PrzepisyMagazyn

Kasza gryczana z pikantnym hummusem i warzywami

Kasza gryczana z pikantnym hummusem i warzywami
Przepis kasza gryczana z pikantnym hummusem i warzywami może zaspokoić twoje pragnienie w około 2 godziny i 25 minut. Jedna porcja zawiera 709 kalorii, 25g białka, oraz 41 g tłuszczu. Ten przepis służy 12 i kosztuje $2.67 za porcję. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Udaj się do sklepu i odbierz proszek ancho, oliwki nicoise, mąkę chlebową i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za Wegetariańskie dieta. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 59%, co jest solidne. Spróbuj Flatbread z hummusem i warzywami, Grillowana Pizza z pikantnym hummusem, warzywami, kozim serem i czarnymi oliwkami, oraz Hummus miętowo-Grochowy na pieczywie płaskim dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
W przypadku płaskiego chleba: w mikserze elektrycznym wyposażonym w przystawkę do łopatek połączyć drożdże, cukier i wodę.
Składniki, których będziesz potrzebować
FlatbreadFlatbread
Żółto-zielona Lukrecja SznurkowataŻółto-zielona Lukrecja Sznurkowata
1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej
Sos Pomidorowy Hunt's® Z Bazylią, Czosnkiem I OreganoSos Pomidorowy Hunt's® Z Bazylią, Czosnkiem I Oregano
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Rozdrobnione Sery Mieszane, Takie Jak Sery Do TacosRozdrobnione Sery Mieszane, Takie Jak Sery Do Tacos
2
Wymieszać przez 1 minutę na niskiej prędkości i odstawić, aż mieszanina po prostu zacznie bąbelkować. Przymocuj hak do ciasta i dodaj mąki i sól do mieszaniny drożdży.
Składniki, których będziesz potrzebować
Laska Wanilii Przecięta Wzdłuż (lub 1 1/2 łyżeczki Ekstraktu Waniliowego)Laska Wanilii Przecięta Wzdłuż (lub 1 1/2 łyżeczki Ekstraktu Waniliowego)
Sos Pomidorowy Hunt's® Z Bazylią, Czosnkiem I OreganoSos Pomidorowy Hunt's® Z Bazylią, Czosnkiem I Oregano
1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych
3
Mieszaj, aż utworzy masę, ciasto powinno być lepkie. Kontynuuj dodawanie dodatkowej mąki, jeśli to konieczne, aż powierzchnia będzie wystarczająco sucha, aby obsłużyć i wystarczająco sucha, aby zwinąć.
Składniki, których będziesz potrzebować
Laska Wanilii Przecięta Wzdłuż (lub 1 1/2 łyżeczki Ekstraktu Waniliowego)Laska Wanilii Przecięta Wzdłuż (lub 1 1/2 łyżeczki Ekstraktu Waniliowego)
Lorann Profesjonalna Kuchnia®Lorann Profesjonalna Kuchnia®
Drażetki Z Białą PerłąDrażetki Z Białą Perłą
4
Ciasto podzielić na kawałki, zwinąć w kulki i lekko posmarować olejem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Laska Wanilii Przecięta Wzdłuż (lub 1 1/2 łyżeczki Ekstraktu Waniliowego)Laska Wanilii Przecięta Wzdłuż (lub 1 1/2 łyżeczki Ekstraktu Waniliowego)
Drażetki Z Białą PerłąDrażetki Z Białą Perłą
4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala
5
Umieścić na powierzchni mąki i przykryć kulki folią i czystą szmatką i niech dowód na 2 godziny w temperaturze pokojowej lub umieścić na lekko nasmarowanej blasze do pieczenia, przykryć i niech dowód na noc w lodówce.
