Kolumbijski gulasz z kurczaka z ziemniakami, pomidorem i cebulą

Kolumbijski gulasz z kurczaka z ziemniakami, pomidorem i cebulą
Kolumbijski gulasz z kurczaka z ziemniakami, pomidorem i cebulą może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 4. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, bezmleczny i cały 30 przepis ma 516 kalorii, 37g białka, oraz 25 g tłuszczu na porcję. Na 3,32 zł za porcję, ten przepis okładki 36% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jeśli masz liście laurowe, ziemniaki Yukon gold, kurczaka i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć sól koszerną, można śledzić to danie główne z Niskotłuszczowe Ciasto Okruchowe (Koszerno-Mleczne) jako deser. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. To będzie hit w Twoim Jesień wydarzenie. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 78%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Ají (Salsa pomidorowo-cebulowa po Kolumbijsku), KOLUMBIJSKI SOS POMIDOROWO-CEBULOWY (HOGAO), oraz Patacones Con Hogao (smażone plantany w stylu kolumbijskim z sosem pomidorowo-cebulowym) dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Połącz ziemniaki, cebulę, pomidory, kawałki kurczaka, liście laurowe i dużą szczyptę soli w szybkowarze. Wrzucić z rąk do połączenia. Zamknąć pokrywę i gotować pod wysokim ciśnieniem przez 25 minut. Zwolnij ciśnienie, zdejmij pokrywkę, dopraw do smaku i podawaj.
Składniki, których będziesz potrzebować
Muszelki CannelloniMuszelki Cannelloni
Z Odrobiną Mięsa (grzbiety, Szyje, Skrzydła Itp.)Z Odrobiną Mięsa (grzbiety, Szyje, Skrzydła Itp.)
Tuba PHILADELPHIA® Serek Z Szczypiorkiem I CebuląTuba PHILADELPHIA® Serek Z Szczypiorkiem I Cebulą
Cukinia Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/4 CalaCukinia Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/4 Cala
3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny
5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
10 Ząbków Czosnku, Całych10 Ząbków Czosnku, Całych
TrudnośćNormalny
Gotowe W30 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia48
Magazyn