Jeff ' s Fresh Black Bean Salsa

Jeff ' s Fresh Black Bean Salsa
Jeff ' s Fresh Black Bean Salsan jest bezglutenowe i wegańskie przepis z 8 porcjami. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 10g białka, 2G tłuszczu, oraz w sumie 201 kalorii. Na 1,65 zł za porcję, ten przepis okładki 18% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Ten przepis jest typowy dla kuchni meksykańskiej. Udaj się do sklepu i odbierz sok z limonki, pomidorów, cebuli vidalian i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 50 minut. To działa dobrze jako niedrogi hor d ' oeuvre. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 60%. Ten wynik jest całkiem niezły. Podobne przepisy to Salsa ze świeżych pomidorów i Czarnej Fasoli, Krokiety z czarnej fasoli ze świeżą salsą, oraz Salsa ze świeżą kukurydzą i czarną fasolą.

Instrukcje

1
W dużej misce wymieszać pokrojoną w kostkę cebulę, sok z 2 limonek i sól koszerną.
Składniki, których będziesz potrzebować
Rude Ziemniaki, Około 6 Uncji KażdyRude Ziemniaki, Około 6 Uncji Każdy
Dobrej Jakości Tequila (zalecane: 100% Agawy)Dobrej Jakości Tequila (zalecane: 100% Agawy)
1 Uncja Fioletowej Kapusty, Posiekana1 Uncja Fioletowej Kapusty, Posiekana
20 Cienkich Plastrów Cukinii20 Cienkich Plastrów Cukinii
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)
2
Odstawić w temperaturze pokojowej na 10 do 20 minut (zmiękczy to ukąszenie cebuli).
Składniki, których będziesz potrzebować
20 Cienkich Plastrów Cukinii20 Cienkich Plastrów Cukinii
3
W dużym garnku z wkładem do gotowania na parze dodać około 2 cale wody.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
6 Uncji Pieczonej Wołowiny W Plasterkach, Pokrojonej W Paski6 Uncji Pieczonej Wołowiny W Plasterkach, Pokrojonej W Paski
4
Dodać kukurydzę i pary, aż tylko gotowane przez, o 5 do 8 protokół. Następnie wstrząsnąć kukurydzę w zimnej wodzie, aż ostygnie w dotyku. Za pomocą noża do parkowania ostrożnie ogolić stalówki na desce do krojenia. Dobrym sposobem na to jest odciąć około 1/2 cala końca kolby kukurydzy. Przytrzymaj kolbę pionowo z płaskim końcem na desce i ogol końcówką noża skierowaną w dół o godzinie 4. Nie wcinaj się w kolbę. Pęseta i pick przez jądra palcami, wyciągając krnąbrne nici jedwabiu kukurydzianego. Podczas gdy nic nie przebije świeżej kukurydzy dla tego przepisu (i jest to o wiele łatwiejsze niż się wydaje) bliska sekunda to dobrej jakości mrożona kukurydza. NIGDY NIE UŻYWAJ KUKURYDZY KONSERWOWEJ!
Składniki, których będziesz potrzebować
1 łyżeczka Soli Sezonowanej McCormick® Season-All®1 łyżeczka Soli Sezonowanej McCormick® Season-All®
świeża Kukurydzaświeża Kukurydza
1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Deska Do KrojeniaDeska Do Krojenia
2 1/2 Szklanki Bulionu Z Kurczaka I Więcej, Aby Poluzować I Zagęścić Sos2 1/2 Szklanki Bulionu Z Kurczaka I Więcej, Aby Poluzować I Zagęścić Sos
5
Wlać pomidory do durszlaka nad zlewem i rękami wycisnąć płyn bez nadmiernego ich zgniatania. Luźno pokroić pomidory na kawałki 1/2 cala.
Składniki, których będziesz potrzebować
świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Calaświeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
4 Złote Ziemniaki Z Yukonu, Umyte I Pokrojone W 3/4-calową Kostkę4 Złote Ziemniaki Z Yukonu, Umyte I Pokrojone W 3/4-calową Kostkę
6
Wrzucić kukurydzę, pomidory, czarna fasola, zielony pieprz, kolendra, kminek, i habanero do miski z marynowaną cebulą. Posmakuj i dodaj więcej soku z limonki, sól, kminek, ostrą paprykę lub nawet więcej kolendry, w razie potrzeby.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/4 Szklanki Posiekanej Zielonej Papryki, Opcjonalnie1/4 Szklanki Posiekanej Zielonej Papryki, Opcjonalnie
(Handlowiec Joe'a )(Handlowiec Joe'a )
Puszka Kukurydzy Po Meksykańsku, OdsączonaPuszka Kukurydzy Po Meksykańsku, Odsączona
1 Truskawka Bez łuski1 Truskawka Bez łuski
2 łyżki Stołowe Plus 1-1/2 łyżeczki Oliwy Z Oliwek2 łyżki Stołowe Plus 1-1/2 łyżeczki Oliwy Z Oliwek
Habanero ChiliHabanero Chili
świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Calaświeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala
20 Cienkich Plastrów Cukinii20 Cienkich Plastrów Cukinii
¼ łyżeczki Oregano¼ łyżeczki Oregano
1 łyżeczka Soli Sezonowanej McCormick® Season-All®1 łyżeczka Soli Sezonowanej McCormick® Season-All®
1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)
TrudnośćTwardy
Gotowe W50 m.
Porcje8
Ocena Zdrowia20
Magazyn