Koper włoski i zieleń

Name: Koper włoski i zieleń
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Średnia żółta cebula, posiekana lekko upakowana spłukana i chrupiąca rukola (patrz UWAGI); 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo Musztarda Dijon; 1 Głowa koper włoski (od 4 do 5 w. szeroki); 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 2 Średnia żółta cebula, posiekana kawałki pokrojone i chrupiące liście sałaty czerwonolistnej (patrz UWAGI); 8 krewetki i żyłki Sól i pieprz

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na przystawki, więc spróbuj kopru włoskiego i zieleni. Ten przepis służy 8. Jedna porcja zawiera 136 kalorii, 1G białka, oraz 14g tłuszczu. Na 59 centów za porcję, ten przepis okładki 7% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, pierwotny i cały 30 dieta. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jeśli masz sól i pieprz, musztarda dijon, kawałki wielkości kęsa i chrupiące liście sałaty czerwonej liści, i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Przynosi wam to moje przepisy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 65%. Ten wynik jest dobry. Podobne przepisy to Koper Włoski Z Zielenią Rzepy, Warzywa Z Morelami I Koprem Włoskim, oraz Linguine z koprem włoskim i zielenią zimową.

Instrukcje

W szerokiej misce wymieszaj oliwę z oliwek, sok z cytryny i musztardę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone

1/4 żółtej Cebuli, Pokrojonej W Drobną Kostkę, Około 1/4 Szklanki

8 Cienkich Plastrów Szynki Virginia Lub Prosciutto

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Shaohsing, Czyli Chińskie Wino Ryżowe

Trim łodygi z kopru włoskiego. Opłukać pierzaste zielone liście i posiekać tyle, aby odmierzyć 1/4 szklanki; wyrzucić pozostałe liście i łodygi. Trim i odrzucić koniec korzenia, wszelkie obszary posiniaczone, i grube włókna z głowy kopru włoskiego; głowy płukania, cienko pokroić, i wymieszać z opatrunkiem w misce.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Funty Różnorodnych Grzybów Leśnych Lub Dowolnych, Które Lubisz, Bez łodyżek I Pokrojonych W Plasterki