Krewetki Mango

Name: Krewetki Mango
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pomidory z puszki pokrojone w kostkę lub 1 mały pomidor śliwkowy posiekany; 2 warzywo (np. szpinak) olej chili, podzielony; 2 warzywo (np. szpinak) olej kokosowy (lub olej o wysokiej temperaturze); 1 2 korzeń imbiru, obrany i starty; 3 goździki czosnek, zmiażdżony i mielony; 1 warzywo (np. szpinak) Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe lekkie mleko kokosowe; 1 1 uncja fioletowej kapusty, posiekana; 1 łyżka czerwony ocet winny mango obrane, pokrojone w drobną kostkę; 3 Suszone czerwone chili; 2 szalotki, cienko pokrojone, białe i ciemne zielenie oddzielone; 454 papryka habanero krewetki, obrane, deveined i ogony usunięte; 2 warzywo (np. szpinak) skrobia z maranty lub tapioki

Krewetki Mango to bezglutenowe, bezmleczne, całe 30 i pescatarian danie główne. Ten przepis służy 4. Jedna porcja zawiera 219 kalorii, 25g białka, oraz 7G tłuszczu. Na 3,24 zł za porcję, ten przepis okładki 19% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 5 osób było zadowolonych, że wypróbowali ten przepis. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. Jeśli masz olej kokosowy, krewetki, mango i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać olej kokosowy, możesz śledzić to danie główne z Gorzka czekolada Malina kokos ciasteczka owsiane (wykonane z oleju kokosowego!) jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 64%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Camarones Con Mango (krewetki z Mango), Ceviche de Camarones y Mango (krewetki i mango Ceviche), oraz Krewetki Mango dla podobnych receptur.

Instrukcje

Obrać, devein i usunąć ogony z krewetek. Wrzucić z maranta połączyć i odstawić. Użyj tyłu noża do rozbicia czosnku i przejdź do mielenia. [img src=" http://www.everydaymaven.com/wp-content/uploads/2012/02/IMG_6174.jpg " width = "550"] imbir obrać i zetrzeć na drobnej tarce lub drobnej tarce.Cienko pokroić szalotki i oddzielić światła od ciemnych zieleni.

Składniki, których będziesz potrzebować

Maranta Trzcinowata

Cały Imbir, Rozgnieciony

Czosnek Goya®

1 Szklanka Mirinu Lub Słodkiego Sake

Zieloni

2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili

1/2 Szklanki świeżego Ananasa, Posiekanego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Microplane

Tarka

1 żółty Owocowy Roll-up

Połącz światło z czosnkiem. Odstawić ciemnozielony do dekoracji.

Składniki, których będziesz potrzebować

Czosnek Goya®

Mięso Mango pokroić w drobną kostkę. Zmierz mleko kokosowe, pomidory i pokrój limonkę na pół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 średnia Lub Duża Czerwona Cebula, Pokrojona W Kostkę

1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę

1 Duży Biały Ananas Lub Zwykły Ananas

1 Uncja Fioletowej Kapusty, Posiekana

Rozgrzać dużą patelnię na średnim ogniu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Dodać olej. Raz gorące, wrzucić krewetki.Gotować 4 do 5 minut, aż różowy, obracając raz lub dwa razy.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili

Cienki-

Zdjąć z patelni i odstawić.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Dodaj 1 łyżeczkę oleju chili i czosnek, imbir i białka scallion. Gotować, ciągle mieszając, przez 20 sekund. Wrzucić mango, pomidor, mleko kokosowe i sól. Wycisnąć sok z limonki i wymieszać. Gotować, od czasu do czasu mieszając i zeskrobując dno patelni przez 5 do 7 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 średnia Lub Duża Czerwona Cebula, Pokrojona W Kostkę

Lekko Rozgniecione Awokado Hass

Olej Chili

Cały Imbir, Rozgnieciony

Czosnek Goya®

1 Szklanka Mirinu Lub Słodkiego Sake

1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę

1 Duży Biały Ananas Lub Zwykły Ananas

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Dodaj krewetki z powrotem do patelni, wrzucić do herbu.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Dodaj pozostały olej chili i usuń z ognia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Chili

Podawać natychmiast przyozdobione zielenią scallion. Doskonałe serwowane na brązowym ryżu jaśminowym i boku gotowanych zielonych warzyw, takich jak groszek śnieżny, brokuły lub bok choy. Smacznego!

Składniki, których będziesz potrzebować

Cały Imbir, Rozgnieciony

Ryż Jaśminowy

żółte Tortille Kukurydziane (15 Cm), Podgrzane

Krążki Słodkiej Czerwonej Papryki

Bok Choy

1 (14 Uncji) Puszka Bulionu Z Kurczaka

Wyposażenie

Microplane

Tarka

1 żółty Owocowy Roll-up

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Składniki

Porcje:

591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

pomidory z puszki pokrojone w kostkę lub 1 mały pomidor śliwkowy posiekany 2warzywo (np. szpinak)

olej chili, podzielony 2warzywo (np. szpinak)

olej kokosowy (lub olej o wysokiej temperaturze)1

2 " korzeń imbiru, obrany i starty 3goździki

czosnek, zmiażdżony i mielony 1warzywo (np. szpinak)

Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

lekkie mleko kokosowe 1

1 uncja fioletowej kapusty, posiekana 1łyżka czerwony ocet winny

mango obrane, pokrojone w drobną kostkę 3

Suszone czerwone chili 2

szalotki, cienko pokrojone, białe i ciemne zielenie oddzielone 454papryka habanero

krewetki, obrane, deveined i ogony usunięte 2warzywo (np. szpinak)

skrobia z maranty lub tapioki

Polecane wino: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Krewetki można łączyć z Pinot Grigio, Riesling i Sauvignon Blanc. Te ostre białe wina dobrze sprawdzają się z krewetkami przygotowywanymi na różne sposoby, czy to z grilla, smażone, czy w sosie czosnkowym. Santi Sortesele Pinot Grigio z oceną 4,4 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 17 dolarów za butelkę.