PrzepisyMagazyn

Jagnięcina i ziemniaki Bori

Jagnięcina i ziemniaki Bori
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc wypróbuj jagnięcinę i ziemniaki Bori. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i bezmleczny przepis ma 752 kalorie, 30g białka, oraz 55 g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 6 i kosztuje $4.6 za porcję. 1 osoba uznała ten przepis za smaczny i satysfakcjonujący. Jeśli masz garam masala, jagnięcina, liście kolendry i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Aby zużyć cebulę można śledzić to danie główne z Candy Corn Cupcakes jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 35 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 82%. Ten wynik jest znakomity. Podobne przepisy to Jagnięcina i ziemniaki Vindaloo, Resztki placka jagnięcego i ziemniaczanego, oraz Patelnia z jagnięciną i ziemniakami.

Instrukcje

1
Rozgrzać ciężką patelnię i na sucho upiec migdały, orzechy nerkowca, orzeszki ziemne, ciecierzycę, nasiona sezamu i cebulę i gotować na niskim poziomie przez 5 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
5 Uncji Posiekanej Szczypiorku5 Uncji Posiekanej Szczypiorku
1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya
Orzechy NerkowcaOrzechy Nerkowca
1 (8 Uncji) Opakowanie Herbatników (takich Jak Marie Biscuits)1 (8 Uncji) Opakowanie Herbatników (takich Jak Marie Biscuits)
Świeże Tortille Mączne Do SerwowaniaŚwieże Tortille Mączne Do Serwowania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone Krewetki, ObraneSmażone Krewetki, Obrane
2
Zdjąć z patelni.Teraz dodać nasiona kolendry, nasiona kminku, Suszone czerwone chilli i desicated kokosa. Gotować przez 3 minuty.Wszystkie prażone orzechy i przyprawy umieścić w blenderze z wodą i zmiksować na pastę. Ustaw pastę z jednej strony i umyj blender.
Składniki, których będziesz potrzebować
Całe Nasiona KolendryCałe Nasiona Kolendry
3 Rdzawe Ziemniaki, Pokrojone Na 1-calowe Kawałki3 Rdzawe Ziemniaki, Pokrojone Na 1-calowe Kawałki
6 Pomidorów Obranych I Posiekanych6 Pomidorów Obranych I Posiekanych
Posypka W Kształcie SercaPosypka W Kształcie Serca
Wietnamskie Chipsy CynamonoweWietnamskie Chipsy Cynamonowe
świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)
1/2 Szklanki Drobno Posiekanych Orzechów Pekan PLANTERS®1/2 Szklanki Drobno Posiekanych Orzechów Pekan PLANTERS®
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
42 Czerwony Sznurek Lukrecji42 Czerwony Sznurek Lukrecji
Smażone Krewetki, ObraneSmażone Krewetki, Obrane
3
Pokrój świeży kokosowy na kawałki i włóż do blendera z 2 szklankami wody i upłynnij. Odcedzić płyn i odstawić na bok.Miąższ tamaryndowca namoczyć w 1/2 szklanki wody.
Składniki, których będziesz potrzebować
Miąższ TamaryndowcaMiąższ Tamaryndowca
Posypka W Kształcie SercaPosypka W Kształcie Serca
świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
42 Czerwony Sznurek Lukrecji42 Czerwony Sznurek Lukrecji
4
Rozgrzać olej w dużym garnku i usmażyć goździki, cynamon, ziarna pieprzu i połowę liści curry, smażyć przez 2 minuty.
Składniki, których będziesz potrzebować
Liście CurryLiście Curry
Pęczek Ziół: świeża Kolendra, Majeranek Lub Oregano I TymianekPęczek Ziół: świeża Kolendra, Majeranek Lub Oregano I Tymianek
Lody Waniliowe I Dodatkowe Orzechy PekanLody Waniliowe I Dodatkowe Orzechy Pekan
2 3/4 Szklanki Całych Migdałów, Ze Skórką I Uprażonych2 3/4 Szklanki Całych Migdałów, Ze Skórką I Uprażonych
