Jagnięcina z daktylami, morelami i szafranem nad kuskusem
Jagnięcina z daktylami, morelami i szafranem nad kuskusem może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezmleczny przepis ma 337 kalorii, 22g białka, oraz 5G tłuszczu na porcję. Na 2,53 zł za porcję, ten przepis okładki 22% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Jeśli masz pieprz, marchew, oliwa z oliwek i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć sól można śledzić to danie główne z Przepis Na Jabłko jako deser. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 73%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Duszony kurczak z szafranową cebulą, włoskim kuskusem i daktylami, Niskotłuszczowy chleb bananowy z daktylami i morelami, oraz Kurczak Wolnoopalający Z Morelami I Daktylami Przepis.
Instrukcje
1
Rozgrzać olej w średnim rondlu na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Olej Arachidowy, Z Pestek Winogron Lub Inny Olej Roślinny
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
4 Oczyszczone Całe Kalmary (około 1 Funta)
2
Dodać jagnięcinę, 1/4 łyżeczka soli, i 1/8 łyżeczka pieprzu na patelnię; smażyć 8 minut lub aż rumiane.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)
Groch łuskany, Opcjonalnie
(może Zastąpić Fontinę Lub Montasio)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
3 Kawałki Całego Imbiru, Rozgniecionego
3
Zdjąć z patelni.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
3 Kawałki Całego Imbiru, Rozgniecionego
4
Dodaj cebulę, sok i czosnek na patelnię; gotować, aż płyn odparuje, skrobanie patelni poluzować rumiane kawałki. Wymieszać z kminkiem, kolendra, i szafran; gotować 15 sekund. Wróćcie jagnięcinę na patelnię. Wymieszać bulion; doprowadzić do wrzenia. Przykryć, zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu 30 minut. Wymieszać z marchewką, morelami i daktylami. Przykryć i gotować 18 minut lub aż marchew będzie miękka.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 (puszki 14 Uncji) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu
1/2 Kwarty śmietanki Kremówki, Ubitej, Do Podania
Szafran
Słonina Wieprzowa
Mrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso
Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie
Do średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 Posiekanej
Daktyle
Białe Czekoladowe Loki Do Pieczenia
Świeże Tortille Mączne Do Serwowania
Groch łuskany, Opcjonalnie
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
3 Kawałki Całego Imbiru, Rozgniecionego
5
Wyjąć z ognia; wymieszać pozostałą 1/4 łyżeczki soli, pozostałą 1/8 łyżeczki pieprzu i mięty.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)