Kolacja: smażona wołowina z cebulą i papryką

Name: Kolacja: smażona wołowina z cebulą i papryką
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Batoniki toffi Heath pieprz czarny, świeżo zmielony; 3 Batoniki toffi Heath skrobia kukurydziana podzielona; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala sherry wytrawne, podzielone; 340 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. stek z flanki, umieszczony w zamrażarce na 30 minut; 1 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej zielona papryka, łodygi, nasiona i julienned; 2 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej cebula pokrojona w plastry o grubości 1/4 cala; 1 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej czerwona papryka, łodygi, nasiona i julienned; 4 Batoniki toffi Heath 1 funt polędwicy z piersi indyka, pokrojonej w kostkę o wymiarach 1 cala; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo sok z cytryny, opcjonalnie; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala olej roślinny podzielony

Nigdy nie można mieć zbyt wiele przepisów dania głównego, więc dać obiad dzisiaj: Stir-smażona wołowina z cebulą i papryką spróbować. Ten bezglutenowy i bezmleczny przepis służy 4 i kosztuje 1,93 zł za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 20g białka, 15 g tłuszczu, oraz w sumie 257 kalorii. Udaj się do sklepu i podnieś cebulę, skrobię kukurydzianą, paprykę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać sos sojowy można śledzić to danie główne z Panna Cotta z sosem truskawkowo-Vin Santo jako deser. Kilka osób przygotowało ten przepis, a 94 stwierdziłoby, że trafił w sedno. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 50 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 73%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Kolacja dzisiaj: pięć przypraw wołowina Stir Fry, Dziś Kolacja: smażone krewetki z sosem pomidorowym, oraz Dziś Kolacja: Kurczak smażony z trawą cytrynową i Chile.

Instrukcje

Pokrój wołowinę wzdłuż ziarna na paski o szerokości 2 cali. Obróć paski i pokrój każdy na ziarno w plasterki o grubości 1/4 cala. Stos cztery lub pięć z tych kawałków na raz, i pokroić w 2-calowe zapałki długości.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Funt Kiełbasy Klonowej, Luzem Lub Wyjęte Z Dużej Osłonki Ogniwowej

Papryczka Jalapeno Pokrojona W Cienkie Paski

W średniej wielkości misce wymieszać cztery łyżeczki sosu sojowego, jedną łyżkę wytrawnego sherry, czarny pieprz, dwie łyżeczki skrobi kukurydzianej i jedną łyżkę oleju roślinnego.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 łyżeczki Mieszanki Przypraw

Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)

Opakowanie Serka śmietankowego, Zimnego I Pokrojonego W Kostki O Wymiarach 1/2 Cala

Wytrawne Sherry

1 Funt Polędwicy Z Piersi Indyka, Pokrojonej W Kostkę O Wymiarach 1 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Dodać wołowinę i wrzucić dobrze. Odstawić na około dziesięć minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczka Jalapeno Pokrojona W Cienkie Paski

W małej misce, ubij razem pozostałe 2 1/2 łyżki sosu sojowego, jedna łyżka sherry, jedna łyżeczka skrobi kukurydzianej, i cukier.

Składniki, których będziesz potrzebować

Opakowanie Serka śmietankowego, Zimnego I Pokrojonego W Kostki O Wymiarach 1/2 Cala

1 Funt Polędwicy Z Piersi Indyka, Pokrojonej W Kostkę O Wymiarach 1 Cala

Marynowana Skórka Arbuza, 1 Słoiczek

Sok Z Cytryny, Opcjonalnie

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Podgrzać duży wok na dużym ogniu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Dodaj jedną łyżkę oleju roślinnego i obracaj wokół. Gdy dopiero zaczynasz palić, dodaj wołowinę, rozkładając ją na jedną równą warstwę drewnianą łyżką. Gotować wołowinę przez 20 sekund bez dotykania go. Następnie smażyć, aż wołowina zostanie całkowicie ugotowana, około dwóch minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 łyżeczki Mieszanki Przypraw

Papryczka Jalapeno Pokrojona W Cienkie Paski

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Uncje Serka śmietankowego, Temperatura Pokojowa (ok

Przełożyć wołowinę na talerz.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczka Jalapeno Pokrojona W Cienkie Paski

Dodaj pozostałą łyżkę oleju roślinnego do woka. Przy wysokim ogniu poczekaj, aż olej zacznie palić, a następnie dodaj cebulę. Smażyć, aż zaczną mięknąć, około dwóch minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Dodać czerwone i zielone papryki, i gotować, aż będą miękkie, jeden do dwóch minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

3/4 Szklanki Startego Sera Pepper Jack, Podzielonego