Krewetki czosnkowe i ryż

Name: Krewetki czosnkowe i ryż
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 170 papryka habanero pakiet fresh Baby szpinak; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Minute ® Brązowy Ryż; 3 Spód: okruszki z herbatników graham masło o obniżonej zawartości tłuszczu; 2 ząbki czosnku, mielone; 2 Spód: okruszki z herbatników graham steki z nowojorskiego stripsu; 1 warzywo (np. szpinak) plus 2 łyżki lodowatej wody; 454 papryka habanero krewetki średnie niegotowane, obrane i deveined

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc wypróbuj krewetki czosnkowe i ryż. Za $3.13 za porcję, ten przepis okładki 25% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Jedna porcja zawiera 418 kalorii, 28g białka, oraz 18g tłuszczu. Jeśli masz pod ręką sól, brązowy ryż, masło i kilka innych składników, możesz to zrobić. Przynosi ci smak domu. Od przygotowania do talerza ten przepis zajmuje około 20 minut. Jedna osoba cieszyła się, że spróbowała tego przepisu. Jest to dobra opcja, jeśli śledzisz bezglutenowe i pescatarian dieta. Z łyżką wynik 63%, to danie jest solidne. Użytkownicy, którzy polubili ten przepis, polubili również Czosnek Szczypiorek Krewetki Smażony Ryż Z Chipsami Czosnkowymi, Krewetki z masłem czosnkowym i ryżem, oraz Krewetki z kaparami, czosnkiem i ryżem.

Instrukcje

Gotuj ryż zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu. W międzyczasie na dużej patelni gotuj krewetki, czosnek i sól na maśle i oleju przez 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Masło

Czosnek

Krewetki

Ryż

Sól

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodaj szpinak. Przykryj i gotuj, aż krewetki staną się różowe, a szpinak zwiędnie. Dodaj ryż.

Składniki, których będziesz potrzebować

Szpinak

Krewetki

Ryż

Wyposażenie

Patelnia

Składniki

Porcje:

170papryka habanero

pakiet fresh Baby szpinak 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

Minute ® Brązowy Ryż 3Spód: okruszki z herbatników graham

masło o obniżonej zawartości tłuszczu 2

ząbki czosnku, mielone 2Spód: okruszki z herbatników graham

steki z nowojorskiego stripsu 1warzywo (np. szpinak)

plus 2 łyżki lodowatej wody 454papryka habanero

krewetki średnie niegotowane, obrane i deveined

Polecane wino: Sauvignon Blanc, Riesling, Pinot Grigio

Krewetki można łączyć z Sauvignon Blanc, Riesling i Pinot Grigio. Te chrupiące białe wina dobrze komponują się z krewetkami przygotowanymi na różne sposoby, grillowanymi, smażonymi lub w sosie czosnkowym. Lomond Cape Agulhas Sauvignon Blanc z 5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym dopasowaniem. Kosztuje około 19 dolarów za butelkę.

Lomond Cape Agulhas Sauvignon Blanc

Odważny, ale elegancki, ten chłodny klimat Sauvignon Blanc jest prawdziwą reprezentacją różnorodnego terroir najbardziej wysuniętego na południe krańca Afryki. Unikalne smaki białych owoców pestkowych i piękna mineralność to klasyczny produkt chłodnej morskiej bryzy.