Kiełbasa Śniadaniowa Quesadillas

Name: Kiełbasa Śniadaniowa Quesadillas
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 425 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. Substytut jajek o Smaku południowo-zachodnim; 6 10-calowy (10-calowe) tortille z mąki pełnoziarnistej lub białej; 3 zielona cebula, posiekana; 340 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. pakiet 97% beztłuszczowej mielonej kiełbasy wieprzowej; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo 2 łyżki stołowe plus 1/2 szklanki wody, podzielone; 170 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. 1/2 szklanki rozdrobnionej mieszanki sera meksykańskiego o obniżonej zawartości tłuszczu; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe beztłuszczowa śmietana

Śniadanie kiełbasa Quesadillas wymaga około 45 minut od początku do końca. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 513 kalorii, 29g białka, oraz 25 g tłuszczu każdy. Na 1,96 zł za porcję, ten przepis okładki 23% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Przynosi wam to moje przepisy. Tylko kilka osób naprawdę lubiło to meksykańskie danie. Mieszanka meksykańskiej mieszanki serów, śmietana beztłuszczowa, ostry sos i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak przepyszny. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Świetnie sprawdza się jako przystawka. Ogólnie ten przepis zarabia całkiem dobry spoonacular wynik 57%. Podobne przepisy to Śniadanie z szynką i jajkiem Quesadillas, Śniadanie Quesadillas, oraz Śniadanie Quesadillas.

Instrukcje

Gotować kiełbasę w dużej patelni nonstick pokryte sprayu do gotowania na średnim ogniu 10 minut lub aż kiełbasa kruszy się i nie jest już różowy.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ser Zarella Częściowo Odtłuszczony Starty

1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Kiełbasę odcedzić i osuszyć ręcznikami papierowymi. Powrót do patelni i wymieszać w gorącym sosie; odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżki Stołowe Plus 1/2 Szklanki Wody, Podzielone

Ser Zarella Częściowo Odtłuszczony Starty

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Tortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartki

Smażone Krewetki, Obrane

Gotować substytut jaj w dużej patelni pokrytej warzyw sprayu do gotowania na średnim ogniu bez mieszania 1 do 2 minut lub aż zacznie się ustawić na dnie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienko Pokrojona Pancetta, Pokrojona Na Kawałki O Wielkości 1/4 Cala

Szklanki Kwaśnej śmietany O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Podzielone

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Narysuj szpatułkę na dnie patelni, aby utworzyć duże twaróg. Gotować 3 do 4 minut lub aż zgęstnieje i wilgotne. (Nie mieszać stale.)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

4 Duże Precle Oblane Jogurtem

Wyjmij patelnię z ognia.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Łyżka kiełbasy, substytut jajka i ser równomiernie ponad połowę każdej tortilli. Złożyć na pół, delikatnie naciskając, aby uszczelnić. Lekko pokryć obie strony tortilli sprayem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Szklanki Kwaśnej śmietany O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Podzielone

1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku

Mrożone Wegetariańskie Kotleciki Z Kurczaka

Ser Zarella Częściowo Odtłuszczony Starty

4-1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar

Gotować na dużej patelni pokrytej sprayem do gotowania na średnim ogniu, w 3 partiach, 3 minut z każdej strony lub aż lekko rumiane i ser topi się. Wierzch równomiernie z kwaśną śmietaną, zieloną cebulą i, w razie potrzeby, salsą.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku

Filiżanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z Indyka

3 Opakowania (po 8 Uncji Każde) Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Pokrojonego W Kostkę

4-1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar

Zęby Przyrodzenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Podawać natychmiast.

Uwaga: Tylko do celów testowych użyliśmy Jimmy Dean 97% beztłuszczowej kiełbasy i bakłażanów.

Składniki, których będziesz potrzebować

Eggbeaters

Ser Zarella Częściowo Odtłuszczony Starty

Wyposażenie

Smażone Krewetki, Obrane

Tortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartki

4 Duże Precle Oblane Jogurtem

Składniki

Porcje:

4251 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

Substytut jajek o Smaku południowo-zachodnim 610-calowy

(10-calowe) tortille z mąki pełnoziarnistej lub białej 3

zielona cebula, posiekana 3401 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

pakiet 97% beztłuszczowej mielonej kiełbasy wieprzowej 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

2 łyżki stołowe plus 1/2 szklanki wody, podzielone 1701 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

1/2 szklanki rozdrobnionej mieszanki sera meksykańskiego o obniżonej zawartości tłuszczu 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

beztłuszczowa śmietana

Polecane wino: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Pinot Noir, Riesling i Sparkling rosé to moje ulubione Meksykańskie. Kwaśne białe wina, takie jak riesling lub czerwone o niskiej zawartości taniny, takie jak pinot noir, mogą dobrze współpracować z daniami Meksykańskimi. Sparkling rosé to również bezpieczne połączenie. Wina Tudor Balo Vineyard Pinot Noir z 5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 68 dolarów za butelkę.