Kotlet mielony Wołowina z ziemniakami

Kotlet mielony Wołowina z ziemniakami
Mielona wołowina z ziemniakami to bezglutenowe, bezmleczne, przyjazne dla fodmap i całe 30 przepis z 6 porcjami. Jedna porcja zawiera 224 kalorie, 14g białka, oraz 15 g tłuszczu. Na 68 centów za porcję, ten przepis okładki 9% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Działa dobrze jako bardzo niedrogi dodatek. Przynosi wam to moje przepisy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Jeśli masz ziemniaki russet, sól, świeżo zmielony pieprz i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Z łyżeczką wynik 29%, to danie jest raczej złe. Spróbuj Mielona wołowina i dwa razy pieczone placki ziemniaczane, Zapiekanka z ziemniaków i mielonej wołowiny, oraz Placek ze słodkimi ziemniakami i mieloną wołowiną dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
W 10-do 12-calowej patelni na średnim ogniu, wymieszać mieloną wołowinę, kminek i pieprz, aż wołowina zostanie pokruszona i rumiana, 10 do 12 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
(polecane: Catalina)(polecane: Catalina)
Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 CalaRzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala
Do średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 PosiekanejDo średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 Posiekanej
Papryczka Jalapeno Pokrojona W Cienkie PaskiPapryczka Jalapeno Pokrojona W Cienkie Paski
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)
2
Tymczasem obrać ziemniaki. Grubo rozdrobnić, zanurzając strzępy w zimnej wodzie, gdy idziesz; dobrze spuścić.
Składniki, których będziesz potrzebować
(110° Do 115°, Bez Mleka I Masła)(110° Do 115°, Bez Mleka I Masła)
1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego
3
Dodać ziemniaki do wołowiny i mieszać od czasu do czasu, aż ziemniaki będzie tender do gryźć i wołowina jest bardzo dobrze rumiane, 10 do 12 minut dłużej.
Składniki, których będziesz potrzebować
(110° Do 115°, Bez Mleka I Masła)(110° Do 115°, Bez Mleka I Masła)
Papryczka Jalapeno Pokrojona W Cienkie PaskiPapryczka Jalapeno Pokrojona W Cienkie Paski
4
Dodać sól do smaku.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala
TrudnośćŚredni
Gotowe W45 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia3
Rodzaje PotrawDodatki
Magazyn