Kolumbijski gulasz wołowy (Sudado de Res)

Name: Kolumbijski gulasz wołowy (Sudado de Res)
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 907 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. wołowina do gulaszu; 1 tablet z bulionem wołowym; 0 Batoniki toffi Heath kminek w proszku; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana świeża kolendra; 1 ząbek czosnku mielonego; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana cebula; 0 Batoniki toffi Heath 1 łopatka wieprzowa bez kości, z głębokim nacięciem tłuszczu (około 5 funtów); 8 smalls żółte ziemniaki, obrane i pokrojone na pół; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana czerwona papryka; 0 Batoniki toffi Heath (albo zwykłe); 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekany pomidor; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw; 710 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeżo starty parmezan, plus skórka (opcjonalnie); 227 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. JUKA (maniok), zamrożona

Kolumbijski gulasz wołowy (Sudado de Res) jest bezglutenowe, bezmleczne i całe 30 danie główne. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 970 kalorii, 52g białka, oraz 50 g tłuszczu każdy. Na 2,82 zł za porcję, ten przepis okładki 51% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jest idealny do Jesień. 662 osób wypróbowało i polubiło ten przepis. Mieszanka wołowiny, papryka, kminek w proszku i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby zużyć ziemniaki można śledzić to danie główne z Bułeczki Z Słodkimi Ziemniakami jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 99%. Ten wynik jest świetny. Spróbuj Sudado de Costillas de Res (kolumbijski gulasz wołowy z krótkimi żebrami), Sudado de Cerdo (kolumbijski Gulasz wieprzowy), oraz Sudado o Sudao de Huevo (kolumbijski gulasz jajeczny) dla podobnych receptur.

Instrukcje

W dużym garnku rozgrzej olej roślinny na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 łyżeczki Mieszanki Przypraw

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Słonina Wieprzowa

Dodaj cebulę i paprykę i smażyć, aż cebula są przezroczyste, o 3 protokół. Następnie dodać pomidory, czosnek, sól i mielony pieprz i smażyć przez 5 Więcej minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Do 3 łyżek Posiekanych Krążków Papryczki Bananowej Lub Posiekanej Ostrej Papryczki Dowolnego Rodzaju

Papaja (hawajska), Pokrojona W Drobną Kostkę

2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

(albo Zwykłe)

Dodać wołowinę, wodę, bulion wołowy i kminek w proszku. Zmniejszyć ogień do średnio niskiej pokrywy i gotować przez 45 do 50 minut, mieszając od czasu do czasu.

Składniki, których będziesz potrzebować

500 Gramów Premium Mięsa Wołowego