Kotlety z kurczaka smażone na patelni z chłodną sałatką z kopru włoskiego

Kotlety z kurczaka smażone na patelni z chłodną sałatką z kopru włoskiego
Smażone kotlety z kurczaka z chłodną sałatką z kopru włoskiego mogą być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 37g białka, 61 g tłuszczu, oraz w sumie 877 kalorii. Ten przepis służy 4 i kosztuje $3.26 za porcję. Udaj się do sklepu i odbierz kotlety z kurczaka, sok z cytryny, seler i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć olej canolan można śledzić to danie główne z Wiśniowo-Morelowe Obroty jako deser. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Z łyżeczką wynik 76%, to danie jest dobre. Spróbuj Kotlety wieprzowe smażone w piekarniku z koprem-przepis na ciecierzycę, Kotlety z łopatki wieprzowej z sałatką z kopru włoskiego i szparagów, oraz Kotlety z łopatki wieprzowej z sałatką z kopru włoskiego i szparagów dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
W dużej misce, połączyć Koper i liście, seler, sok z cytryny, oliwa z oliwek, 1/2 łyżeczki soli, 1/4 łyżeczki pieprzu, i parmezan. Pomidory ćwiartować, dodać do miski i odstawić.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sok Z CytrynySok Z Cytryny
Oliwa Z OliwekOliwa Z Oliwek
ParmezanParmezan
PomidorPomidor
SelerSeler
Koper WłoskiKoper Włoski
PieprzPieprz
SólSól
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, OdsączonaPuszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona
2
Rozgrzać olej rzepakowy na dużej patelni na średnim ogniu. Kurczaka przyprawiamy 1/2 łyżeczki soli i 1/4 łyżeczki czarnego pieprzu. Pracując partiami, pogłębiaj kurczaka w mące, następnie w jajkach (pozwalając na wyciek nadmiaru), a na koniec w bułce tartej, naciskając delikatnie, aby pomóc im przylegać.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pieprz CzarnyPieprz Czarny
Bułka TartaBułka Tarta
Olej RzepakowyOlej Rzepakowy
Cały KurczakCały Kurczak
Mąka UniwersalnaMąka Uniwersalna
JajkoJajko
SólSól
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
3
Przenieść kurczaka na patelnię i gotować, aż złoty kolor, o 2 do 3 minut na stronie. Gdy każdy kotlet jest gotowy, przenieś go na talerz wyłożony papierowym ręcznikiem. Kurczaka podzielić na poszczególne talerze i podawać z sałatką z kopru włoskiego.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały KurczakCały Kurczak
Koper WłoskiKoper Włoski
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Ręczniki PapieroweRęczniki Papierowe
PatelniaPatelnia
TrudnośćŚredni
Gotowe W30 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia40
Magazyn