Jęczmień, pieczone warzywa i sałatka z fety
Jęczmień, pieczone warzywa i sałatka z fety mogą być tylko przystawką, której szukasz. Jedna porcja zawiera 218 kalorii, 7G białka, oraz 6G tłuszczu. Ten przepis służy 6 i kosztuje $1.28 za porcję. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Udaj się do sklepu i odbierz ser feta, cukinię, miętę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za Wegetariańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Przynosi wam to moje przepisy. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 79%, co jest dobre. Podobne przepisy to Sałatka Z Pieczonych Buraków Z Jęczmieniem, Fetą I Czerwoną Cebulą, Sałatka z pieczonych brokułów z fetą, jęczmieniem i granatem, oraz Sałatka z komosy ryżowej i fety z pieczonymi warzywami.
Instrukcje
1
Rozgrzej piekarnik do 40
Sprzęt, z którego będziesz korzystać![Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone]()
Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone
Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone2
Aby przygotować sałatkę, przynieś 4 szklanki wody do wrzenia w dużym rondlu.
Składniki, których będziesz potrzebować![Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali]()
Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali
Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 CaliSprzęt, z którego będziesz korzystać![Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania]()
Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania
Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania3
Dodać jęczmień. Przykryć, zmniejszyć ogień, i gotować na wolnym ogniu 45 minut lub do miękkości.
Składniki, których będziesz potrzebować![Jęczmień]()
Jęczmień
Jęczmień4
Odstawić, pokryte, 5 minut. Łyżka jęczmienia do dużej miski.
Składniki, których będziesz potrzebować![Jęczmień]()
Jęczmień
JęczmieńSprzęt, z którego będziesz korzystać![Do Szczotkowania I Smażenia]()
Do Szczotkowania I Smażenia
Do Szczotkowania I Smażenia5
Umieść paprykę i bakłażana na jednej patelni z galaretką pokrytej sprayem do gotowania; umieść cukinię i Kabaczek w innej patelni z galaretką pokrytej sprayem do gotowania. Warzywa zalać sprayem do gotowania; posypać 1/4 łyżeczki soli i czarnego pieprzu.
Składniki, których będziesz potrzebować![1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego]()
1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego![1 Opakowanie (1/4 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Budyniowej Czekoladowej Bez Cukru]()
1 Opakowanie (1/4 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Budyniowej Czekoladowej Bez Cukru![1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego]()
1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego![1 Torebka świeżego Szpinaku]()
1 Torebka świeżego Szpinaku![Do 3 średnich Cukinii, Grubo Startych (ok]()
Do 3 średnich Cukinii, Grubo Startych (ok![1 Główka Sałaty Czerwonolistnej, Pokrojona Na 2-calowe Kawałki]()
1 Główka Sałaty Czerwonolistnej, Pokrojona Na 2-calowe Kawałki![Nóż Do Obierania]()
Nóż Do Obierania![(lub Do Wyboru Cynamon, Rodzynki, Jabłko Itp.)]()
(lub Do Wyboru Cynamon, Rodzynki, Jabłko Itp.)![Drażetki Z Białą Perłą]()
Drażetki Z Białą Perłą
1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego
1 Opakowanie (1/4 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Budyniowej Czekoladowej Bez Cukru
1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego
1 Torebka świeżego Szpinaku
Do 3 średnich Cukinii, Grubo Startych (ok
1 Główka Sałaty Czerwonolistnej, Pokrojona Na 2-calowe Kawałki
Nóż Do Obierania
(lub Do Wyboru Cynamon, Rodzynki, Jabłko Itp.)
Drażetki Z Białą PerłąSprzęt, z którego będziesz korzystać![Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki]()
Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki
Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki6
Umieść patelnię ze squashem na górnym stojaku w piekarniku i patelnię z bakłażanem na środkowym stojaku.
Składniki, których będziesz potrzebować![1 Torebka świeżego Szpinaku]()
1 Torebka świeżego Szpinaku![Nóż Do Obierania]()
Nóż Do Obierania
1 Torebka świeżego SzpinakuNóż Do ObieraniaSprzęt, z którego będziesz korzystać![Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone]()
Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone![Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki]()
Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki
Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, OdsączonePigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki7
Piec w 400 przez 12 minut lub do squasha i cukinii są miękkie.
