Jerk Chicken Wraps
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne,więc wypróbuj okłady z kurczaka Jerk. Za 2,23 zł za porcję, ten przepis okładki 25% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Ten przepis zawiera 2 porcje z 556 kalorii, 31g białka, oraz 20g tłuszczu każdy. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Udaj się do sklepu i podnieś pierś z kurczaka, pieprz, cebulę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać oliwę z oliwek, możesz śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i Parfait jogurtowy jako deser. Ten przepis jest typowy dla kuchni środkowoamerykańskiej. Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy się na ten przepis zasługuje na wynik spoonacular 60%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Jamajski Szarpnięcie Turcja Okłady, Pieczony Jerk łosoś z domowej roboty Jerk przyprawa i a refleksja na dawanie, oraz Pieczony Jerk łosoś z domowej roboty jamajski Jerk przyprawa dla podobnych przepisów.
Instrukcje
Posyp kurczaka 1/2 łyżeczki przyprawy jerk. Na patelni nieprzywierającej na średnim ogniu gotuj kurczaka na oleju przez 5-6 minut lub do momentu, gdy mięso przestanie być różowe.
W małej misce wymieszaj serek śmietankowy i pozostałą przyprawę do szarpnięć; rozłożyć na tortillach.
Rozłóż chutney na serku śmietankowym.
Ułóż sałatę, kurczaka, czerwoną paprykę i cebulę.