Kieszenie Pita Z Tuńczyka Curry

Name: Kieszenie Pita Z Tuńczyka Curry
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu liście bazylii, rozdrobnione; 4 liście sałata bibb (lub jakakolwiek sałata wolisz); 3 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu seler naciowy pokrojony w kostkę (użyj mniejszego żeberka wewnętrznego); 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe porzeczki lub rodzynki; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo Biała cebula, pokrojona w kostkę; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe majonez beztłuszczowy lub niskotłuszczowy; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe jabłko granny smith, rdzeniowe i małe (Nie w porządku); 1 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu lekko rozgniecione awokado Hass; 0 Batoniki toffi Heath Skórka z limonki, drobno starta; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu czerwona cebula, mała kostka; 170 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge tuńczyk albacore w wodzie lub tuńczyk Light chunk w wodzie

Ten przepis służy 2 i kosztuje $1.75 za porcję. Obserwujesz swoją figurę? Ten pescatariański przepis ma 248 kalorii, 21g białka, oraz 2G tłuszczu na porcję. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Mieszanka 2 chlebek pita, tunan w wodzie, cebula, i garść innych składników są wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak smaczne. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 10 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 68%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Kieszenie Pita Z Tuńczykiem, Ciepłe Kieszenie Pita Z Tuńczyka, oraz Sałatka z tuńczykiem i fasolą w kieszeniach Pita dla podobnych receptur.

Składniki

Porcje:

22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

liście bazylii, rozdrobnione 4liście

sałata bibb (lub jakakolwiek sałata wolisz)32 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

seler naciowy pokrojony w kostkę (użyj mniejszego żeberka wewnętrznego)591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

porzeczki lub rodzynki 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

Biała cebula, pokrojona w kostkę 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

majonez beztłuszczowy lub niskotłuszczowy 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

jabłko granny smith, rdzeniowe i małe (Nie w porządku)12 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

lekko rozgniecione awokado Hass 0Batoniki toffi Heath

Skórka z limonki, drobno starta 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

czerwona cebula, mała kostka 170opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

tuńczyk albacore w wodzie lub tuńczyk Light chunk w wodzie

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Tunan w menu? Spróbuj sparować z Merlotem, Pinot Noir i różowym winem. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Winnice proweniencji Napa Valley Merlot z oceną 4.2 z 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 34 dolarów za butelkę.