Jak zrobić duszona Czarna soczewica
Jak zrobić duszona Czarna soczewica może być dobrym przepisem, aby rozszerzyć pole przepisu dania głównego. Na 4,13 zł za porcję, ten przepis okładki 22% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 31g białka, 16G tłuszczu, oraz w sumie 531 kalorii. Ten przepis służy 2. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegetariańskie dieta. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Udaj się do sklepu i odbierz beluga soczewicę, oliwę z oliwek, sól i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć sól można śledzić to danie główne z Przepis Na Jabłko jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Z łyżeczką wynik 58%, to danie jest solidne. Spróbuj Wegańskie Herbed czarny ryż, Czarna soczewica, i czarny Quinoa Pilaf salaterki z jeżyn, Duszona Soczewica Puy, oraz Duszona Soczewica dla podobnych receptur.
Instrukcje
1
Roztopić masło w oliwie z oliwek na średnim ogniu w rondlu. Gotować i mieszać cebulę, marchew, seler i sól, aż warzywa zmiękną i cebula jest przezroczysta, o 10 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować![1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego]()
1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego![2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów]()
2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów![2 Oliwki Nadziewane Pimiento]()
2 Oliwki Nadziewane Pimiento![1/2 Do 1 Ananasa (w Zależności Od Wielkości), Obranego I Pokrojonego Na 1/2-calowe Kawałki, Opłucz I Zachowaj ładne Liście Do Dekoracji]()
1/2 Do 1 Ananasa (w Zależności Od Wielkości), Obranego I Pokrojonego Na 1/2-calowe Kawałki, Opłucz I Zachowaj ładne Liście Do Dekoracji![Pęczek Selera Pokrojonego W Plasterki (ok]()
Pęczek Selera Pokrojonego W Plasterki (ok![20 Cienkich Plastrów Cukinii]()
20 Cienkich Plastrów Cukinii![1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych]()
1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych
1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego
2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów
2 Oliwki Nadziewane Pimiento
1/2 Do 1 Ananasa (w Zależności Od Wielkości), Obranego I Pokrojonego Na 1/2-calowe Kawałki, Opłucz I Zachowaj ładne Liście Do Dekoracji
Pęczek Selera Pokrojonego W Plasterki (ok
20 Cienkich Plastrów Cukinii
1 Uncja Kiełków Bambusa, PoćwiartowanychSprzęt, z którego będziesz korzystać![Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania]()
Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania
Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania2
Zmniejszyć ogień do minimum i dodać gałązki tymianku i pieprz. Wymieszać z soczewicą, aż dobrze pokryte.
Składniki, których będziesz potrzebować![Pokroić W Kliny, 1 )]()
Pokroić W Kliny, 1 )![Soczewica]()
Soczewica![8 (U-12) Krewetek]()
8 (U-12) Krewetek
Pokroić W Kliny, 1 )
Soczewica
8 (U-12) Krewetek3
Dodać bulion z kurczaka i doprowadzić do delikatnego gotowania na wolnym ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować![1 T Pieprzu Białego W Proszku]()
1 T Pieprzu Białego W Proszku
1 T Pieprzu Białego W Proszku4
Zmniejsz ciepło do niskiego, przykryj i gotuj, sprawdzając od czasu do czasu, aż soczewica będzie miękka i wchłonie cały płyn, o 35 minutach.
Składniki, których będziesz potrzebować![Soczewica]()
Soczewica
Soczewica5
Zdjąć z ognia i wyrzucić łodygi tymianku. Wymieszać z octem szampańskim i natką pietruszki. Doprawić solą i pieprzem do smaku.
