztę zarezerwuj, aby ubrać makaron.
Składniki, których będziesz potrzebować
Posiekane, Obrane Pomidory Z Nasionami (około 6 średnich)Posiekane, Obrane Pomidory Z Nasionami (około 6 średnich)
4
Zagotuj duży garnek osolonej wody i ugotuj makaron al dente.
Składniki, których będziesz potrzebować
Posiekane, Obrane Pomidory Z Nasionami (około 6 średnich)Posiekane, Obrane Pomidory Z Nasionami (około 6 średnich)
1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
6 Uncji Pieczonej Wołowiny W Plasterkach, Pokrojonej W Paski6 Uncji Pieczonej Wołowiny W Plasterkach, Pokrojonej W Paski
5
Dobrze odcedź i odstaw na bok.
6
Dopraw krewetki przyprawą do wrzenia kraba.
Składniki, których będziesz potrzebować
Przyprawa Do Gotowania KrabówPrzyprawa Do Gotowania Krabów
1/2 łyżeczki Bijol (kubańska Mieszanka Przypraw)1/2 łyżeczki Bijol (kubańska Mieszanka Przypraw)
7
Podczas gotowania makaronu rozgrzej oliwę z oliwek na średnim ogniu na dużej patelni do smażenia, która będzie wystarczająco duża, aby pomieścić ugotowany makaron.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame
2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)
8
Smaż szalotki i czosnek do miękkości, a następnie dodaj krewetki i gotuj, aż będą różowe i nieprzezroczyste, a następnie wyjmij na półmisek. (Nie rozgotuj krewetek.)
Składniki, których będziesz potrzebować
Sałata Lodowa, Pokrojona W 2-calowe KawałkiSałata Lodowa, Pokrojona W 2-calowe Kawałki
1 Pomarańcza, Skórka1 Pomarańcza, Skórka
1/2 łyżeczki Bijol (kubańska Mieszanka Przypraw)1/2 łyżeczki Bijol (kubańska Mieszanka Przypraw)
9
Zdejmij patelnię do smażenia z ognia i dodaj ugotowany makaron na patelnię. Dodaj parmezan i dodaj tyle pozostałego dressingu, aby pokryć. Złóż salsę i krewetki, rezerwując kilka krewetek do dekoracji. W razie potrzeby dopraw solą i pieprzem do smaku.
Składniki, których będziesz potrzebować
Makaron GotowanyMakaron Gotowany
1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego
Sos Pomidorowy Hunt's®Sos Pomidorowy Hunt's®
1/2 łyżeczki Bijol (kubańska Mieszanka Przypraw)1/2 łyżeczki Bijol (kubańska Mieszanka Przypraw)
Nóż Do Obierania (używaj Z Osobą Dorosłą)Nóż Do Obierania (używaj Z Osobą Dorosłą)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)
10
Przełóż do naczynia do serwowania i udekoruj zarezerwowanymi krewetkami i liśćmi kolendry.
Składniki, których będziesz potrzebować
świeża Kolendraświeża Kolendra
1/2 łyżeczki Bijol (kubańska Mieszanka Przypraw)1/2 łyżeczki Bijol (kubańska Mieszanka Przypraw)
11
Podawaj pozostały sos z boku.

Składniki

0(może być lub przeglądać)3 łyżki niesolonego masła, pokrojonego na 6 kawałków3 łyżki niesolonego masła, pokrojonego na 6 kawałków1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)przyprawa do gotowania krabów (polecane: Old Bay)przyprawa do gotowania krabów (polecane: Old Bay)454Orzechy dowolne (posiekane)suszony makaron łokciowysuszony makaron łokciowy2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterkiporwana lub posiekana bazylia (10 do 12 liści)porwana lub posiekana bazylia (10 do 12 liści)596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterkiposiekane świeże liście kolendryposiekane świeże liście kolendry1goździki średnieczosnek mielonyczosnek mielony2goździkiczosnek, lekko zmiażdżony bokiem ostrza noża i zmielonyczosnek, lekko zmiażdżony bokiem ostrza noża i zmielony1papryka jalapeno, nasiona i łodygi usunięte i zmielone (używaj rękawiczek i chroń oczy i nos podczas obchodzenia się z całą ostrą papryką)papryka jalapeno, nasiona i łodygi usunięte i zmielone (używaj rękawiczek i chroń oczy i nos podczas obchodzenia się z całą ostrą papryką)1jicama, obrana i pokrojona brunoise (julienne następnie w poprzek na kawałki 1/8 cala)jicama, obrana i pokrojona brunoise (julienne następnie w poprzek na kawałki 1/8 cala)11 uncja fioletowej kapusty, posiekana1 uncja fioletowej kapusty, posiekana1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów2(zima)1/2 szklanki 100% owoców jagodowych do smarowania1/2 szklanki 100% owoców jagodowych do smarowania2(zima)do 4 łyżek pomarańczowej marmoladydo 4 łyżek pomarańczowej marmolady1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterkitarty parmezantarty parmezan1małeświeży ananas, zwieńczony i oskórowany, pokrojony wzdłuż rdzenia i pokrojony w kostkęświeży ananas, zwieńczony i oskórowany, pokrojony wzdłuż rdzenia i pokrojony w kostkę1małeczerwona cebula, posiekanaczerwona cebula, posiekana2(zima)ocet winny ryżowyocet winny ryżowy0(może być lub przeglądać)1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych6szalotki, tylko białe i delikatne zielone częściszalotki, tylko białe i delikatne zielone części680Orzechy dowolne (posiekane)(21 do 30 Rozmiar) deveined krewetki z muszli i ogony usunięte (można użyć większe lub mniejsze krewetki, ale ten rozmiar jest łatwe do czyszczenia i nadal ekonomiczne)(21 do 30 Rozmiar) deveined krewetki z muszli i ogony usunięte (można użyć większe lub mniejsze krewetki, ale ten rozmiar jest łatwe do czyszczenia i nadal ekonomiczne)
TrudnośćEkspert
Gotowe W55 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia69
Magazyn