Składniki, których będziesz potrzebować![Do 3 średnich Cukinii, Grubo Startych (ok]()
Do 3 średnich Cukinii, Grubo Startych (ok![Nóż Do Obierania]()
Nóż Do Obierania
Do 3 średnich Cukinii, Grubo Startych (okNóż Do ObieraniaSprzęt, z którego będziesz korzystać![Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone]()
Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone
Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone8
Wyjmij patelnię z squashem i przenieś patelnię z bakłażanem do górnego stojaka.
Składniki, których będziesz potrzebować![1 Torebka świeżego Szpinaku]()
1 Torebka świeżego Szpinaku![Nóż Do Obierania]()
Nóż Do Obierania
1 Torebka świeżego SzpinakuNóż Do ObieraniaSprzęt, z którego będziesz korzystać![Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki]()
Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki
Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki9
Piec papryki i bakłażana dodatkowe 8 minut lub do miękkości. Super.
Składniki, których będziesz potrzebować![1 Torebka świeżego Szpinaku]()
1 Torebka świeżego Szpinaku![1 Główka Sałaty Czerwonolistnej, Pokrojona Na 2-calowe Kawałki]()
1 Główka Sałaty Czerwonolistnej, Pokrojona Na 2-calowe Kawałki
1 Torebka świeżego Szpinaku1 Główka Sałaty Czerwonolistnej, Pokrojona Na 2-calowe KawałkiSprzęt, z którego będziesz korzystać![Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone]()
Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone
Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone10
Warzywa pokroić na kawałki 1/2 cala.
Składniki, których będziesz potrzebować![1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego]()
1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego
1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego11
Do jęczmienia dodać warzywa, pietruszkę i kolejne 4 składniki (przez czosnek); delikatnie wrzucić.
Składniki, których będziesz potrzebować![1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego]()
1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego![Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)]()
Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)![Jęczmień]()
Jęczmień![Pęczek świeżego Szpinaku (ok]()
Pęczek świeżego Szpinaku (ok
1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego
Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)Jęczmień
Pęczek świeżego Szpinaku (ok12
Aby przygotować sos, połącz ocet, olej i 1/2 łyżeczki soli, dobrze mieszając trzepaczką.
Składniki, których będziesz potrzebować![1 łyżka Musztardy Dijon Lub Pełnoziarnistej]()
1 łyżka Musztardy Dijon Lub Pełnoziarnistej![(duża Tuba)]()
(duża Tuba)![4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala]()
4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala
.webp?size=32){kind=small}
1 łyżka Musztardy Dijon Lub Pełnoziarnistej
(duża Tuba)
4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 CalaSprzęt, z którego będziesz korzystać![świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku]()
świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku
świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku
Sos żurawinowy, Do PodaniaWyposażenie
Składniki
0(może być lub przeglądać)![kiełbasa wieprzowa bez osłonki]()
kiełbasa wieprzowa bez osłonki1( bakłażany)![obrane bakłażany, pokrojone w plastry o grubości 1/2 cala]()
obrane bakłażany, pokrojone w plastry o grubości 1/2 cala5(może być lub przeglądać)![oliwa z oliwek extravirgin]()
oliwa z oliwek extravirgin796 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki![pokruszony ser feta]()
pokruszony ser feta2(zima)![posiekany świeży koperek]()
posiekany świeży koperek596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki![posiekana świeża mięta]()
posiekana świeża mięta596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki![posiekana świeża natka pietruszki]()
posiekana świeża natka pietruszki2![ząbki czosnku, mielone]()
ząbki czosnku, mielone0(może być lub przeglądać)![Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy]()
Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy1(może być lub przeglądać)![Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy]()
Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy11 funt cukinii,![otarta skórka pomarańczowa]()
otarta skórka pomarańczowa2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki![jęczmień perłowy niepoddany obróbce cieplnej]()
jęczmień perłowy niepoddany obróbce cieplnej2![czerwona papryka, pokrojona w kliny]()
czerwona papryka, pokrojona w kliny796 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki![1 łyżka plus 1 łyżeczka soli koszernej, dodatkowo do przyprawiania mięsa]()
1 łyżka plus 1 łyżeczka soli koszernej, dodatkowo do przyprawiania mięsa9466 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki![makaron paccheri (duża tuba) o długości około 2,5 cala i szerokości 2 cali]()
makaron paccheri (duża tuba) o długości około 2,5 cala i szerokości 2 cali1( bakłażany)![żółty squash, połówka wzdłuż]()
żółty squash, połówka wzdłuż1( bakłażany)![cukinia, połówka wzdłuż]()
cukinia, połówka wzdłuż
kiełbasa wieprzowa bez osłonki1( bakłażany)
obrane bakłażany, pokrojone w plastry o grubości 1/2 cala5(może być lub przeglądać)
oliwa z oliwek extravirgin796 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki
pokruszony ser feta2(zima)
posiekany świeży koperek596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki
posiekana świeża mięta596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki
posiekana świeża natka pietruszki2
ząbki czosnku, mielone0(może być lub przeglądać)
Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy1(może być lub przeglądać)Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy11 funt cukinii,
otarta skórka pomarańczowa2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki
jęczmień perłowy niepoddany obróbce cieplnej2
czerwona papryka, pokrojona w kliny796 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki
1 łyżka plus 1 łyżeczka soli koszernej, dodatkowo do przyprawiania mięsa9466 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki
makaron paccheri (duża tuba) o długości około 2,5 cala i szerokości 2 cali1( bakłażany)
żółty squash, połówka wzdłuż1( bakłażany)
cukinia, połówka wzdłużTrudnośćEkspert
Gotowe W45 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia55
Rodzaje PotrawDodatki
Podobne przepisy
Pączki z galaretką
Ostry jabłkowy daktyl
Sałatka z najwyższej jakości mosiądzu z sosem włoskim
Coleslaw z trzech papryczek
Magazyn
Twój wewnętrzny szef kuchni z 3 najlepszymi przepisami Taylor Swift z jej ukochanego spotkania w Nowym Jorku
20 przepysznych przepisów, które musisz wypróbować już dziś!
Opanuj sztukę robienia doskonałych naleśników dzięki temu niezawodnemu przepisowi
Nauka stojąca za czerwonym winem: zaskakujące korzyści zdrowotne i potencjalne ryzyko
12 koktajli winnych o wyrafinowanym smaku
Popijaj, wiruj i świętuj: wznieś toast z okazji Narodowego Dnia Wina przypadającego 25 maja
Narodowy Dzień Wina Drinkowego 18 lutego
Świętuj Dzień Sufletu pysznymi przysmakami
Rozkoszuj się zachwycającym smakiem zupy ostrygowej w ten wyjątkowy dzień!
Świętujemy Światowy Dzień Nutelli
Jak gotować zupę z makaronem drobiowym
Jak upiec ciasteczka
Jak gotować indyka?
Szybkie przepisy wegetariańskie
Pomysły na przekąski dla dzieci
Pomysły na zieloną sałatkę
10 łatwych obiadów w 10 minut
Podstawowe sztuczki kulinarne, które każdy powinien znać
Zdrowa żywność, która pomoże Ci przetrwać zimę
Co to jest mąka kokosowa i jak jej używać?
Twój wewnętrzny szef kuchni z 3 najlepszymi przepisami Taylor Swift z jej ukochanego spotkania w Nowym Jorku
20 przepysznych przepisów, które musisz wypróbować już dziś!
12 koktajli winnych o wyrafinowanym smaku
Świętuj Dzień Sufletu pysznymi przysmakami
Rozkoszuj się zachwycającym smakiem zupy ostrygowej w ten wyjątkowy dzień!
Te super przepisy na Twoją imprezę piłkarską!
Sekrety trzech klasycznych przepisów na dania komfortowe
Świętuj Narodowy Dzień Pizzy 9 lutego, serwując przepyszne kawałki i ciekawostki
Przepisy, które urozmaicą Twoje lutowe menu
