Kotlety Z Indyka Chili Z Groszkiem

Name: Kotlety Z Indyka Chili Z Groszkiem
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mrożony groszek czarnooki, rozmrożony; 1 Batoniki toffi Heath chili w proszku lub przyprawa Cajun; 1 łodyga seler drobno posiekany; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pomidorki koktajlowe, połówki; 1 kłosy kukurydzy, ziarna usunięte (lub 3/4 szklanki rozmrożonej kukurydzy mrożonej); 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala posiekana świeża natka pietruszki lub bazylia; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Izraelski kuskus lub inny mały makaron; 1 Sok z limonki; 4 krewetki i żyłki Sól koszerna i świeżo zmielony pieprz; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 2 szalotki, cienko pokrojone; 567 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. kotlety z indyka (o

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj kotletów z indyka z chili z Black-Eyed Peas. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 41g białka, 14g tłuszczu, oraz w sumie 478 kalorii. Ten przepis służy 4. Na 3,33 zł za porcję, ten przepis okładki 28% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i odbierz kotlety z indyka, sok z limonki, koszerną sól i pieprz oraz kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne dieta. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 35 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 77%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Kurczak Chili Z Black Eyed Peas, Chili-Pieczone Black Eyed Peas, oraz Black - Eyed Peas z Escarole, ziemniakami i kiełbasą z indyka dla podobnych receptur.

Instrukcje

Połącz chili w proszku i sok z limonki w średniej misce.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Suszonego Oregano, Plus Więcej Do Posypania

Lekko Rozgniecione Awokado Hass

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Dodać indyka i włączyć do herbu; niech marynować 10 protokół. Doprowadzić średni rondel z wodą do wrzenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Do 5 Małych Lub 2 Do 3 Dużych Gałązek świeżego Rozmarynu, Liście Drobno Posiekane

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

Dodać kuskus i gotować do miękkości, 8 do 10 protokół; odcedzić. W międzyczasie podgrzej 1 łyżkę oliwy z oliwek na dużej żeliwnej patelni na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)

6 Zewnętrznych Liści Z Dużej Cykorii

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodać kukurydzę, black-Eyed peas i seler i gotować, mieszając od czasu do czasu, aż zaczną mięknąć, o 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

średniej Wielkości świeże Pomidory (około , Obrane I Pokrojone Na Szóstki)

świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona

3 Słoiki (po 4 Uncje Każdy) Pokrojone W Kostkę Pimientos, Odsączone

Dodaj pomidory, szalotki, pietruszka, 1/2 łyżeczka soli, i pieprz do smaku i gotować do ogrzania przez, O 2 Więcej minut; przenieść do dużej miski.

Składniki, których będziesz potrzebować

Filiżanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z Indyka

2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane

1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Dodać kuskus do miski wraz z 1 łyżką oliwy z oliwek, sól i pieprz do smaku; wrzucić. Wytrzeć patelnię; dodać pozostałą 1 łyżkę oliwy z oliwek i podgrzać na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji