Kremowa zapiekanka ze szparagami z kurczaka

Kremowa zapiekanka ze szparagami z kurczaka
Kremowa zapiekanka ze szparagami z kurczakiem zajmuje od początku do końca około 1 godziny . Za 3,05 dolara za porcję otrzymasz danie główne dla 4 osób. Dbasz o swoją sylwetkę? Ten bezglutenowy przepis zawiera 404 kalorie , 33 g białka i 13 g tłuszczu na porcję. Dzięki temu przepisowi jesień będzie jeszcze bardziej wyjątkowa. Ten przepis polubiło 16 smakoszy i kucharzy. Aby przepis był tak pyszny, wystarczy mieszanka wody, ryżu, masła i kilku innych składników. Jest dostarczany przez Allrecipes. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis uzyskał 85% wyniku , co jest świetnym wynikiem. Jeśli podoba Ci się ten przepis, przejrzyj podobne przepisy: Kremowa zapiekanka ze świeżych szparagów , Kremowy kurczak i szparagi oraz Zapiekanka z kurczakiem i szparagami .

Instrukcje

1
Rozgrzej piekarnik do 375 stopni F (190 stopni C).
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
3 łyżki Plus 1 łyżeczka Grubego Cukru, Podzielone3 łyżki Plus 1 łyżeczka Grubego Cukru, Podzielone
2
Rozpuść masło na patelni żaroodpornej na średnim ogniu i smaż piersi z kurczaka po około 3 minuty z każdej strony.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 (10-uncjowy) Worek Serc Romańskich1 (10-uncjowy) Worek Serc Romańskich
Ekstrakt Brandy Lub Ekstrakt WaniliowyEkstrakt Brandy Lub Ekstrakt Waniliowy
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Poblano Chile, Upieczone, Obrane I Pokrojone W Kostkę1 Poblano Chile, Upieczone, Obrane I Pokrojone W Kostkę
3
Zdejmij kurczaka z patelni, odłóż na bok.
Składniki, których będziesz potrzebować
Do 3 średnio Dojrzałych Gruszek, Obranych I Pokrojonych W KostkęDo 3 średnio Dojrzałych Gruszek, Obranych I Pokrojonych W Kostkę
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Poblano Chile, Upieczone, Obrane I Pokrojone W Kostkę1 Poblano Chile, Upieczone, Obrane I Pokrojone W Kostkę
4
Dodaj cebulę i szparagi na patelnię; gotować przez 4 do 5 minut lub do momentu, aż cebula będzie miękka. Ułóż piersi kurczaka na cebuli i szparagach, dopraw estragonem.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 (10-uncjowy) Worek Serc Romańskich1 (10-uncjowy) Worek Serc Romańskich
2 łyżki Pokrojonej W Kostkę, Pieczonej Czerwonej Papryki2 łyżki Pokrojonej W Kostkę, Pieczonej Czerwonej Papryki
świeży Groszek łuskany Lub Rozmrożony, Mrożony Groszek Organicznyświeży Groszek łuskany Lub Rozmrożony, Mrożony Groszek Organiczny
Ziemniaki Z Czerwoną Skórką, Pokrojone W ćwiartkiZiemniaki Z Czerwoną Skórką, Pokrojone W ćwiartki
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Poblano Chile, Upieczone, Obrane I Pokrojone W Kostkę1 Poblano Chile, Upieczone, Obrane I Pokrojone W Kostkę
5
Wlać zupę na kurczaka.
Składniki, których będziesz potrzebować
Do 3 średnio Dojrzałych Gruszek, Obranych I Pokrojonych W KostkęDo 3 średnio Dojrzałych Gruszek, Obranych I Pokrojonych W Kostkę
2 Uncje Obranych Krewetek, Drobno Posiekanych2 Uncje Obranych Krewetek, Drobno Posiekanych
6
Przykryj patelnię, piecz przez 15 minut w nagrzanym piekarniku.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
3 łyżki Plus 1 łyżeczka Grubego Cukru, Podzielone3 łyżki Plus 1 łyżeczka Grubego Cukru, Podzielone
1 Poblano Chile, Upieczone, Obrane I Pokrojone W Kostkę1 Poblano Chile, Upieczone, Obrane I Pokrojone W Kostkę
7
Zdjąć pokrywkę, posypać migdałami i piec kolejne 5 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
( 23)( 23)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
3 łyżki Plus 1 łyżeczka Grubego Cukru, Podzielone3 łyżki Plus 1 łyżeczka Grubego Cukru, Podzielone
8
W międzyczasie w rondlu wymieszaj wodę i ryż. Doprowadzić do wrzenia. Zmniejszyć ogień, przykryć i dusić przez 20 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 łyżki Brandy O Smaku Wiśniowym2 łyżki Brandy O Smaku Wiśniowym
Z Sosem Wasabi I Imbirem (polecamy: Sos Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)Z Sosem Wasabi I Imbirem (polecamy: Sos Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
3 Uncje Ciasteczek Imbirowych, Drobno Pokruszonych (około 12)3 Uncje Ciasteczek Imbirowych, Drobno Pokruszonych (około 12)
9
Podawaj kurczaka i szparagi z ryżem.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 łyżki Pokrojonej W Kostkę, Pieczonej Czerwonej Papryki2 łyżki Pokrojonej W Kostkę, Pieczonej Czerwonej Papryki
Do 3 średnio Dojrzałych Gruszek, Obranych I Pokrojonych W KostkęDo 3 średnio Dojrzałych Gruszek, Obranych I Pokrojonych W Kostkę
Z Sosem Wasabi I Imbirem (polecamy: Sos Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)Z Sosem Wasabi I Imbirem (polecamy: Sos Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)
TrudnośćTwardy
Gotowe W1 h
Porcje4
Ocena Zdrowia28
Magazyn