Krewetki, melony i ananasy Kabobs

Name: Krewetki, melony i ananasy Kabobs
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 16
Cuisine: Global
Ingredients: 6 cale 16 szaszłyków bambusowych; 16 1 400 gramowa puszka pokrojonych w kostkę pomidorów w soku pomidorowym 16 (1-calowy) kantalupa; 3 (zima) 1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami; 16 1 400 gramowa puszka pokrojonych w kostkę pomidorów w soku pomidorowym 16 (1-calowy) melon miodowy; 1 1 funt cukinii, 1 szalotka, starta lub posiekana; 1 slice Ananas w razie potrzeby; 16 16 (1-calowy) świeży ananas; 454 Orzechy dowolne (posiekane) niegotowane deveined obrane krewetki duże; 4 (może być lub przeglądać) 1/2 szklanki grubo posiekanej świeżej kolendry i/lub mięty

Na 66 centów za porcję, ten przepis okładki 3% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 16. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, bezmleczny i pescatariański przepis ma 45 kalorii, 6G białka, oraz 0g tłuszczu na porcję. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Udaj się do sklepu i odbierz sos teriyaki, miód, kostki melona miodowego i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 50 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 23%. Ten wynik nie jest zbyt dobry. Spróbuj Ananas & BBQ krewetki Kabobs, Ananas Krewetki Kabobs, oraz Grillowane krewetki z salsą Melonowo-ananasową dla podobnych receptur.

Instrukcje

Namocz szaszłyki w wodzie co najmniej 30 minut przed użyciem, aby zapobiec przypaleniu. Tymczasem w małej misce, wymieszać składniki sosu; odstawić. Naprzemiennie nawlecz krewetki, melon i kawałki ananasa na 16 drewnianych szaszłykach.

Składniki, których będziesz potrzebować

(kubańska Mieszanka Przypraw)

1/2 łyżeczki Bijol (kubańska Mieszanka Przypraw)

Melon

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Air Head Pokrojone W Cienkie Paski

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Ustaw sterowanie piekarnikiem na pieczenie.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Miejsce kabobs na patelni brojlerów z góry 4 do 6 cali od ciepła.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Brojlerów

Pędzel kabobs z sosem; broil 8 do 10 minut lub aż krewetki skręcić różowy, obracając raz i szczotkowanie często z sosem. Aby służyć, w razie potrzeby wkleić kaboby w świeże plastry ananasa.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pierścienie Ananasowe

1/2 łyżeczki Bijol (kubańska Mieszanka Przypraw)

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

Wyposażenie

Szaszłyki Drewniane

Cukierki Air Head Pokrojone W Cienkie Paski

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Patelnia Brojlerów

Składniki

Porcje:

6cale

16 szaszłyków bambusowych 161 400 gramowa puszka pokrojonych w kostkę pomidorów w soku pomidorowym

16 (1-calowy) kantalupa 3(zima)

1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami 161 400 gramowa puszka pokrojonych w kostkę pomidorów w soku pomidorowym

16 (1-calowy) melon miodowy 11 funt cukinii,

1 szalotka, starta lub posiekana 1slice

Ananas w razie potrzeby 16

16 (1-calowy) świeży ananas 454Orzechy dowolne (posiekane)

niegotowane deveined obrane krewetki duże 4(może być lub przeglądać)

1/2 szklanki grubo posiekanej świeżej kolendry i/lub mięty

Polecane wino: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Krewetki świetnie komponują się z Pinot Grigio, Riesling i Sauvignon Blanc. Te ostre białe wina dobrze sprawdzają się z krewetkami przygotowywanymi na różne sposoby, czy to z grilla, smażone, czy w sosie czosnkowym. Santi Sortesele Pinot Grigio z oceną 4,4 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 17 dolarów za butelkę.