Składniki, których będziesz potrzebować
Rozdrobnione Sery Mieszane, Takie Jak Sery Do TacosRozdrobnione Sery Mieszane, Takie Jak Sery Do Tacos
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pillsbury® Creamy Supreme® Lukier WaniliowyPillsbury® Creamy Supreme® Lukier Waniliowy
Takie Jak Sery Do TacosTakie Jak Sery Do Tacos
6
Aby uformować płaski chleb, wkleić każdy kawałek ciasta na 5-calowy dysk i obficie posypać mąką.
Składniki, których będziesz potrzebować
FlatbreadFlatbread
Laska Wanilii Przecięta Wzdłuż (lub 1 1/2 łyżeczki Ekstraktu Waniliowego)Laska Wanilii Przecięta Wzdłuż (lub 1 1/2 łyżeczki Ekstraktu Waniliowego)
Lorann Profesjonalna Kuchnia®Lorann Profesjonalna Kuchnia®
7
Zwiń każdy dysk na powierzchni z mąką w okrąg o średnicy 10 cali.
Składniki, których będziesz potrzebować
Drażetki Z Białą PerłąDrażetki Z Białą Perłą
8
Przebij ciasto obficie widelcem, aby nie wzrosło. Grill lub piec każdy na kamieniu do pizzy lub lekko nasmarowanej patelni arkusza przez około 5 minut w temperaturze 425 stopni F. aż ciasto zacznie się chrupiące na krawędziach, ale nadal pozostaje żujące.
Składniki, których będziesz potrzebować
Laska Wanilii Przecięta Wzdłuż (lub 1 1/2 łyżeczki Ekstraktu Waniliowego)Laska Wanilii Przecięta Wzdłuż (lub 1 1/2 łyżeczki Ekstraktu Waniliowego)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Zielona Cebula, Pokrojona W Plasterki, Do Dekoracji (opcjonalnie)1 Zielona Cebula, Pokrojona W Plasterki, Do Dekoracji (opcjonalnie)
1/3 Szklanki Czystego Oleju Roślinnego Crisco®1/3 Szklanki Czystego Oleju Roślinnego Crisco®
Kasztany Wodne, JulienneKasztany Wodne, Julienne
1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)
1
Umieść ciecierzycę, czosnek, chipotle puree, sok z cytryny, i tahini w misce robota kuchennego i procesu, aż będzie gładka. Po uruchomieniu maszyny powoli dodawaj oliwę z oliwek, aż do zemulgowania. Doprawić solą i pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego
Chipotle Chile PureeChipotle Chile Puree
1 Szalotka, Starta Lub Posiekana1 Szalotka, Starta Lub Posiekana
1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya
2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów
1 Pomarańcza, Skórka1 Pomarańcza, Skórka
TahiniTahini
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
(takie Jak Marie Biscuits)(takie Jak Marie Biscuits)
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)
1
Rozgrzej piekarnik do 450 stopni F.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1/3 Szklanki Czystego Oleju Roślinnego Crisco®1/3 Szklanki Czystego Oleju Roślinnego Crisco®
2
Top każdy wstępnie upieczony flatbread z pikantnym hummusem. Ułóż dowolne lub wszystkie warzywa na hummusie. Doprawić solą, pieprzem i ancho w proszku.
Składniki, których będziesz potrzebować
FlatbreadFlatbread
3 Szklanki Posiekanego Provolone Lub Mozzarelli Lub Kombinacji 23 Szklanki Posiekanego Provolone Lub Mozzarelli Lub Kombinacji 2
8 (U-12) Krewetek8 (U-12) Krewetek
1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych
3
Włożyć chleb z powrotem do piekarnika i piec przez 5 minut do rozgrzania.
Składniki, których będziesz potrzebować
Procent TłuszczuProcent Tłuszczu
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1/3 Szklanki Czystego Oleju Roślinnego Crisco®1/3 Szklanki Czystego Oleju Roślinnego Crisco®
4
Usuń i dodaj oliwki, kozi ser i świeżą bazylię.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka Mocno Upakowanych Liści Bazylii1 Szklanka Mocno Upakowanych Liści Bazylii
Ser KoziSer Kozi
Można Smażoną Fasolę I Zielone ChilliMożna Smażoną Fasolę I Zielone Chilli
5
Pokroić w małe kwadraty i ułożyć na talerzu.

