Kanapki Z Parmezanem Z Kurczaka

Name: Kanapki Z Parmezanem Z Kurczaka
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Śródziemnomorskie, Włoskie, Europejskie
Ingredients: 340 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. piersi z kurczaka (o; 2 larges białka jaj, lekko ubite; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Bułka tarta po włosku; 4 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala tarty parmezan, podzielony; 57 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. 1/2 szklanki rozdrobnionego sera provolone lub częściowo odtłuszczonego mozzarella; 227 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. rolki kanapkowe; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe sos do makaronu w butelkach pomidorowo-bazyliowy, rozgrzany; 2 Batoniki toffi Heath masło niesolone

Kanapki z parmezanem z kurczaka mogą być tylko Morze Śródziemne przepis, którego szukasz. Ten przepis służy 4 i kosztuje $1.84 za porcję. To danie główne ma 405 kalorii, 32G białka, oraz 12g tłuszczu na porcję. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. Udaj się do sklepu i odbierz piersi z kurczaka, białka jajek, bułkę tartą przyprawioną włoską i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Aby zużyć niesolone masło można śledzić to danie główne z Pudding Czekoladowy Z Mleka Migdałowego jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 57%. Ten wynik jest dobry. Podobne przepisy to Kanapki Z Parmezanem Z Kurczaka, Kanapki Z Kurczakiem Parmezanem, oraz Kanapki Z Parmezanem Z Kurczaka.

Instrukcje

Podgrzej brojlery.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Dla Pikantności (papryki Poblano Różnią Się Ostrością)

Białka umieścić w płytkim naczyniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Opcjonalnie Lody Waniliowe O Obniżonej Zawartości Tłuszczu

Wymieszać bułkę tartą i 2 łyżki parmezanu w osobnym płytkim naczyniu. Kurczaka zanurzyć w białkach jaj, a następnie zanurzyć w bułce tartej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Starta Słodka Cebula (lub Drobno, Drobno Posiekana)

3 łyżki Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu

1-2 Ostre Papryczki Chili, Pozbawione Pestek I Posiekane

Opcjonalnie Lody Waniliowe O Obniżonej Zawartości Tłuszczu

Pasek Skórki Cytrynowej

Roztopić masło w dużej patelni nonstick na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Szklanki Posiekanych Orzechów Pekan (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodać kurczaka i gotować około 3 protokół z każdej strony lub aż Nie różowy w środku. Odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Rolki pokroić na pół poziomo.

Składniki, których będziesz potrzebować

Opcjonalnie Krążki Polewy Cukrowej W Kolorze Czerwonym I/lub Zielonym

Umieść rolki na blasze do pieczenia, crust side down, i broil 8 cali od ciepła, aż lekko tosty, o 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Opakowania Mrożonego Ciasta Francuskiego (1 Arkusz), Rozmrożonego

Opcjonalnie Krążki Polewy Cukrowej W Kolorze Czerwonym I/lub Zielonym

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki

Rozłóż trochę sosu makaronowego na dolnych połówkach rolek; wierzch z kurczaka, krojenie do dopasowania, jeśli to konieczne. Top z większą ilością sosu; następnie posypać każdy z rozdrobnionych provolone i pozostałe 2 łyżki parmezanu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Starta Słodka Cebula (lub Drobno, Drobno Posiekana)

Sos Do Makaronu