Kanapka z sałatką jajeczną z awokado i rukolą

Kanapka z sałatką jajeczną z awokado i rukolą
Kanapka z sałatką jajeczną z awokado i rukolą jest bezmleczne i wegetariańskie danie główne. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 17g białka, 26g tłuszczu, oraz w sumie 410 kalorii. Ten przepis służy 4. Na 1,07 zł za porcję, ten przepis okładki 22% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 119 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Udaj się do sklepu i odbierz sól i pieprz, sok z cytryny, majonez i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 25 minut. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 77%, co jest dobre. Podobne przepisy to Kanapka z sałatką jajeczną z awokado i rukolą, Zdrowa Kanapka Z Sałatką Jajeczną, oraz Awokado Sałatka Jajeczna Kanapki Z Herbatą.

Instrukcje

1
Jajka ugotować 10 minut w rondlu z gotującą się wodą do przykrycia.
Składniki, których będziesz potrzebować
WodaWoda
JajkoJajko
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia Z SosemPatelnia Z Sosem
2
Odcedzić, schłodzić pod zimną bieżącą wodą i obrać. Z grubsza rozgnieść jajka w misce z majonezem, musztardą i sokiem z cytryny. Doprawić solą i pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sól I PieprzSól I Pieprz
Sok Z CytrynySok Z Cytryny
MajonezMajonez
MusztardaMusztarda
WodaWoda
JajkoJajko
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, OdsączonaPuszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona
3
4 kromki tostów posmarować majonezem. Ułóż około 1/4 plastrów awokado na każdym.
Składniki, których będziesz potrzebować
Plastry AwokadoPlastry Awokado
MajonezMajonez
Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)
TostyTosty
4
Rozłóż każdą z 1/4 sałatki jajecznej i ułóż na wierzchu gałązki rukoli. Top każdej kanapki z innym plasterkiem tostów i służyć.
Składniki, których będziesz potrzebować
Rukiew WodnaRukiew Wodna
Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)
TostyTosty
TrudnośćNormalny
Gotowe W25 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia14
Magazyn