Karczochy i kraby Trójkąty

Karczochy i kraby Trójkąty
Karczochy i kraby Trójkąty to pescatarian przepis z 48 porcjami. Na 34 grosze za porcję, ten przepis okładki 3% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 3G białka, 5G tłuszczu, oraz w sumie 72 kalorie. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jeśli masz karczochy serca, mięso krabowe, babeczki, i kilka innych składników na rękę, można zrobić to. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 30 minut. Z łyżeczką wynik 13%, to danie nie jest takie wspaniałe. Podobne przepisy to Phyllo Karczoch Trójkąty, Dip party z karczochów i krabów, oraz Kanapka z mięsem krabowym i karczochami.

Instrukcje

1
Rozgrzej piekarnik do 375 stopni F (190 stopni C).
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PiekarnikPiekarnik
2
W średniej wielkości misce do mieszania, połączyć karczochy serca, mięso krabowe, majonez, cebula, i ser.
Składniki, których będziesz potrzebować
Karczochy SercaKarczochy Serca
MajonezMajonez
CrabmeatCrabmeat
SerSer
CebulaCebula
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Miska Do MieszaniaMiska Do Mieszania
3
Dokładnie wymieszać.
4
Podziel każdą angielską muffinkę na pół i rozłóż mieszaninę na pokrojonej stronie podzielonych muffinek.
Składniki, których będziesz potrzebować
Muffin AngielskiMuffin Angielski
Różne Krakersy Lub Chipsy PitaRóżne Krakersy Lub Chipsy Pita
5
Każdą z pokrojonych muffinek pokroić na ćwiartki. Ułóż Muffin-bites na blasze do pieczenia.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Blacha Do PieczeniaBlacha Do Pieczenia
6
Piec przez 12 minut, lub do złotego koloru.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PiekarnikPiekarnik
7
Podawać na gorąco.
TrudnośćTwardy
Gotowe W30 m.
Porcje48
Ocena Zdrowia1
Magazyn