Kotlety Warzywne

Name: Kotlety Warzywne
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 400 gramów twardego tofu, zmiksuj; 1 marchewka obrana i pokrojona w kostkę; 0 Batoniki toffi Heath 1 całe świeże jalapeno; 1 olej do smażenia, najlepiej rzepakowy; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeża fasola szparagowa, przycięta i zerwana; 1 Batoniki toffi Heath garam masala; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe groszek zielony mrożony; 2 larges ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę; 6 krewetki i żyłki sól do smaku; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe olej roślinny do smażenia

Kotlety warzywne wymagają ok. 50 minut od początku do końca. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezmleczny przepis ma 179 kalorii, 7G białka, oraz 3G tłuszczu na porcję. Na 38 centów za porcję, dostajesz przystawkę, która serwuje 6. Mieszanka soli, garam masala, groch, i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak przepyszne. 13 osób wypróbowało i polubiło ten przepis. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 72%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Kotlety Z Indyka, Kotlety Z Ciecierzycy, oraz Kotlety Z Kurczaka Od A Do Z.

Instrukcje

Umieść ziemniaki, marchew, fasolkę szparagową i groszek w garnku z wystarczającą ilością wody do pokrycia. Doprowadzić do wrzenia, zmniejszyć ogień do niskiej, przykryć, i gotować 15 minut, aż ziemniaki będą miękkie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Fasola Szparagowa

Ziemniak

Marchew

Woda

Groch

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Garnek

Warzywa odcedzić, przelać do miski i zacieru z masher ziemniaków, pozostawiając kilka małych kawałków.

Składniki, których będziesz potrzebować

Warzywa

Ziemniak

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Masher Ziemniaczany

1/4 Szklanki Ciasteczek Imbirowych (około 5 Ciasteczek)

Wymieszać jajko, 3/4 szklanki bułki tartej, garam masala, pieprz cayenne, i sól do miski z puree warzywnym. Uformuj mieszaninę na małe paszteciki o grubości około 1/2 cala. Pogłębiać paszteciki w pozostałej bułce tartej do herbu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pieprz Cayenne