Kiełbasa o Smaku śniadaniowym fasola i kasza

Name: Kiełbasa o Smaku śniadaniowym fasola i kasza
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Południowe
Ingredients: 1 szczypta szczypta sody oczyszczonej (patrz UWAGI); 710 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe gotowana fasola cannellini (lub inna biała fasola), odsączona (lub 2 puszki, opłukana i odsączona); 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe kasza kukurydziana żółta, przygotowana zgodnie z instrukcją na opakowaniu; 1 warzywo (np. szpinak) Gorąca woda (100°F); 1 warzywo (np. szpinak) koper włoski, pokruszony (patrz uwaga); 4 goździki czosnek mielony; 1 łyżka czerwony ocet winny cebula posiekana; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo suszone oregano; 1 larges czerwona papryka, posiekana; 0 warzywo (np. szpinak) płatki czerwonej papryki, w zależności od tego, jak ostre mają być; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo szałwia przetarta; 1 warzywo (np. szpinak) sól, lub do smaku; 4 1 opakowanie budyniu instant JELL-O o smaku dyni i przypraw korzennych sól wędzona, do smaku; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo 1 8-uncjowe pudełko muszelek cannelloni (12 muszli), namoczone w ciepłej wodzie przez 2 minuty; 946 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekany świeży szpinak; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe bulion warzywny (użyłam Imagine s No-Chicken), plus dodatkowo, w razie potrzeby

Przepis kiełbasa o Smaku śniadanie fasola i kasza może zaspokoić swoje Południowe pragnienie w około 50 minut. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 276 kalorii, 13g białka, oraz 1g tłuszczu każdy. Na 1,19 zł za porcję, ten przepis okładki 18% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i odbierz sól, fasolę cannellini, oregano i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Tylko kilku osobom spodobał się poranny posiłek. Ten przepis z blog.fatfreevegan.com ma 1 fanów. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 82%. Ten wynik jest znakomity. Spróbuj Domowa Kiełbasa Śniadaniowa O Smaku Klonowym, Serowa Kiełbasa Kasza Śniadaniowa, oraz Rice Cooker Sausage & Grits Zapiekanka Śniadaniowa dla podobnych receptur.

Instrukcje

Podgrzać duży nieprzywierający garnek lub patelnię.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

1 Mała Szalotka Pokrojona W Cienkie Półksiężyce

Dodać cebulę, posypać sodą oczyszczoną i natychmiast wymieszać w jednej łyżce wody lub bulionu warzywnego. Gotuj, często mieszając, aż cebula zmieni kolor i zacznie mięknąć, dodając więcej wody, jeśli zacznie przyklejać się do patelni.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Orzeszków Piniowych, Prażonych

Posypka Pomarańczowa Lub Cukier Pomarańczowy

2 Saszetki Goya Sazon Z Kolendrą I Annatto

Tabliczki Mlecznej Czekolady Bez Orzechów

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Dodać posiekaną paprykę i czosnek wraz z kolejną łyżką wody lub bulionu. Gotować przez 2-3 minuty, dodając w razie potrzeby kolejny plusk wody i upewniając się, że czosnek nie pali się.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso

Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala

Goya Sazon Z Kolendrą I Annatto

Tabliczki Mlecznej Czekolady Bez Orzechów

Dodać odsączoną fasolę, bulion warzywny i wszystkie przyprawy. Przykryć szczelnie, zmniejszyć ogień do bardzo niskiego poziomu i gotować przez co najmniej 30 minut, dodając bulion, jeśli zacznie wysychać. Im dłużej i wolniej je gotować, tym bardziej aromatyczne fasola będzie. Podczas gotowania fasoli przygotuj kaszę zgodnie z instrukcją na opakowaniu. (Kiedyś 1 filiżanka Boba Red Mill organic kasza gotowana w 3 szklanki wody.) Ogrzać, aż fasola będzie gotowa. Sprawdź fasolę, a jeśli wydają się suche, dodaj dobry splash bulionu. (Fasola powinna mieć wokół siebie trochę płynu, ale nie tyle, co zupa lub gulasz.) Zwiększyć ogień do średniej, dodać szpinak, posypać wędzoną solą, jeśli chcesz, dobrze wymieszać, przykryć szczelnie i gotować, aż szpinak zwiędnie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Goya Sazon Z Kolendrą I Annatto

Goya Sazon

1 łyżeczka Suszonego Oregano, 1/3 Pełnej Dłoni

Dodatki (opcjonalnie)

2 Uncje Rozdrobnionego Cheddaru

Tabliczki Mlecznej Czekolady Bez Orzechów

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

12 Małych Pasternaków, Umytych I Dokładnie Obranych

Podawać na kaszy.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Uncje Rozdrobnionego Cheddaru

Wyposażenie

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

1 Mała Szalotka Pokrojona W Cienkie Półksiężyce

Składniki

Porcje:

1szczypta

szczypta sody oczyszczonej (patrz UWAGI)7101 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

gotowana fasola cannellini (lub inna biała fasola), odsączona (lub 2 puszki, opłukana i odsączona)2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

kasza kukurydziana żółta, przygotowana zgodnie z instrukcją na opakowaniu 1warzywo (np. szpinak)

Gorąca woda (100°F)1warzywo (np. szpinak)

koper włoski, pokruszony (patrz uwaga)4goździki

czosnek mielony 1łyżka czerwony ocet winny

cebula posiekana 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

suszone oregano 1larges

czerwona papryka, posiekana 0warzywo (np. szpinak)

płatki czerwonej papryki, w zależności od tego, jak ostre mają być 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

szałwia przetarta 1warzywo (np. szpinak)

sól, lub do smaku 41 opakowanie budyniu instant JELL-O o smaku dyni i przypraw korzennych

sól wędzona, do smaku 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

1 8-uncjowe pudełko muszelek cannelloni (12 muszli), namoczone w ciepłej wodzie przez 2 minuty 9461 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekany świeży szpinak 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

bulion warzywny (użyłam Imagine ' s No-Chicken), plus dodatkowo, w razie potrzeby

Polecane wino: Riesling, Wino Musujące, Zinfandel

Riesling, wino musujące i Zinfandel są doskonałym wyborem na południe. Ogólnie rzecz biorąc, istnieje kilka zasad, które pomogą Ci sparować wino z południowym jedzeniem. Przyjazne jedzenie riesling lub białe wino musujące sprawdzi się z wieloma smażonymi potrawami, podczas gdy zinfandel świetnie nadaje się do potraw z grilla. Możesz spróbować Gunderloch Estate Riesling Dry. Recenzenci bardzo to lubią z 4.3 z 5 gwiazdek i cena około 15 dolarów za butelkę.