Ketmia Jadalna (Okra) Rellenos

Ketmia Jadalna (Okra) Rellenos
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na dania główne, więc wypróbuj Okra Rellenos. Ten przepis sprawia, że 2 porcje z 735 kalorii, 33g białka, oraz 28g tłuszczu każdy. Na 2,88 zł za porcję, ten przepis okładki 39% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Jeśli masz sól, olej kukurydziany, SELF-rising mąki kukurydzianej, i kilka innych składników na rękę, można zrobić to. Aby zużyć mąkę kukurydzianą, możesz podążać za tym daniem głównym z Placek Z Mąki Kukurydzianej jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za Wegetariańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 40 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 87%. Ten wynik jest super. Spróbuj Chiles Rellenos z Sukkotaszem kukurydzianym i okrą, Tajna historia okry-zupa Okra, oraz Chiles Rellenos dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Ser Monterey Jack pokroić w 3-x 1/4-x 1/4-cala patyczki.
Składniki, których będziesz potrzebować
Ser Monterey JackSer Monterey Jack
2
W każdym strąku okry przeciąć wzdłużną szczelinę, przecinając jej końce, ale nie przez nie; przesunąć nasiona na bok. Strąki nadziewamy paluszkami serowymi i odstawiamy na bok.
Składniki, których będziesz potrzebować
Ser SznurkowySer Sznurkowy
NasionaNasiona
Ketmia Jadalna (okra)Ketmia Jadalna (okra)
3
Mąkę i mąkę kukurydzianą połączyć w dużej misce; zrobić dobrze w środku mieszaniny.
Składniki, których będziesz potrzebować
Mąka KukurydzianaMąka Kukurydziana
Mąka UniwersalnaMąka Uniwersalna
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)
4
Wymieszaj jajko, maślankę i piwo; Dodaj do suchych składników, mieszając, aż będą gładkie.
Składniki, których będziesz potrzebować
MaślankaMaślanka
PiwoPiwo
JajkoJajko
5
Wlać olej na głębokość 3 cali do holenderskiego piekarnika; podgrzać do 37
Składniki, których będziesz potrzebować
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Piec HolenderskiPiec Holenderski
6
Nadziewane okra zanurzamy w cieście, dobrze polewamy; smażymy po kilka na raz w gorącym oleju na złoty kolor.
Składniki, których będziesz potrzebować
Ketmia Jadalna (okra)Ketmia Jadalna (okra)
świeże Liście Bazylii, Umyte I Odsączoneświeże Liście Bazylii, Umyte I Odsączone
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
7
Osuszyć na ręcznikach papierowych.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Ręczniki PapieroweRęczniki Papierowe
8
Posypać solą; podawać natychmiast z salsą.
Składniki, których będziesz potrzebować
Nóż Do Obierania (używaj Z Osobą Dorosłą)Nóż Do Obierania (używaj Z Osobą Dorosłą)
SólSól
TrudnośćŚredni
Gotowe W40 m.
Porcje2
Ocena Zdrowia39
Magazyn