Kanapka Z Sałatką Z Tuńczyka Dla Smakoszy

Name: Kanapka Z Sałatką Z Tuńczyka Dla Smakoszy
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 340 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge tuńczyk biały w wodzie, odsączony i płatkowany; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe migdały blanszowane; 8 2 łyżki roztopionego masła Sara Lee ® miękki i gładki chleb pełnoziarnisty 100%; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu kapary, posiekane; 1 łodyga seler naciowy pokrojony w kostkę; 2 zielona cebula, posiekana; 4 liście sałata czerwona - płukana; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe majonez niskotłuszczowy; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe śmietana o obniżonej zawartości tłuszczu; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe oliwki zielone nadziewane pimento, posiekane; 1 dash Sos Worcestershire

Kanapka z sałatką z tuńczyka dla smakoszy może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 369 kalorii, 25g białka, oraz 15 g tłuszczu. Ten przepis służy 4. Na 1,52 zł za porcję, ten przepis okładki 23% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba uznała ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Jeśli masz zieloną cebulę, sos worcestershire, kapary, i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Aby wykorzystać niskotłuszczową kwaśną śmietanę, możesz podążać za tym daniem głównym z Angel Food Cake jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. Ogólnie ten przepis zarabia całkiem dobry spoonacular wynik 64%. Spróbuj Kanapka Z Sałatką Z Tuńczyka, Kanapka Z Sałatką Z Tuńczyka, oraz Kanapka Z Sałatką Z Tuńczyka dla podobnych receptur.

Instrukcje

W misce, połączyć tuńczyka, zielona cebula, seler, zielone oliwki, kapary i migdały. W małej misce, ubij razem majonez, śmietana i sos Worcestershire; wymieszać z tuńczykiem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Marynowana Fasolka Szparagowa

Posiekany Koperek Lub Dowolne świeże Zioła, Które Lubisz

Filiżanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z Indyka

2 Duże Papryczki Chipotle W Sosie Adobo, Drobno Posiekane, Plus 2 łyżki Sosu Adobo

3 Opakowania (po 8 Uncji Każde) Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Pokrojonego W Kostkę

Crostini Z Czosnkiem, Opcjonalnie

3 łyżki Musztardy, Najlepiej Dijon

średniej Wielkości świeże Pomidory (około , Obrane I Pokrojone Na Szóstki)

Mandarynki, Każda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(od 44 Do 48 Stopni Celsjusza/od 112 Do 118 Stopni Fahrenheita)

1 Opakowanie (3,3 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Do Przygotowania Białego Budyniu Czekoladowego

Podawać między kromkami chleba z sałatą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Garść Zielonych Lub Czarnych Oliwek Dobrej Jakości, Grubo Posiekanych

3/4 Funta Małych Czerwonych Ziemniaków (około 5), Pokrojonych W Plasterki

Wyposażenie

(od 44 Do 48 Stopni Celsjusza/od 112 Do 118 Stopni Fahrenheita)

1 Opakowanie (3,3 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Do Przygotowania Białego Budyniu Czekoladowego

Składniki

Porcje:

340opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

tuńczyk biały w wodzie, odsączony i płatkowany 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

migdały blanszowane 82 łyżki roztopionego masła

Sara Lee ® miękki i gładki chleb pełnoziarnisty 100%22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

kapary, posiekane 1łodyga

seler naciowy pokrojony w kostkę 2

zielona cebula, posiekana 4liście

sałata czerwona - płukana 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

majonez niskotłuszczowy 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

śmietana o obniżonej zawartości tłuszczu 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

oliwki zielone nadziewane pimento, posiekane 1dash

Sos Worcestershire

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Merlot, Pinot Noir i wino różowe to świetny wybór do tuńczyka. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Możesz spróbować La Jota Howell Mountain Merlot. Recenzenci bardzo lubią to z 4.2 z 5 Ocena gwiazdkowa i cena około 99 dolarów za butelkę.