Kotlety schabowe z pieczoną jarmuż i pesto z orzechów włoskich

Kotlety schabowe z pieczoną jarmuż i pesto z orzechów włoskich
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj kotletów wieprzowych z pieczonym jarmużem i Pesto z orzechów włoskich. Na 2,77 zł za porcję, ten przepis okładki 41% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 706 kalorii, 35g białka, oraz 60 g tłuszczu. Ten przepis służy 4. 2 osoby były pod wrażeniem tego przepisu. Jeśli masz koszerną sól i pieprz, pieczone ziemniaki, płatki pieprzu i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Aby zużyć sól koszerną, można śledzić to danie główne z Niskotłuszczowe Ciasto Okruchowe (Koszerno-Mleczne) jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 35 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 89%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Kotlety schabowe grillowane z piecz ± cymi ziemniakami i jarmu ¿em, Pieczone Kotlety Schabowe I Dyni Z Kapustą, oraz Pesto z jarmużu i orzecha włoskiego dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Rozgrzej brojlery. Usuń liście jarmużu z twardych łodyg i odrzuć łodygi. Liście wymieszać z 2 łyżkami oliwy z oliwek i 1/4 łyżeczki soli i rozprowadzić w równomiernej warstwie. Dusić zieleninę, mieszając raz lub dwa razy, aż staną się jaśniejsze zielone z kawałkami zwęglonych liści, o 4 protokół. Mieszać w orzechach włoskich i dusić, aż orzechy włoskie są pachnące, ale nie spalone, o 2 protokół. Odstawić do ostygnięcia.
Składniki, których będziesz potrzebować
Steki Z Nowojorskiego StripsuSteki Z Nowojorskiego Stripsu
Krótkie Laski CynamonuKrótkie Laski Cynamonu
ZieloniZieloni
Pieprz ArbolowyPieprz Arbolowy
JarmużJarmuż
Plus 2 łyżki Lodowatej WodyPlus 2 łyżki Lodowatej Wody
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Ostre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji KanapekOstre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji Kanapek
Dla Pikantności (papryki Poblano Różnią Się Ostrością)Dla Pikantności (papryki Poblano Różnią Się Ostrością)
2
Posypać obie strony kotletów 1/2 łyżeczki soli, 1/4 łyżeczki pieprzu i rozmarynem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Bezkostna Baranina Pokrojona W Kostki O Wymiarach 3–4 Cali – Lub Można Ją Zastąpić Bezkostną łopatką JagnięcąBezkostna Baranina Pokrojona W Kostki O Wymiarach 3–4 Cali – Lub Można Ją Zastąpić Bezkostną łopatką Jagnięcą
Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 CalaRzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala
Plus 2 łyżki Lodowatej WodyPlus 2 łyżki Lodowatej Wody
3
Podgrzać 2 łyżki oliwy z oliwek na dużej patelni na średnim ogniu i gotować, obracając raz, aż natychmiastowy odczyt termometr włożony do najgrubszej części rejestruje 145 Stopni F, O 12 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Steki Z Nowojorskiego StripsuSteki Z Nowojorskiego Stripsu
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Ostry Sos Z Oleju SezamowegoOstry Sos Z Oleju Sezamowego
1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta
4
Przenieś do deski do krojenia, aby odpocząć przez 5 minut. Podczas gotowania kotlety, pulsować czosnek i schłodzony jarmuż i orzechy włoskie w robocie kuchennym, aż posiekane.
Składniki, których będziesz potrzebować
Krótkie Laski CynamonuKrótkie Laski Cynamonu
Mrożone Wegetariańskie Kruszone MięsoMrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso
JarmużJarmuż
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Plus 2 łyżki Lodowatej WodyPlus 2 łyżki Lodowatej Wody
Deska Do KrojeniaDeska Do Krojenia
5
Dodaj płatki pieprzu, sok z cytryny, 1/4 łyżeczki soli i pozostałą 1/2 szklanki oliwy z oliwek i kontynuuj proces, aby uzyskać lekko grube pesto. Dostosuj konsystencję zgodnie z potrzebami do 1/4 szklanki wody. Doprawić do smaku solą i pieprzem. Każdy kotlet schabowy wymieszać z około 2 łyżkami pesto i podawać z pieczonym ziemniakiem lub miękką polentą.
Składniki, których będziesz potrzebować
Steki Z Rostbefu Nowojorskiego Z Kością, Jeśli ChceszSteki Z Rostbefu Nowojorskiego Z Kością, Jeśli Chcesz
Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, OczyszczoneKrewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone
Steki Z Nowojorskiego StripsuSteki Z Nowojorskiego Stripsu
5 Ząbków Czosnku, Obranych, Przekrojonych Na Pół I Pokrojonych W Cienkie Plasterki5 Ząbków Czosnku, Obranych, Przekrojonych Na Pół I Pokrojonych W Cienkie Plasterki
1/2 Pomarańczy, Skórka świeżo Starta1/2 Pomarańczy, Skórka świeżo Starta
Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 CalaRzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala
Pokrojone W Plastry Obrane Ziemniaki, UgotowanePokrojone W Plastry Obrane Ziemniaki, Ugotowane
świeży Groszek łuskany Lub Rozmrożony, Mrożony Groszek Organicznyświeży Groszek łuskany Lub Rozmrożony, Mrożony Groszek Organiczny
Pasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 CmPasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 Cm
Plus 2 łyżki Lodowatej WodyPlus 2 łyżki Lodowatej Wody
TrudnośćŚredni
Gotowe W35 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia63
Magazyn