Składniki

12Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożonyProszek AnchoProszek Ancho12Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożonySzyfonada bazyliowaSzyfonada bazyliowa227Orzechy dowolne (posiekane)mąka chlebowamąka chlebowa1776 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterkimąka gryczanamąka gryczana12Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożonyPółmisek serów z asortymentem serów i krakersówPółmisek serów z asortymentem serów i krakersów7106 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterkiciecierzyca gotowana lub konserwowana, osuszona i opłukanaciecierzyca gotowana lub konserwowana, osuszona i opłukana1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)chipotle pureechipotle puree12Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożonyCienko pokrojony bakłażanCienko pokrojony bakłażan14Orzechy dowolne (posiekane)świeże drożdżeświeże drożdże227Orzechy dowolne (posiekane)ser kozi, pokruszonyser kozi, pokruszony21 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone.barwnik spożywczy Red Velvet (taki jak Lorann Professional Kitchen®) Red Velvet Bakery Emulsion) lub według uznaniabarwnik spożywczy Red Velvet (taki jak Lorann Professional Kitchen®) Red Velvet Bakery Emulsion) lub według uznania12Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożonyBlanszowana fasolka szparagowaBlanszowana fasolka szparagowa2(zima)1 szalotka, starta lub posiekana1 szalotka, starta lub posiekana12Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożonyPrzyprawy do orzechówPrzyprawy do orzechów1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów2(zima)2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów12Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożonyOliwki marynowaneOliwki marynowane12Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożonyPosiekane oliwki NicoisePosiekane oliwki Nicoise12Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożonyCzerwona papryka pokrojona w paskiCzerwona papryka pokrojona w paski12Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożonyPokrojona czerwona cebulaPokrojona czerwona cebula6goździkicienkie plasterki pikli koperkowej typu delikatesowegocienkie plasterki pikli koperkowej typu delikatesowego11 funt cukinii,1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych12Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożonySól i pieprzSól i pieprz12Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożonySól i świeżo zmielony pieprzSól i świeżo zmielony pieprz12Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożonyPokrojone szalotkiPokrojone szalotki2(zima)tahinitahini2966 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterkiwoda w temperaturze pokojowejwoda w temperaturze pokojowej12Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożonyCruditeCrudite
TrudnośćEkspert
Gotowe W2 hrs, 25 m.
Porcje12
Ocena Zdrowia53
KuchnieBliskowschodnie
Rodzaje PotrawObiadDanie główneDania główneKolacja
Mini greckie burgery
Kotlet mięsny z południowej granicy
Zapiekanka z kurczakiem i kaszą w curry
Zapiekanka aztecka
Fasola Chipotle i Ryż
Kremowe linguine z małżami
Grillowane Kanapki Z Indykiem
Grillowana polędwica wołowa z puree z buraków złocistych i sera pleśniowego
Pulpety nadziewane mozzarellą
To Chili autorstwa George'a 2 !!
Podobne przepisy
Hummus z Pieczonym Bakłażanem i Czosnkiem
Grillowana sałatka libańska
Hummus z pieczonej czerwonej papryki w kubkach z ogórkiem
Wrapy z hummusem wegetariańskim
Magazyn
Mini greckie burgery
pesto bazyliowo-orzechowe
Kluski Jabłkowe
Pieczone Kanapki Z Warzywami
Kotlet mięsny z południowej granicy
Królicza Kiełbasa Śniadaniowa
Sekretny sos do spaghetti
Goblin z Serową Kulką
Sałatka Waldorf z bitą śmietaną
Zapiekanka z kurczakiem i kaszą w curry