Krewetki i brokuły w sosie Chili

Name: Krewetki i brokuły w sosie Chili
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Amerykańskie
Ingredients: 710 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe b cukier; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe sos chili (np. Heinz); 2 Batoniki toffi Heath mrożony groszek cukrowy; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala wytrawne sherry; 4 ząbki czosnku, rozgniecione; 1 Batoniki toffi Heath pieprz czerwony mielony; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala mielony pieprz jalapeño (ok. 2 papryki); 1 2 łyżeczki czosnku w proszku olej; 2 Batoniki toffi Heath uncje płynu świeżej wody; 1 Batoniki toffi Heath (albo zwykłe); 680 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. krewetki, obrane i deveined; 946 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe gotowana soba (około 8 uncji niegotowanego makaronu gryczanego) lub wermiszel; 2 Batoniki toffi Heath sok z cytryny, opcjonalnie; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeżo starty parmezan, plus skórka (opcjonalnie)

Przepis krewetki i brokuły w sosie Chili może zaspokoić Amerykański głód w o 45 minut. Ten bezmleczny i pescatariański przepis służy 4 i kosztuje 6,61 zł / porcja. Jedna porcja zawiera 1109 kalorii, 73g białka, oraz 8G tłuszczu. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla Super Bowl. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. Udaj się do sklepu i odbierz soba, pieprz Jalapeno, olej i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć cukier można śledzić to danie główne z Pełnoziarniste Ciasteczka Bez Cukru Rafinowanego jako deser. Niewiele osób lubiło to danie główne. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 76%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Krewetki Chili-pomarańczowe z brokułami kuskus, Azjatycki kurczak i brokuły z sosem Chili czosnkowym, oraz Azjatycki kurczak i brokuły z sosem Chili czosnkowym dla podobnych receptur.

Instrukcje

Połączyć pierwsze 6 składników w średniej misce; przykryć i schłodzić przez 1 godzinę.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

W małej miseczce wymieszać wodę i 4 kolejne składniki (woda przez sól); odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

(albo Zwykłe)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Rozgrzać olej na patelni lub woku na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Dodać brokuły; smażyć 2 minuty.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Opakowanie (8 Uncji) PHILADELPHIA® Serek Z Szczypiorkiem I Cebulą

Dodaj mieszaninę krewetek; stir-fry 5 minut lub aż krewetki są zrobione.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili

Dodać mieszaninę skrobi kukurydzianej i doprowadzić do wrzenia. Gotować 1 minutę lub aż sos zgęstnieje.

Składniki, których będziesz potrzebować

Opakowanie Serka śmietankowego, Zimnego I Pokrojonego W Kostki O Wymiarach 1/2 Cala

Podroby I Kość Szyjna Z Indyka

Podawać nad makaronem soba.

Składniki, których będziesz potrzebować

Makaron Soba

Wyposażenie

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Smażone Krewetki, Obrane

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Składniki

Porcje:

7101 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

b cukier 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

sos chili (np. Heinz)2Batoniki toffi Heath

mrożony groszek cukrowy 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

wytrawne sherry 4

ząbki czosnku, rozgniecione 1Batoniki toffi Heath

pieprz czerwony mielony 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

mielony pieprz jalapeño (ok. 2 papryki)12 łyżeczki czosnku w proszku

olej 2Batoniki toffi Heath

uncje płynu świeżej wody 1Batoniki toffi Heath

(albo zwykłe)6801 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

krewetki, obrane i deveined 9461 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

gotowana soba (około 8 uncji niegotowanego makaronu gryczanego) lub wermiszel 2Batoniki toffi Heath

sok z cytryny, opcjonalnie 791 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

świeżo starty parmezan, plus skórka (opcjonalnie)

Polecane wino: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Pinot Grigio, Riesling i Sauvignon Blanc to moje najlepsze propozycje na krewetki. Te ostre białe wina dobrze sprawdzają się z krewetkami przygotowywanymi na różne sposoby, czy to z grilla, smażone, czy w sosie czosnkowym. St. Michael-Eppan gniew Pinot Grigio z 4.3 na 5 Ocena gwiazdkowa wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 23 dolarów za butelkę.