Kreolski groszek czarnooki i ryż

Name: Kreolski groszek czarnooki i ryż
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 439 papryka habanero black - Eyed peas, spłukany i osuszony; 879 papryka habanero groszek czarnooki, osuszony; 794 papryka habanero gałka muszkatołowa, mielona i więcej, do przyprawienia; 1 porcja startego parmezanu oliwa z oliwek lub olej rzepakowy; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo 4 funty brunatnych ziemniaków w całości (około 8); 515 papryka habanero makaron muszkatołowy na gorąco; 515 papryka habanero makaron muszkatołowy na gorąco; 515 papryka habanero makaron muszkatołowy na gorąco; 1 porcja startego parmezanu Przyprawa kreolska; 1 porcja startego parmezanu mielona świeża kolendra; 3 ząbki czosnku, mielone; 1 warzywo (np. szpinak) półksiężycowe plasterki ogórka angielskiego; 149 papryka habanero posiekana zielona papryka; 149 papryka habanero posiekany zielony pieprz; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo 2 do 3 łyżek posiekanych krążków papryczki bananowej lub posiekanej ostrej papryczki dowolnego rodzaju; 1 pieprz jalapeno, posiekany i posiekany; 454 papryka habanero chuda mielona wołowina; 454 papryka habanero chuda mielona wołowina; 80 papryka habanero posiekana cebula; 2 smalls cebula posiekana; 0 warzywo (np. szpinak) rzepa, obrana i pokrojona w plasterki o grubości 1/8 cala; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo 1/2 szklanki słodkiego wina marsala; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo 1 gotowa w sklepie mieszanka do wypieku ciasta czekoladowego, np. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, upieczona zgodnie z instrukcją na opakowaniu; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 szklanka białego jęczmienia perłowego; 185 papryka habanero ryż biały długoziarnisty; 185 papryka habanero ryż biały długoziarnisty

Przepisów na dania główne nigdy za wiele, więc wypróbuj kreolski groszek i ryż. Z tego przepisu składa się 6 porcji zawierających 704 kalorie, 44 g białka i 9 g tłuszczu każda. Za 2,33 USD za porcję ten przepis pokrywa 45% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jeśli masz pod ręką ryż, groszek czarnooki, sól i kilka innych składników, możesz to zrobić. Jest dostarczany przez Allrecipes. Ten przepis wypróbowały i polubiły 82 osoby. Od przygotowania do talerza ten przepis zajmuje około 55 minut. Jest to dobra opcja, jeśli przestrzegasz diety bezmlecznej. Z wynikiem łyżkowym wynoszącym 97%, to danie jest niesamowite. Kreolski groszek czarnooki, kreolski groszek czarnooki i groszek kreolski o niskiej zawartości tłuszczu są bardzo podobne do tego przepisu.

Instrukcje

Rozdrobnij mieloną wołowinę na głębokiej patelni lub dużym rondlu i postaw na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

(polecane: Catalina)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Biały Jęczmień Perłowy

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Dodaj cebulę i zieloną paprykę. Gotuj i mieszaj, aż wołowina będzie równomiernie rumiana.

Składniki, których będziesz potrzebować

3/4 Szklanki Startego Sera Pepper Jack, Podzielonego

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

Papryczka Jalapeno Pokrojona W Cienkie Paski

Odcedź tłuszcz.

Na patelnię dodaj ryż i wodę, dopraw przyprawą kreolską, pieprzem i czosnkiem w proszku. Doprowadzić do wrzenia, następnie przykryć i zmniejszyć ogień do małego. Gotować 30 minut, aż wchłonie wodę. Mniej więcej w połowie gotowania ryżu dodaj groszek czarnooki.

Składniki, których będziesz potrzebować

10 Do 12 Dużych Krewetek (21 Do 25 Sztuk), Obranych I Pozbawionych żyłek, Z Ogonami