Kolacja: Orzo z pomidorkami koktajlowymi, kaparami i cytryną

Name: Kolacja: Orzo z pomidorkami koktajlowymi, kaparami i cytryną
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 warzywo (np. szpinak) kapary, odsączone i mielone; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pomidorki koktajlowe, połówki; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe (wątroba i szyja usunięte); 2 warzywo (np. szpinak) świeży tymianek, posiekany; 1 2 3/4 szklanki całych migdałów, ze skórką i uprażonych czosnek mielony; 1 porcja startego parmezanu srebrne nonpareile; 1 porcja startego parmezanu steki z nowojorskiego stripsu; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 2 łyżki oliwy z oliwek extra vergine i więcej do posmarowania; 1 garść Mały starty parmezan; 1 porcja startego parmezanu orzeszki piniowe, posiekane; 2 1 opakowanie budyniu instant JELL-O o smaku dyni i przypraw korzennych Sól i pieprz

Kolacja wieczorem: Orzo z pomidorkami koktajlowymi, kaparami i cytryną może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 2 porcje z 495 kalorii, 18g białka, oraz 15 g tłuszczu każdy. Na $3.09 za porcję, ten przepis okładki 21% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i odbierz sól i pieprz, orzeszki piniowe, skórkę z cytryny i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Ten przepis od Serious Eats ma 1 fanów. Z łyżeczką wynik 78%, to danie jest solidne. Spróbuj Kolacja dziś wieczorem: Sieja pieczona z pomidorami, oliwkami i kaparami, Dziś Kolacja: Scaloppine wieprzowy z cytryną, kaparami i posiekaną rukolą, oraz Kolacja: makaron z tuńczykiem, orzeszkami pinii, nasionami kopru włoskiego, kaparami i cytryną dla podobnych receptur.

Instrukcje

Wlać oliwę z oliwek do dużej patelni ustawionej na średnim ogniu. Wrzucić pomidory i czosnek i gotować, często mieszając, aż pomidory staną się trochę miękkie, o 3 protokół. Wyłączyć ogrzewanie i odstawić na bok.

Składniki, których będziesz potrzebować

Steki Z Nowojorskiego Stripsu

1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę

Mrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Do dużego garnka wlać bulion z kurczaka i orzo. Włączyć ciepło do wysokiej i doprowadzić do wrzenia. Zmniejszyć ogień do delikatnego dusić, przykryć i gotować przez 7 protokół. Wyłącz i pozwól garnkowi usiąść, przykryty, na dodatkowe 3 minuty.

Składniki, których będziesz potrzebować

(wątroba I Szyja Usunięte)

2 łyżki Oliwy Z Oliwek Extra Vergine I Więcej Do Posmarowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Mała Szalotka Pokrojona W Cienkie Półksiężyce

Wymieszać z tymiankiem, kaparami, orzeszkami piniowymi, serem, skórką z cytryny oraz ugotowanymi pomidorami i czosnkiem. Doprawić solą i pieprzem do smaku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Steki Z Rostbefu Nowojorskiego Z Kością, Jeśli Chcesz