Koreańska Wołowina Z Grilla

Name: Koreańska Wołowina Z Grilla
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 60
Cuisine: Koreańskie, Azjatyckie
Ingredients: 60 liście Sałata Bibb 60 (3-4 cale); 1 1 funt cukinii, Azjatycki sos chili, lub do smaku; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu mielony obrany świeży imbir; 2 smalls czerwone jabłka jak Gala; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu sos pieprzowo-cytrynowy; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu świeży sok z limonki; 1 jędrne-dojrzałe mango, obrane i bez pestek; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki ocet ryżowy (nie sezonowany); 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana szalotka; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) Azjatycki olej sezamowy; 60 2 łyżki suszone oregano Prażone nasiona sezamu; 794 Ser Cheddar lub Monterey Jack Ser Cheddar, tarty, do posypania; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu 1 1/2 szklanki świeżych malin lub pokrojonych truskawek

Nigdy nie można mieć zbyt wiele receptur Hor d ' oeuvre, więc dać Koreański grillowanej wołowiny spróbować. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i bezmleczny przepis ma 77 kalorii, 5G białka, oraz 5G tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 60. Na 69 centów za porcję, ten przepis okładki 5% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jest to bardzo przystępne ceny przepis dla fanów koreańskiej kuchni. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Udaj się do sklepu i odebrać czosnek, scallion, jabłka, takie jak gala, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 22%. Ten wynik jest raczej zły. Spróbuj Koreańska Wołowina Z Grilla, Koreańska Wołowina Z Grilla, oraz Koreańska Wołowina Z Grilla dla podobnych receptur.

Instrukcje

Wymieszać składniki marynaty i rezerwy jedną czwartą marynaty do sosu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Marynata

SOS

Umieść stek i pozostałe trzy czwarte marynaty w szklanym naczyniu, zmieniając stek na płaszcz i marynować w temperaturze pokojowej, obracając raz, 30 minut. Podczas gdy stek jest marynowania, pokroić jabłka i mango na 1-na 1/4-calowe paluszki. Wymieszać z sokiem i sosem chili i doprawić solą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Chili

Marynata

Do Konserwowania,

Sok

1 Duży Biały Ananas Lub Zwykły Ananas

Stek

Sól

Podgrzej brojlery.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Brojler

Stek Broil na stojaku brojlerów patelni 2 do 3 cali od ciepła, aż lekko zwęglone, 2 do 3 minut z każdej strony dla średniego mięsa.

Składniki, których będziesz potrzebować

Stek

Mięso

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Brojlerów

Niech stek stać 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Stek

Pokroić w poprzek na plastry o grubości 1/4 cala, a następnie o połowę pokroić w poprzek. Wołowinę wrzucić do marynaty z solą i pieprzem do smaku i podzielić na liście sałaty. Wierzch z owoców i sezamu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

Liść Sałaty

Ziarna Sezamu

Marynata

Owoce

Wołowina

* Mieszankę owoców można przygotować 1 dzień wcześniej i schłodzić, przykryć.

Składniki, których będziesz potrzebować

Owoce

Wyposażenie

Brojler

Patelnia Brojlerów

Składniki

Porcje:

60liście

Sałata Bibb 60 (3-4 cale)11 funt cukinii,

Azjatycki sos chili, lub do smaku 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

mielony obrany świeży imbir 2smalls

czerwone jabłka jak Gala 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

sos pieprzowo-cytrynowy 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

świeży sok z limonki 1

jędrne-dojrzałe mango, obrane i bez pestek 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

ocet ryżowy (nie sezonowany)796 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

posiekana szalotka 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

Azjatycki olej sezamowy 602 łyżki suszone oregano

Prażone nasiona sezamu 794Ser Cheddar lub Monterey Jack

Ser Cheddar, tarty, do posypania 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

1 1/2 szklanki świeżych malin lub pokrojonych truskawek

Polecane wino: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Koreański można połączyć z Chenin Blanc, Gewurztraminer i Riesling. Najlepsze wino do kuchni azjatyckiej zależy od kuchni i potrawy - oczywiście - ale te kwaśne białka łączą się z wieloma tradycyjnymi posiłkami, pikantnymi lub nie. Esej Chenin Blanc z oceną 4,2 na 5 gwiazdek wydaje się być dobrym meczem. Kosztuje około 9 dolarów za butelkę.