Kaczka Magret z Bok Choy i warzywnym ryżem

Kaczka Magret z Bok Choy i warzywami smażony ryż jest bezglutenowe i bezmleczne danie główne. Na 13,2 zł za porcję, ten przepis okładki 85% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 3685 kalorii, 121g białka, oraz 316g tłuszczu każdy. Ten przepis jest typowy dla kuchni chińskiej. Jeśli masz groszek, kaczkę magret, marchewkę i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać sos sojowy można śledzić to danie główne z Cytrynowe placki kukurydziane z sosem czekoladowym Lapsang Souchong jako deser. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 82%. Ten wynik jest spektakularny. Spróbuj Bok Choy, Shiitake i kluski czosnkowe, Czosnek imbir cukinia makaron miska z łososiem i Bok Choy, oraz Pieczone piersi z kaczki Magret z ogolonymi czarnymi truflami dla podobnych receptur.

Instrukcje

Połącz oba sosy na patelni i podgrzej do gorąca.Bok Choy:

Składniki, których będziesz potrzebować

Bok Choy

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Odetnij końce bok choy i odciągnij liście.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bok Choy

Rozgrzać olej na patelni lub pracy Dodać cebulę, czosnek i imbir wymieszać smażyć minutę, dodać cukier, soję, kurkumę i bok choy wymieszać smażyć 3-5 minut do miękkości; dodać kolendrę wymieszać i podawać natychmiast.Ryż Smażony Warzywami:.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 (puszki 14 Uncji) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu

1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego

Bok Choy

Kurkuma

Pęczek świeżego Szpinaku (ok

Mieszanka Trójkolorowej Sałatki Colesław

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Żółto-zielona Lukrecja Sznurkowata

Z Sosem Wasabi I Imbirem (polecamy: Sos Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Oleje grzewcze w woku.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Dodaj marchew, seler, grzyby i pieprz smażyć 2-3 minuty.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienkie Krążki Słodkiej Czerwonej Papryki

1/2 Do 1 Ananasa (w Zależności Od Wielkości), Obranego I Pokrojonego Na 1/2-calowe Kawałki, Opłucz I Zachowaj ładne Liście Do Dekoracji

Pęczek Selera Pokrojonego W Plasterki (ok

8 (U-12) Krewetek

Dodać sos sojowy, groszek, kukurydza, szpinak i cukier wymieszać smażyć kilka minut więcej. Na koniec dodać ryż i mieszać smażyć, aż dokładnie wymieszać i podgrzać przez podawać natychmiast.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 Bułek Z Nasionami Sezamu, Podzielonych