Jerk Rib-Eye z miodowymi glazurowanymi Plantanami i smażoną zielenią Collard
Jerk Rib-Eye z miodowymi glazurowanymi Plantanami i smażonymi warzywami Collard może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy przepis ma 2874 kalorii, 87g białka, oraz 198g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 1. Na 13,71 zł / porcja, ten przepis okładki 76% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 2 osoby uznały ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 2 godziny i 45 minut. Ten przepis jest typowy dla kuchni południowej. Jeśli masz brązowy cukier, pieprz, masło i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć sól koszerną, można śledzić to danie główne z Niskotłuszczowe Ciasto Okruchowe (Koszerno-Mleczne) jako deser. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Z łyżeczką wynik 84%, to danie jest niesamowite. Spróbuj Sauteed Collard Greens, Sauteed Collard Greens, oraz Smażone warzywa Collard z czosnkiem dla podobnych receptur.
Instrukcje
1
Rozgrzej grill lub patelnię grillową na dużym ogniu.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Gotowana Czerwona Kapusta, Dostępna W Alejce Ze Specjalnymi Produktami Spożywczymi
1 Opakowanie Wysokiej Jakości Chipsów Warzywnych (zalecane: Terra Sticks)
2
Natrzyj przyprawę jerk na stek.
Składniki, których będziesz potrzebować
Przyprawa Jerk
Podwójnie Cięty Stek Z Kością Z żeberka (o Grubości Około 2 1/2 Cala; Około 2 1/2 Funta), Pozbawiony Nadmiaru Tłuszczu
Bagietka Z Francuskiego Chleba, Pokrojona W Plasterki I Opiekana
3
Umieść stek w plastikowej torbie, aby marynować przez 1 godzinę w lodówce. Po marynowaniu przez 1 godzinę wyjąć stek z lodówki i odstawić na 15 minut. Grilluj stek przez 10-12 minut (4-6 minut z każdej strony).
Składniki, których będziesz potrzebować
Podwójnie Cięty Stek Z Kością Z żeberka (o Grubości Około 2 1/2 Cala; Około 2 1/2 Funta), Pozbawiony Nadmiaru Tłuszczu
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1/4 Funta Wędzonego Indyka Pokrojonego W Cienkie Plasterki
1 Opakowanie Wysokiej Jakości Chipsów Warzywnych (zalecane: Terra Sticks)
4
Wyjmij z grilla szczypcami i pozostaw na 8 do 12 minut.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Opakowanie Wysokiej Jakości Chipsów Warzywnych (zalecane: Terra Sticks)
4 Uncje Wysokiej Jakości Sera Dojrzewającego Z Mleka Krowiego, Takiego Jak Beecher's Flagship Cheese, Posiekanego
5
Podawać z plantanami i zielenią collard.
Składniki, których będziesz potrzebować
Collard Greens
3 Do 4 Funtów świeżego Miecznika, Pokrojonego Na 1/2-calowe Porcje (około 2 Na Osobę, 3 Do 4 Uncji Każda)
6
W średniej misce połącz wszystkie składniki z 2 łyżkami oleju rzepakowego.
Składniki, których będziesz potrzebować
Chorizo Meksykańskie (ok. 2 Linki)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Skręcić Liny Lukrecjowe
7
Rozgrzej średnią patelnię i zalej olejem rzepakowym. Plantany pokroić na bias, następnie saute aż brązowy.
Składniki, których będziesz potrzebować
Chorizo Meksykańskie (ok. 2 Linki)
3 Do 4 Funtów świeżego Miecznika, Pokrojonego Na 1/2-calowe Porcje (około 2 Na Osobę, 3 Do 4 Uncji Każda)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Mielona Gałka Muszkatołowa Lub
8
Wymieszać w maśle i szalotki. Następnie usuń z ognia. Miód i natkę pietruszki wymieszać dużą łyżką.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sałata Lodowa, Pokrojona W 2-calowe Kawałki
Kilka Ogolonych Parmiginao-Reggiano
1/4 Funta Grzybów Morelowych
1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami
9
Dokładnie umyć Collard greens. W średnim garnku, umieścić collards w gorącej wodzie na 3 minuty, usunąć i odsączyć.
Składniki, których będziesz potrzebować
Collard Greens
1 Funt Makaronu Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali
Mielona Gałka Muszkatołowa Lub świeżo Starta
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 łyżki Oliwy Z Oliwek Plus 2 łyżki Oliwy Z Oliwek (najlepszej Jakości) Do Skropienia
10
W dużej patelni saute roztopić 1 łyżkę masła, następnie dodać cebulę i pokruszony czerwony pieprz, saute. Następnie dodać collards i kurczaka bulion do saute patelni. Gotować na dużym ogniu, mieszając od czasu do czasu przez 5 do 7 minut. Doprawić solą i pieprzem do smaku.
Składniki, których będziesz potrzebować
Oliwa Z Oliwek Plus 2 łyżki Oliwy (najlepszej Jakości) Do Skropienia
Wysokiej Jakości Paluszki Warzywne (polecane: Terra Sticks)
Southern świetnie komponuje się z Rieslingiem, winem musującym i Zinfandelem. Ogólnie rzecz biorąc, istnieje kilka zasad, które pomogą Ci sparować wino z południowym jedzeniem. Przyjazne jedzenie riesling lub białe wino musujące sprawdzi się z wieloma smażonymi potrawami, podczas gdy zinfandel świetnie nadaje się do potraw z grilla. Winnice Bully Hill Dry Riesling z oceną 5 na 5 wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 14 dolarów za butelkę.