Składniki, których będziesz potrzebować![(1 Uncja Wagowo, Około 4 Do 6 Gałązek)]()
(1 Uncja Wagowo, Około 4 Do 6 Gałązek)![1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego]()
1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego![Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)]()
Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)![2 Szklanki Ząbków Czosnku]()
2 Szklanki Ząbków Czosnku
.webp?size=32){kind=small}
(1 Uncja Wagowo, Około 4 Do 6 Gałązek)
1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego
Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)2 Szklanki Ząbków Czosnku
Składniki
2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki![beluga soczewica]()
beluga soczewica1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)![2 oliwki nadziewane pimiento]()
2 oliwki nadziewane pimiento1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki![marchew pokrojona w kostkę]()
marchew pokrojona w kostkę1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki![seler pokrojony w kostkę]()
seler pokrojony w kostkę1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)![(1 uncja wagowo, około 4 do 6 gałązek)]()
(1 uncja wagowo, około 4 do 6 gałązek)4146 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki![1 t pieprzu białego w proszku]()
1 t pieprzu białego w proszku6gałązki![pokroić w kliny, 1 )]()
pokroić w kliny, 1 )2Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony![mielony czarny pieprz do smaku]()
mielony czarny pieprz do smaku1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)![2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów]()
2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki![cebula pokrojona w kostkę]()
cebula pokrojona w kostkę2(zima)![posiekana natka pietruszki włoskiej]()
posiekana natka pietruszki włoskiej2Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony![sól do smaku]()
sól do smaku
beluga soczewica1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)
2 oliwki nadziewane pimiento1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki
marchew pokrojona w kostkę1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki
seler pokrojony w kostkę1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych).webp)
(1 uncja wagowo, około 4 do 6 gałązek)4146 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki
1 t pieprzu białego w proszku6gałązki
pokroić w kliny, 1 )2Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony
mielony czarny pieprz do smaku1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)
2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki
cebula pokrojona w kostkę2(zima)
posiekana natka pietruszki włoskiej2Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony
sól do smakuTrudnośćTwardy
Gotowe W1 h
Porcje2
Ocena Zdrowia20
Podobne przepisy
Sałatka Waldorf z miodem klonowym i indykiem Boar's Head®
Zdrowsze enchilady z kurczakiem I
Kurczak w śmietanie o niskiej zawartości węglowodanów
Ciasto Enchilada Santa Fe
Magazyn
Twój wewnętrzny szef kuchni z 3 najlepszymi przepisami Taylor Swift z jej ukochanego spotkania w Nowym Jorku
20 przepysznych przepisów, które musisz wypróbować już dziś!
Opanuj sztukę robienia doskonałych naleśników dzięki temu niezawodnemu przepisowi
Nauka stojąca za czerwonym winem: zaskakujące korzyści zdrowotne i potencjalne ryzyko
12 koktajli winnych o wyrafinowanym smaku
Popijaj, wiruj i świętuj: wznieś toast z okazji Narodowego Dnia Wina przypadającego 25 maja
Narodowy Dzień Wina Drinkowego 18 lutego
Świętuj Dzień Sufletu pysznymi przysmakami
Rozkoszuj się zachwycającym smakiem zupy ostrygowej w ten wyjątkowy dzień!
Świętujemy Światowy Dzień Nutelli
Listopadowe pomysły na menu na wyśmienitą kuchnię
Tradycyjne potrawy z Ameryki Łacińskiej
Jak karmelizować cebulę
Jak wyczyścić dynię na ciasto
Jak gotować brukselkę na kuchence?
Jak wyczyścić dynię jak profesjonalista
Jak obrać dynię do gotowania
5 łatwych przepisów na obiad dla początkujących
10 najlepszych pomysłów na żółte jedzenie
10 łatwych deserów do bezproblemowej rozrywki
Twój wewnętrzny szef kuchni z 3 najlepszymi przepisami Taylor Swift z jej ukochanego spotkania w Nowym Jorku
20 przepysznych przepisów, które musisz wypróbować już dziś!
Popijaj, wiruj i świętuj: wznieś toast z okazji Narodowego Dnia Wina przypadającego 25 maja
Narodowy Dzień Wina Drinkowego 18 lutego
Rozkoszuj się zachwycającym smakiem zupy ostrygowej w ten wyjątkowy dzień!
Te super przepisy na Twoją imprezę piłkarską!
Sekrety trzech klasycznych przepisów na dania komfortowe
Świętuj Narodowy Dzień Pizzy 9 lutego, serwując przepyszne kawałki i ciekawostki
Przepisy, które urozmaicą Twoje lutowe menu
