Kalafior i koper włoski z winegretem z cydru Dijon

Name: Kalafior i koper włoski z winegretem z cydru Dijon
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (może być lub przeglądać) kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 1 Średnia żółta cebula, posiekana różyczki kalafiora (ok. 1 duża głowa); 2 (zima) 4 funty brunatnych ziemniaków w całości (około 8); 2 (może być lub przeglądać) Musztarda Dijon; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki koper włoski w plastrach; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) posiekane świeże liście kopru włoskiego; 1 1 funt cukinii, 1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami; 0 (może być lub przeglądać) Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek)

Nigdy nie można mieć zbyt wiele przepisy przystawki, więc dać kalafior i koper włoski z Dijon-Cider Vinaigrette spróbować. Ten przepis służy 6. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 2G białka, 9g tłuszczu, oraz w sumie 116 kalorii. Na 74 grosze za porcję, ten przepis okładki 8% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Jeśli masz miód, musztarda dijon, sól koszerna i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 65%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Pieczony kalafior z Dijon Vinaigrette, Sałatka z Peanem i koprem włoskim z winegretem jabłkowym / powitanie wiosny, oraz Cider-pieczona Sałatka z dyni i jarmużu z winegretem jabłkowym dla podobnych receptur.

Instrukcje

Doprowadzić duży rondel z wodą do wrzenia; dodać kalafior. Gotować 5 minut; dodać pokrojony koper włoski. Gotować 1 minutę lub do momentu, gdy kalafior będzie kruchy-delikatny; odcedzić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Makaron Paccheri O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

Kapary Pakowane W Sól, Namoczone, Opłukane I Odsączone

Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Olej i pozostałe składniki połączyć w dużej misce, mieszając trzepaczką.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Dodać mieszaninę kalafiora; wrzucić do herbu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Makaron Paccheri O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

Ciepły czosnek-Sardela: gotować 6 filiżanek różyczki kalafiora 6 minut lub do chrupkiego-przetargu; odcedzić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Różyczki Kalafiorowe

Sardele

Pęczek świeżego Szpinaku (ok

Połączyć 1/4 szklanki oliwy z oliwek, 3 mielone odsączone filety anchois, 2 mielone ząbki czosnku, 1/2 łyżeczka pokruszony czerwony pieprz, i 1/4 łyżeczka soli na patelni na średnim ogniu; gotować 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwa Z Oliwek Plus 2 łyżki Oliwy (najlepszej Jakości) Do Skropienia

Filety Z Sardeli

Plus Więcej, Aby Poluzować I Zagęścić Sos

1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)

(duża Tuba)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodać kalafior, 3 łyżki posiekanej natki pietruszki i 1/2 łyżeczki startej skórki cytryny; wrzucić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Makaron Paccheri O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

Barwnik Spożywczy W Formie Pasty Lub Płynu – Zielony, żółty, Niebieski I Czerwony

Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)

Służy 6 (wielkość porcji: około 1 szklanki) kalorie 113; tłuszcz 5g (sat 4g); sód 205MG

Cytryna-Kapar Vinaigrette: gotować 6 filiżanek różyczki kalafiora 6 minut lub do chrupkiego-przetargu; odcedzić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Różyczki Kalafiorowe

Vinaigrette

Skórki Z Cytryny

Połącz 1/4 szklanki oliwy z oliwek, 2 łyżki świeżego soku z cytryny, 1/4 szklanki posiekanej natki pietruszki, 3 łyżki mielonej szalotki, 4 1/2 łyżeczki opłukanych i odsączonych kaparów, 1/4 łyżeczki soli koszernej i 1/4 łyżeczki czarnego pieprzu.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Niesolonego Masła, Pokrojonego Na 6 Kawałków

Rude Ziemniaki, Około 6 Uncji Każdy

1 Szalotka, Starta Lub Posiekana

1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)

Szalotka, Tarta Lub Posiekana

Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)

3 łyżki Musztardy, Najlepiej Dijon

Dodaj kalafior, podrzucając do płaszcza.

Składniki, których będziesz potrzebować

Makaron Paccheri O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

Służy 6 (wielkość porcji: około 1 szklanki) kalorie 113; tłuszcz 4g (sat 3g); sód 178mg

Ciepłe Curry: gotować 6 filiżanek różyczki kalafiora 6 minut lub do chrupkiego-przetargu; odcedzić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Różyczki Kalafiorowe

Biała Cebula, Pokrojona W Kostkę

Rozgrzać dużą patelnię na średnim ogniu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodać 1/4 szklanki oliwy z oliwek; zawirować do herbu. Podsmażyć 1/2 szklanki posiekanej cebuli 2 protokół lub do lekko złoty. Wymieszać 2 łyżki startego obranego świeżego imbiru, kalafiora, 1 łyżeczkę garam masala, 3/8 łyżeczki soli koszernej i 1/4 łyżeczki mielonej kolendry. Gotować 2 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kolendra Mielona