Jogurtowo-przyprawowe grillowane szaszłyki z kurczaka

Name: Jogurtowo-przyprawowe grillowane szaszłyki z kurczaka
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Batoniki toffi Heath 1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo oliwki drylowane, dojrzałe lub faszerowane papryką, opcjonalnie; 0 Batoniki toffi Heath oliwa z oliwek plus 3 do 4 łyżek stołowych; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe musztarda MIODOWA; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe zwykły jogurt o niskiej zawartości tłuszczu; 158 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe śmietana o obniżonej zawartości tłuszczu; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo posiekana biała cebula (z 1 dużej lub 2 małych cebul); 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo uncje płynu świeżej wody; 1 Batoniki toffi Heath 5 cukierków waflowych Necco, podzielonych; 680 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge piersi z kurczaka bez skóry, bez kości, przycięte z widocznego tłuszczu; 12 szaszłyki metalowe lub drewniane

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj szaszłyków z grilla z jogurtem i przyprawami. Ten przepis służy 6. Na 1,54 zł za porcję, ten przepis okładki 16% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i pierwotny przepis ma 259 kalorii, 27g białka, oraz 12g tłuszczu na porcję. Udaj się do sklepu i odebrać chili w proszku, czosnek w proszku, śmietana, i kilka innych rzeczy, aby go dzisiaj. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. 4 Lipca będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 48%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Grillowane szaszłyki owocowe ze słodkim sosem jogurtowym, Grillowane Wegańskie szaszłyki z indyjskim sosem limonkowo-kokosowym, oraz Grillowane szaszłyki z krewetek z sosem musztardowo-koperkowym i sosem jogurtowym z czarnych oliwek dla podobnych receptur.

Instrukcje

Do zanurzania sos, wymieszać musztardę miodu i śmietany w małej misce. Przykryć i przechowywać w lodówce aż potrzebne. Sos ten można przygotować do 2 dni wcześniej.

Składniki, których będziesz potrzebować

SOS

Musztarda MIODOWA

Kwaśna śmietana

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Peachie-o

W małej misce, ubić razem wszystkie składniki marynaty; odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Marynata

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Trzepaczka

Cukierki Peachie-o

Każdą pierś kurczaka pokroić wzdłuż na 4 długie, cienkie paski. Powinieneś skończyć z 12 paskami.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pierś Z Kurczaka

Umieść paski w plastikowej torbie o wielkości galonów.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Torby Ziploc

Wlać mieszaninę marynaty na kurczaka i zamknąć worek. Następnie odwróć torebkę kilka razy, aby upewnić się, że wszystkie kawałki są pokryte marynatą i przechowywać w lodówce przez co najmniej 4 godziny lub przez noc.

Składniki, których będziesz potrzebować

Marynata

Cały Kurczak

Gdy jest gotowy do gotowania, przenieść kurczaka na durszlak, aby odsączyć nadmiar marynaty. Czystymi rękami, szaszłyk każdy kawałek kurczaka, nawlekając go na koniec szaszłyku. Kontynuuj, aż wszystkie kawałki kurczaka będą szaszłykowane.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kawałki Kurczaka

Marynata

Cały Kurczak

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Durszlak

Szaszłyki

Rozgrzej patelnię do grilla lub grilla na średnim ogniu. Gotować przez około 2 1/2 minuty z każdej strony, testując kurczaka na doneness przed podaniem (mięso powinno być nieprzezroczyste).

Składniki, których będziesz potrzebować

Mięso

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Do Grilla