Świeże Tortille Mączne Do SerwowaniaŚwieże Tortille Mączne Do Serwowania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Słonina WieprzowaSłonina Wieprzowa
5
Dodać ziemniaki i sól i smażyć przez 5 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Płatki Mieszanych Warzyw Lub Do SmakuPłatki Mieszanych Warzyw Lub Do Smaku
Sól Do Obramowania SzkłaSól Do Obramowania Szkła
6
Ziemniaki wyjąć i odstawić na bok.
Składniki, których będziesz potrzebować
Płatki Mieszanych Warzyw Lub Do SmakuPłatki Mieszanych Warzyw Lub Do Smaku
7
Dodaj pokrojoną cebulę do garnka i smaż przez 8 minut
Składniki, których będziesz potrzebować
Świeże Tortille Mączne Do SerwowaniaŚwieże Tortille Mączne Do Serwowania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Słonina WieprzowaSłonina Wieprzowa
8
Dodać mięso i smażyć przez 5 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala
9
Dodaj 3 szklanki wody i liście curry i sól do smaku, gotować przez 40 minut na małym ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Liście CurryLiście Curry
świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)
Sól Do Obramowania SzkłaSól Do Obramowania Szkła
10
Dodaj mieszankę orzechów i przypraw, kurkumę i garam masala, zielone chilli i wodę tamaryndowca. Wymieszać wszystko razem.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 łyżki Split Grama Bengalskiego (chana Dal)2 łyżki Split Grama Bengalskiego (chana Dal)
Garam MasalaGaram Masala
TamaryndTamarynd
KurkumaKurkuma
świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)
11
Dodać ziemniaki, mleko kokosowe, liście kolendry i miętę, gotować pod przykryciem przez 30 min lub do miękkości mięsa.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 średnia Lub Duża Czerwona Cebula, Pokrojona W Kostkę1 średnia Lub Duża Czerwona Cebula, Pokrojona W Kostkę
2 (puszki 14 Uncji) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu2 (puszki 14 Uncji) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu
Płatki Mieszanych Warzyw Lub Do SmakuPłatki Mieszanych Warzyw Lub Do Smaku
2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala
2 Ząbki Czosnku (1 Posiekany, 1 Cały)2 Ząbki Czosnku (1 Posiekany, 1 Cały)
12
Podawać z gotowanym ryżem i jajkiem curry.
Składniki, których będziesz potrzebować
Biała Cebula, Pokrojona W KostkęBiała Cebula, Pokrojona W Kostkę
Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I PieprzSól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz
Opakowanie Naturalnej Mieszanki Do CiastOpakowanie Naturalnej Mieszanki Do Ciast
TrudnośćEkspert
Gotowe W1 h, 35 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia39
BezglutenoweDieta bezmleczna
Rodzaje PotrawObiadDanie główneDania główneKolacja
Zrelaksuj się jak złoczyńca Margarita
Lasagne na skróty
Fasolka szparagowa słodko-kwaśna
Kremowe roladki z szynką
Ziti i Bakłażan
Chleb owsiany z cynamonem
Świetna zielona fasolka mamy
Mini Frittaty
Polędwiczki wołowe z chipotle
Zielona fasolka szparagowa
Podobne przepisy
Zrelaksuj się jak złoczyńca Margarita
Fasolka szparagowa słodko-kwaśna
Polędwiczki wołowe z chipotle
Zielona fasolka szparagowa
Magazyn
Zrelaksuj się jak złoczyńca Margarita
Lasagne na skróty
Fasolka szparagowa słodko-kwaśna
Kremowe roladki z szynką
Ziti i Bakłażan
Chleb owsiany z cynamonem
Mini Frittaty
Polędwiczki wołowe z chipotle
Zielona fasolka szparagowa
Wrapy z pieczoną wołowiną i surówką koperkową