Krewetki Mango

Name: Krewetki Mango
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pomidory z puszki pokrojone w kostkę lub 1 mały pomidor śliwkowy posiekany; 2 Batoniki toffi Heath olej chili, podzielony; 2 Batoniki toffi Heath olej kokosowy (lub olej o wysokiej temperaturze); 1 2 korzeń imbiru, obrany i starty; 3 goździki czosnek, zmiażdżony i mielony; 1 Batoniki toffi Heath Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe lekkie mleko kokosowe; 1 1 uncja fioletowej kapusty, posiekana; 1 łyżka czerwony ocet winny mango obrane, pokrojone w drobną kostkę; 3 Suszone czerwone chili; 2 szalotki, cienko pokrojone, białe i ciemne zielenie oddzielone; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. krewetki, obrane, deveined i ogony usunięte; 2 Batoniki toffi Heath skrobia z maranty lub tapioki

Krewetki Mango to bezglutenowe, bezmleczne, całe 30 i pescatarian danie główne. Ten przepis służy 4. Jedna porcja zawiera 219 kalorii, 25g białka, oraz 7G tłuszczu. Na 3,24 zł za porcję, ten przepis okładki 19% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 5 osób było zadowolonych, że wypróbowali ten przepis. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. Jeśli masz olej kokosowy, krewetki, mango i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać olej kokosowy, możesz śledzić to danie główne z Gorzka czekolada Malina kokos ciasteczka owsiane (wykonane z oleju kokosowego!) jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 64%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Camarones Con Mango (krewetki z Mango), Ceviche de Camarones y Mango (krewetki i mango Ceviche), oraz Krewetki Mango dla podobnych receptur.

Instrukcje

Obrać, devein i usunąć ogony z krewetek. Wrzucić z maranta połączyć i odstawić. Użyj tyłu noża do rozbicia czosnku i przejdź do mielenia. [img src=" http://www.everydaymaven.com/wp-content/uploads/2012/02/IMG_6174.jpg " width = "550"] imbir obrać i zetrzeć na drobnej tarce lub drobnej tarce.Cienko pokroić szalotki i oddzielić światła od ciemnych zieleni.

Składniki, których będziesz potrzebować

Maranta Trzcinowata

Filiżanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z Indyka

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie

Zieloni

2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili

Mięso Mielone

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Microplane

Tarka

1 żółty Owocowy Roll-up

Połącz światło z czosnkiem. Odstawić ciemnozielony do dekoracji.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Mięso Mango pokroić w drobną kostkę. Zmierz mleko kokosowe, pomidory i pokrój limonkę na pół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 średnia Lub Duża Czerwona Cebula, Pokrojona W Kostkę

2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane

1 Duży Biały Ananas Lub Zwykły Ananas

1 Uncja Fioletowej Kapusty, Posiekana

Rozgrzać dużą patelnię na średnim ogniu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodać olej. Raz gorące, wrzucić krewetki.Gotować 4 do 5 minut, aż różowy, obracając raz lub dwa razy.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili

Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)

Zdjąć z patelni i odstawić.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj 1 łyżeczkę oleju chili i czosnek, imbir i białka scallion. Gotować, ciągle mieszając, przez 20 sekund. Wrzucić mango, pomidor, mleko kokosowe i sól. Wycisnąć sok z limonki i wymieszać. Gotować, od czasu do czasu mieszając i zeskrobując dno patelni przez 5 do 7 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 średnia Lub Duża Czerwona Cebula, Pokrojona W Kostkę

Lekko Rozgniecione Awokado Hass

Olej Chili

Filiżanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z Indyka

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie

2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane

1 Duży Biały Ananas Lub Zwykły Ananas

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj krewetki z powrotem do patelni, wrzucić do herbu.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj pozostały olej chili i usuń z ognia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Chili

Podawać natychmiast przyozdobione zielenią scallion. Doskonałe serwowane na brązowym ryżu jaśminowym i boku gotowanych zielonych warzyw, takich jak groszek śnieżny, brokuły lub bok choy. Smacznego!

Składniki, których będziesz potrzebować

Filiżanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z Indyka

Ryż Jaśminowy

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

Krążki Słodkiej Czerwonej Papryki

Bok Choy

1 Opakowanie (8 Uncji) PHILADELPHIA® Serek Z Szczypiorkiem I Cebulą

Wyposażenie

Microplane

Tarka

1 żółty Owocowy Roll-up

Smażone Krewetki, Obrane

Składniki

Porcje:

591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

pomidory z puszki pokrojone w kostkę lub 1 mały pomidor śliwkowy posiekany 2Batoniki toffi Heath

olej chili, podzielony 2Batoniki toffi Heath

olej kokosowy (lub olej o wysokiej temperaturze)1

2 " korzeń imbiru, obrany i starty 3goździki

czosnek, zmiażdżony i mielony 1Batoniki toffi Heath

Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

lekkie mleko kokosowe 1

1 uncja fioletowej kapusty, posiekana 1łyżka czerwony ocet winny

mango obrane, pokrojone w drobną kostkę 3

Suszone czerwone chili 2

szalotki, cienko pokrojone, białe i ciemne zielenie oddzielone 4541 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

krewetki, obrane, deveined i ogony usunięte 2Batoniki toffi Heath

skrobia z maranty lub tapioki

Polecane wino: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Krewetki można łączyć z Pinot Grigio, Riesling i Sauvignon Blanc. Te ostre białe wina dobrze sprawdzają się z krewetkami przygotowywanymi na różne sposoby, czy to z grilla, smażone, czy w sosie czosnkowym. Santi Sortesele Pinot Grigio z oceną 4,4 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 17 dolarów za butelkę.