Jagnięca Shank Tajine

Need a bezglutenowe i bezmleczne danie główne? Jagnięcina Shank Tajine może być super przepis spróbować. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 1230 kalorii, 47g białka, oraz 99g tłuszczu każdy. Na 4,78 zł za porcję, ten przepis okładki 41% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jeśli masz zmielony imbir, wodę z kwiatu pomarańczy, nasiona sezamu i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć cebulę można śledzić to danie główne z Candy Corn Cupcakes jako deser. Ten przepis od Foodnetwork ma 2 fanów. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 81%. Ten wynik jest świetny. Podobne przepisy to Ciasto z jagnięciną, Ciasto jagnięce, Grochowo-miętowe, oraz Duszony Goleń Jagnięcy.

Instrukcje

Jagnięcinę włożyć do dużego garnka i dodać cebulę, oliwę z oliwek, biały pieprz, imbir, sól, nitki szafranowe, kurkumę i cynamon. Brąz mięso przez kilka minut na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Szafran

1 Szklanka Majonezu, Takiego Jak Hellmann's

1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)

Może Dietetyczna śmietanka Sodowa

Kurkuma

Mieszanka Trójkolorowej Sałatki Colesław

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Biała Fasola, Namoczona I Ugotowana (zachować 1/3 Szklanki Płynu Z Gotowania)

Mango, Obrane I Pokrojone W Drobną Kostkę

(duża Tuba)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Tajine Pot

2 łyżki Oliwy Z Oliwek Plus 2 łyżki Oliwy Z Oliwek (najlepszej Jakości) Do Skropienia

Dodaj 3 lub 4 szklanki wody i mały bukiet kolendry. Przykryć i dusić mięso na średnim ogniu, aż mięso będzie bardzo miękkie, o 1 godzinę. Jeśli to konieczne, dodaj niewielką ilość wody podczas gotowania, aby zapobiec przypaleniu mięsa. Gdy mięso się ugotuje, odsłoń garnek i kontynuuj gotowanie z płynu, aż większość olejów i cebuli pozostanie z mięsem.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżki Stołowe Plus 1-1/2 łyżeczki Oliwy Z Oliwek

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

Mango, Obrane I Pokrojone W Drobną Kostkę

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Oliwy Z Oliwek Plus 2 łyżki Oliwy Z Oliwek (najlepszej Jakości) Do Skropienia

Włóż śliwki do małego garnka i dodaj wystarczającą ilość wody, aby prawie pokryć, około 2 szklanki. Dusić na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

śliwki

Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Oliwy Z Oliwek Plus 2 łyżki Oliwy Z Oliwek (najlepszej Jakości) Do Skropienia

Dodaj zmielony cynamon, cukier i wodę z kwiatu pomarańczy. Dusić, częściowo przykryte, aż śliwki są dość miękkie i siedzi w bardzo gęstym syropie.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżka Wody Z Kwiatów Pomarańczy (lub 1/4 łyżeczki Startej Skórki Z Cytryny I Skórki Pomarańczowej)

Cynamon Mielony

śliwki

Żółto-zielona Lukrecja Sznurkowata

1,5 Funta Rabarbaru Pokrojonego W Duże Kawałki

Aby służyć, umieścić mięso na dużym półmisku, lub jeśli gotowane w tajine, użyć go jako danie do serwowania. Śliwki i syrop łyżka na wierzchu mięsa i udekorować smażonymi migdałami i sezamem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Woda Z Kwiatów Pomarańczy (lub 1/4 łyżeczki Startej Skórki Z Cytryny I Skórki Pomarańczowej)