Jeszcze Jedna Sałatka Z Tuńczykiem / Makaronem.......(Sałatka z tuńczykiem mamy)

Name: Jeszcze Jedna Sałatka Z Tuńczykiem / Makaronem.......(Sałatka z tuńczykiem mamy)
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 184 Orzechy dowolne (posiekane) tuńczyk odsączony i płatkowany; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki seler posiekany lub mielony; 227 Orzechy dowolne (posiekane) ugotowany makaron łokciowy lub 1/2 lb makaronu z małej skorupki, wypłukany i osuszony; 1 jajko na twardo, puree; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 ogórek angielski, obrany, pozbawiony nasion i pokrojony w cienkie plasterki; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana słodka czerwona papryka lub 1/4 szklanki zielonej papryki; 2 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony 1 szklanka dzikiego ryżu, dokładnie opłukanego; 1 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej vidalia cebula, mielona

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc daj jeszcze jedną sałatkę z tuńczykiem / makaronem.......Spróbuj. Ten przepis sprawia, że 2 porcje z 1198 kalorii, 39g białka, oraz 95 g tłuszczu każdy. Na 1,82 zł za porcję, ten przepis Pokrowce 30% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis z Food.com ma 19 fanów. Udaj się do sklepu i odbierz jajko na twardo, paprykę, makaron w skorupkach i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 20 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne i pescatariańskie dieta. Ogólnie ten przepis zarabia łyżka lita wynik 80%. Podobne przepisy to Niedzielna zdrowa, pyszna, prawdziwa Sałatka z tuńczyka-do sałatki z tuńczyka, Melt, Korzyści zdrowotne tuńczyka: śródziemnomorska Sałatka Antipasto Tunan, oraz Sałatka Z Makaronem Z Tuńczykiem.

Składniki

Porcje:

184Orzechy dowolne (posiekane)

tuńczyk odsączony i płatkowany 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

seler posiekany lub mielony 227Orzechy dowolne (posiekane)

ugotowany makaron łokciowy lub 1/2 lb makaronu z małej skorupki, wypłukany i osuszony 1

jajko na twardo, puree 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

1 ogórek angielski, obrany, pozbawiony nasion i pokrojony w cienkie plasterki 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

posiekana słodka czerwona papryka lub 1/4 szklanki zielonej papryki 2Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

1 szklanka dzikiego ryżu, dokładnie opłukanego 11 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej

vidalia cebula, mielona

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Tuńczyk świetnie komponuje się z Merlotem, Pinot Noir i winem różowym. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Miranda Lambert County Road Merlot wina z 4.4 z 5 Ocena gwiazdkowa wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 28 dolarów za butelkę.