Kolorowa mieszanka warzyw ze szczypiorkiem Aioli

Name: Kolorowa mieszanka warzyw ze szczypiorkiem Aioli
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 907 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. buraki (o; 283 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. 1/2 szklanki brokułów (o; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe (3/4 cala) pokrojona po przekątnej marchewka; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe majonez beztłuszczowy; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala posiekany świeży szczypiorek; 4 ząbki czosnku, obrane; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala świeży sok z cytryny; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe niskotłuszczowa śmietana; 2 Batoniki toffi Heath 3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie); 0 Batoniki toffi Heath pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala świeżo starty parmezan, plus skórka (opcjonalnie)

Kolorowa mieszanka warzyw ze szczypiorkiem Aioli to bezglutenowe i wegetariańskie przepis z 6 porcjami. Na 1,32 zł za porcję, ten przepis okładki 19% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ta przystawka ma 145 kalorii, 5G białka, oraz 4G tłuszczu na porcję. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jeśli masz buraki, sól, majonez i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Przynosi wam to moje przepisy. Z łyżeczką wynik 79%, to danie jest dobre. Spróbuj Kolorowa Mieszanka Warzyw, Kolorowy Serowy Mieszanka Warzyw, oraz Colorful Rice Medley dla podobnych receptur.

Instrukcje

Aby przygotować warzywa, przyciąć korzenie buraka; buraki obrać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Szyfonowata Z Liści Jarmużu

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

Każdy burak pokroić na 6 klinów.

Składniki, których będziesz potrzebować

Szyfonowata Z Liści Jarmużu

Umieść kliny buraków w naczyniu do pieczenia o wymiarach 11 x 7 cali. Przykryć i kuchenkę mikrofalową na wysokości przez 5 minut; lekko ostudzić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Szyfonowata Z Liści Jarmużu

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®

Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)

Dodać brokuły różyczki i plasterki marchwi; posypać wodą i 1/4 łyżeczki soli. Przykryć i kuchenka mikrofalowa w wysokiej przez 10 minut lub do miękkości.

Składniki, których będziesz potrzebować

B Cukier

Słonina Wieprzowa

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)

Wyjąć warzywa łyżką szczelinową i umieścić w płytkim naczyniu do serwowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ball® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I Opaskami

Aby przygotować aioli, umieścić śmietanę i kolejne 5 składników (śmietana przez ząbki czosnku) w blenderze lub robocie kuchennym; proces do gładkiej, skrobanie boki miski raz.

Składniki, których będziesz potrzebować

(podarte Na Kawałki, Jeśli Chcesz)