Krewetki I Brokuły Recipe

Name: Krewetki I Brokuły Recipe
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe kwiaty brokułów; 946 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ryż gotowany na gorąco lub 0 spaghetti; 0 Batoniki toffi Heath czosnek w proszku lub 2 ząbki czosnku; 0 Batoniki toffi Heath 2 do 3 łyżek posiekanych krążków papryczki bananowej lub posiekanej ostrej papryczki dowolnego rodzaju; 1 1 łyżka suszonego oregano do smarowania wkładki; 1 1 łyżka suszonego oregano oliwa lub 0 olej roślinny; 454 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge krewetki, łuskane i deveined; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe drobno starty świeży lub odsączony chrzan przygotowany

Krewetki i brokuły przepis może być tylko danie główne szukasz. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 339 kalorii, 29g białka, oraz 2G tłuszczu każdy. Na 2,58 zł za porcję, ten przepis okładki 22% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 25 minut. Jeśli masz pod ręką wodę, ryż, czosnek w proszku i kilka innych składników, możesz to zrobić. Aby wykorzystać gotowany ryż, można śledzić to danie główne z Śniadaniowy Pudding Ryżowy jako deser. Z łyżeczką wynik 66%, to danie jest całkiem dobre. Spróbuj Krewetki Z Brokułami Recipe, Omlet z krewetek / stir-fried Eggs With Red Onions and Shrimp Recipe, oraz Przepis Na Crunch Brokułowy dla podobnych receptur.

Składniki

Porcje:

4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

kwiaty brokułów 9461 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

ryż gotowany na gorąco lub 0 spaghetti 0Batoniki toffi Heath

czosnek w proszku lub 2 ząbki czosnku 0Batoniki toffi Heath

2 do 3 łyżek posiekanych krążków papryczki bananowej lub posiekanej ostrej papryczki dowolnego rodzaju 11 łyżka suszonego oregano

do smarowania wkładki 11 łyżka suszonego oregano

oliwa lub 0 olej roślinny 454opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

krewetki, łuskane i deveined 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

drobno starty świeży lub odsączony chrzan przygotowany

Polecane wino: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Krewetki świetnie komponują się z Pinot Grigio, Riesling i Sauvignon Blanc. Te ostre białe wina dobrze sprawdzają się z krewetkami przygotowywanymi na różne sposoby, czy to z grilla, smażone, czy w sosie czosnkowym. Jednym winem, którego możesz spróbować jest Thrive Pinot Grigio. Ma 4,5 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 15 dolarów.