Kanapka z sałatką z białek jaja kurzego i curry

Kanapka z sałatką z białek jaja kurzego i curry
Kanapka z sałatką z białka jaja w curry to wegetariańskie danie główne bez nabiału i zawierające lakto ovo . Jedna porcja tego dania zawiera około 19 g białka , 18 g tłuszczu i łącznie 365 kalorii . Za 100 centów za porcję ten przepis pokrywa 19% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 2 osobom. Ten przepis z Allrecipes ma 31 fanów. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 10 minut . Udaj się do sklepu i kup rzymski chleb, majonez, sól i pieprz oraz kilka innych rzeczy, które przygotujesz dzisiaj. Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy, że ten przepis zasługuje na łyżkową ocenę 70% . Ten wynik jest całkiem niezły. Podobne przepisy obejmują kanapkę z sałatką jajeczną , 3 pyszne zwroty akcji na kanapce z sałatką jajeczną i kanapkę jajeczną na otwartej powierzchni z bekonem, szparagami i pesto .

Instrukcje

1
Usuń skorupki jaj, oddzielając białka od żółtek; pokroić białka w kostkę.
Składniki, których będziesz potrzebować
Opcjonalnie Lody Waniliowe O Obniżonej Zawartości TłuszczuOpcjonalnie Lody Waniliowe O Obniżonej Zawartości Tłuszczu
Ciasteczka Imbirowe, PodzieloneCiasteczka Imbirowe, Podzielone
2
W małej misce wymieszaj pokrojone w kostkę białka z majonezem, cebulą, pietruszką, octem i proszkiem curry.
Składniki, których będziesz potrzebować
Biała Cebula, Pokrojona W KostkęBiała Cebula, Pokrojona W Kostkę
Opcjonalnie Lody Waniliowe O Obniżonej Zawartości TłuszczuOpcjonalnie Lody Waniliowe O Obniżonej Zawartości Tłuszczu
2 Duże Papryczki Chipotle W Sosie Adobo, Drobno Posiekane, Plus 2 łyżki Sosu Adobo2 Duże Papryczki Chipotle W Sosie Adobo, Drobno Posiekane, Plus 2 łyżki Sosu Adobo
1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego
Cienkie Plasterki Szynki Virginia Lub ProsciuttoCienkie Plasterki Szynki Virginia Lub Prosciutto
Świeże Tortille Mączne Do SerwowaniaŚwieże Tortille Mączne Do Serwowania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego
3
Posmaruj sałatkę jajeczną pomiędzy kromkami chleba, tworząc 2 kanapki.
Składniki, których będziesz potrzebować
20 Do 25 Całych Liści Szpinaku20 Do 25 Całych Liści Szpinaku
1-1/2 Szklanki Piwa1-1/2 Szklanki Piwa
TrudnośćŁatwy
Gotowe W10 m.
Porcje2
Ocena Zdrowia10
Magazyn