Kotlety jagnięce ze świeżymi ziołami i pieczone figi

Kotlety jagnięce ze świeżymi ziołami i pieczone figi
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj kotletów jagnięcych ze świeżymi ziołami i pieczonymi figami. Na 5,27 zł za porcję, ten przepis okładki 19% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, bezmleczny i cały 30 przepis ma 465 kalorii, 27g białka, oraz 31 g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 6. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Jeśli masz jagnięcinę, majeranek, rozmaryn i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Z łyżeczką wynik 69%, to danie jest solidne. Spróbuj Kotlety jagnięce pieczone na patelni z miodowo-balsamicznymi figami i kozim serem, Kotlety jagnięce duszone z czerwonym winem i figami, oraz Kotlety jagnięce z suszonymi ziołami dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Połącz zioła w małej misce. Rublamb z oliwą z oliwek, połową posiekanych ziół i czosnkiem; przykryć i schłodzić przez noc.
Składniki, których będziesz potrzebować
Oliwa Z OliwekOliwa Z Oliwek
CzosnekCzosnek
ZiołaZioła
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, OdsączonaPuszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona
2
Rozgrzej piekarnik do 218°.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PiekarnikPiekarnik
3
Grapeseedoil ciepła w dużej patelni na średnim ogniu.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
4
Posypać jagnięcinę solą i pieprzem; searuntil brązowy po obu stronach, w sumie 5 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sól I PieprzSól I Pieprz
JagnięcinaJagnięcina
5
Przełożyć jagnięcinę na duże obramowane bakingsheet; piec do pożądanej doneness, około 20 minut dla średnio rzadkich.
Składniki, których będziesz potrzebować
JagnięcinaJagnięcina
6
Transfer lambto deska do krojenia; niech reszta 5 do 10 minut.Utrzymuj temperaturę w piecu; Rezerwuj arkusz do pieczenia na figi.
Składniki, których będziesz potrzebować
FigiFigi
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Deska Do KrojeniaDeska Do Krojenia
PiekarnikPiekarnik
1
Umieść figi i gałązki tymianku na arkuszu.
Składniki, których będziesz potrzebować
świeży Tymianekświeży Tymianek
FigiFigi
2
Posypać resztkami herbat i skropić oliwą z oliwek z pierwszego tłoczenia.Piec w piekarniku w temperaturze 218° przez 10 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Oliwa Z Oliwek Extra VirginOliwa Z Oliwek Extra Virgin
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PiekarnikPiekarnik
3
Stelaże jagnięce pokroić w pojedyncze kotlety; ułożyć na talerzach i ułożyć figi obok.
Składniki, których będziesz potrzebować
FigiFigi
JagnięcinaJagnięcina
TrudnośćŚredni
Gotowe W45 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia29
Magazyn