Kraby Soft-Shell z sałatką Farro

Name: Kraby Soft-Shell z sałatką Farro
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 6 2 łyżki roztopionego masła boczek wędzony; 2 Spód: okruszki z herbatników graham posiekana bazylia; 4 trochę posiekanej cukinii Turbinado lub granulowany brązowy cukier; 2 Spód: okruszki z herbatników graham posiekana kolendra; 2 Spód: okruszki z herbatników graham gęsty krem kokosowy, łyżka z góry schłodzonej puszki niesłodzonego mleka kokosowego; 1 ogórek-obrany, zaszczepiony i drobno pokrojony w kostkę; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe farro; 1 porcja startego parmezanu mielony świeży imbir; 1 Awokado Hass, drobno pokrojone w kostkę; 340 papryka habanero kraby jumbo soft-shell (o każdym); 5 Spód: okruszki z herbatników graham świeży sok z limonki; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe steki z nowojorskiego stripsu; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe niesłodzony sok ananasowy; 1 czerwona papryka, drobno pokrojona w kostkę; 2 świeże gorące czerwone chiles, sadzone i mielone; 4 trochę posiekanej cukinii Sól i świeżo zmielony pieprz; 6 cale grube plastry czerwonego lub żółtego arbuza, obrane; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo masło niesolone; 2 Spód: okruszki z herbatników graham 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw

Kraby Soft-Shell z sałatką Farro może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 23G białka, 48 g tłuszczu, oraz w sumie 984 kalorie. Na 2,74 zł za porcję, ten przepis okładki 32% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Jeśli masz sól i pieprz, sok ananasowy, oliwę z oliwek i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać świeży imbir, można śledzić to danie główne z Świeże Ciasteczka Imbirowe jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 70%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Pikantne Kraby Soft-Shell, Kraby Soft-Shell Z Kompot Pomidorowy, oraz Smażone Kraby Z Miękkiej Skorupki Benedykt dla podobnych receptur.

Instrukcje

W małym rondlu gotuj sok ananasowy, aż zmniejszy się do 2 łyżek stołowych, około 15 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Puszki (po 46 Uncji Każda) Niesłodzonego Soku Ananasowego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Biały Jęczmień Perłowy

Przełożyć do dużej miski. Wymieszać z chiles, 2 łyżeczki imbiru, kolendra, krem kokosowy i 1 łyżka oliwy z oliwek.

Składniki, których będziesz potrzebować

Krem Kokosowy

Steki Z Nowojorskiego Stripsu

3 łyżki Oleju Roślinnego

1 Szklanka Posiekanego Czosnku

1 Szklanka Mirinu Lub Słodkiego Sake

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Dodać kraby i przechowywać w lodówce.

W średnim rondlu wrzącej osolonej wody, gotować farro aż tylko miękkie, o 15 protokół; odcedzić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Farro

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Biały Jęczmień Perłowy

Przenieść farro do dużej miski i dodać ogórek, papryka i awokado.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki

Gałązki Kopru Włoskiego

1 Suszony Pieprz Arbol

Farro

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Na średniej patelni, gotować boczek na umiarkowanym ogniu, aż lekko chrupiące.

Składniki, których będziesz potrzebować

10 Uncji Cienko Pokrojonego, Ugotowanego Indyka, Poszatkowanego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Wylać wszystko, ale 2 łyżki tłuszczu boczku z patelni.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 łyżeczki Posiekanego świeżego Tymianku Lub Suszonego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Boczek pokroić w cienkie paski i dodać do farro. W małej misce połącz sok z limonki z pozostałymi 3 łyżkami oliwy z oliwek, pozostałymi 2 1/2 łyżeczkami imbiru i bazylią i obficie dopraw solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół

Lekko Rozgniecione Awokado Hass

Steki Z Nowojorskiego Stripsu

1 Szklanka Mirinu Lub Słodkiego Sake

10 Uncji Cienko Pokrojonego, Ugotowanego Indyka, Poszatkowanego

1 Czerwona Cebula, Mała Kostka

Farro

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Wlać sos na farro i wrzucić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Farro

Podgrzać zarezerwowany tłuszcz boczku na patelni, aż prawie do palenia. Arbuz posmarować cukrem turbinado.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukier Turbinado

Arbuz

1/2 łyżeczki Posiekanego świeżego Tymianku Lub Suszonego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Dodaj masło do patelni, następnie dodać arbuza i gotować na dużym ogniu, aż dobrze rumiane, o 2 protokół na stronę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Arbuz

Barwniki Spożywcze I Kolorowy Cukier (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Na dużej patelni rozgrzać olej roślinny na umiarkowanie wysokim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 łyżeczki Mieszanki Przypraw

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Usuń kraby z marynaty i doprawić solą i pieprzem; smażyć aż gotowane przez, o 3 protokół na stronę. Łyżka sałatki na talerze, ułóż kraby na wierzchu i udekoruj karmelizowanym arbuzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół

Arbuz

1/2 Szklanki Grzybów Shiitake, Pokrojonych Na ćwiartki