PrzepisyMagazyn

Jagnięcina i ziemniaki Bori

Jagnięcina i ziemniaki Bori
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc wypróbuj jagnięcinę i ziemniaki Bori. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i bezmleczny przepis ma 752 kalorie, 30g białka, oraz 55 g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 6 i kosztuje $4.6 za porcję. 1 osoba uznała ten przepis za smaczny i satysfakcjonujący. Jeśli masz garam masala, jagnięcina, liście kolendry i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Aby zużyć cebulę można śledzić to danie główne z Candy Corn Cupcakes jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 35 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 82%. Ten wynik jest znakomity. Podobne przepisy to Jagnięcina i ziemniaki Vindaloo, Resztki placka jagnięcego i ziemniaczanego, oraz Patelnia z jagnięciną i ziemniakami.

Instrukcje

1
Rozgrzać ciężką patelnię i na sucho upiec migdały, orzechy nerkowca, orzeszki ziemne, ciecierzycę, nasiona sezamu i cebulę i gotować na niskim poziomie przez 5 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
5 Uncji Posiekanej Szczypiorku5 Uncji Posiekanej Szczypiorku
1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya
Orzechy NerkowcaOrzechy Nerkowca
Czosnek BlanszowanyCzosnek Blanszowany
Cienko Pokrojony, Ugotowany Indyk, PoszarpanyCienko Pokrojony, Ugotowany Indyk, Poszarpany
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Do 1 1/2 Szklanki Fasoli Smażonej, Dokładnie Podgrzanej, Dodać Trochę Bulionu Z Kurczaka Lub Wody, Aby Uzyskać Gładką Konsystencję Nadającą Się Do Smarowania1 Do 1 1/2 Szklanki Fasoli Smażonej, Dokładnie Podgrzanej, Dodać Trochę Bulionu Z Kurczaka Lub Wody, Aby Uzyskać Gładką Konsystencję Nadającą Się Do Smarowania
2
Zdjąć z patelni.Teraz dodać nasiona kolendry, nasiona kminku, Suszone czerwone chilli i desicated kokosa. Gotować przez 3 minuty.Wszystkie prażone orzechy i przyprawy umieścić w blenderze z wodą i zmiksować na pastę. Ustaw pastę z jednej strony i umyj blender.
Składniki, których będziesz potrzebować
Całe Nasiona KolendryCałe Nasiona Kolendry
3 Rdzawe Ziemniaki, Pokrojone Na 1-calowe Kawałki3 Rdzawe Ziemniaki, Pokrojone Na 1-calowe Kawałki
1 Szklanka Posiekanego Czosnku1 Szklanka Posiekanego Czosnku
Posypka W Kształcie SercaPosypka W Kształcie Serca
Wietnamskie Chipsy CynamonoweWietnamskie Chipsy Cynamonowe
Dodatkowe Pestki Słonecznika (opcjonalnie)Dodatkowe Pestki Słonecznika (opcjonalnie)
1/2 Szklanki Drobno Posiekanych Orzechów Pekan PLANTERS®1/2 Szklanki Drobno Posiekanych Orzechów Pekan PLANTERS®
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
42 Czerwony Sznurek Lukrecji42 Czerwony Sznurek Lukrecji
1 Do 1 1/2 Szklanki Fasoli Smażonej, Dokładnie Podgrzanej, Dodać Trochę Bulionu Z Kurczaka Lub Wody, Aby Uzyskać Gładką Konsystencję Nadającą Się Do Smarowania1 Do 1 1/2 Szklanki Fasoli Smażonej, Dokładnie Podgrzanej, Dodać Trochę Bulionu Z Kurczaka Lub Wody, Aby Uzyskać Gładką Konsystencję Nadającą Się Do Smarowania
3
Pokrój świeży kokosowy na kawałki i włóż do blendera z 2 szklankami wody i upłynnij. Odcedzić płyn i odstawić na bok.Miąższ tamaryndowca namoczyć w 1/2 szklanki wody.
Składniki, których będziesz potrzebować
Miąższ TamaryndowcaMiąższ Tamaryndowca
Posypka W Kształcie SercaPosypka W Kształcie Serca
Dodatkowe Pestki Słonecznika (opcjonalnie)Dodatkowe Pestki Słonecznika (opcjonalnie)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
42 Czerwony Sznurek Lukrecji42 Czerwony Sznurek Lukrecji
4
Rozgrzać olej w dużym garnku i usmażyć goździki, cynamon, ziarna pieprzu i połowę liści curry, smażyć przez 2 minuty.
Składniki, których będziesz potrzebować
Liście CurryLiście Curry
Pęczek Ziół: świeża Kolendra, Majeranek Lub Oregano I TymianekPęczek Ziół: świeża Kolendra, Majeranek Lub Oregano I Tymianek
Lody Waniliowe I Dodatkowe Orzechy PekanLody Waniliowe I Dodatkowe Orzechy Pekan
2 3/4 Szklanki Całych Migdałów, Ze Skórką I Uprażonych2 3/4 Szklanki Całych Migdałów, Ze Skórką I Uprażonych
Oliwki Pokrojone Na ćwiartkiOliwki Pokrojone Na ćwiartki
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Mała Szalotka Pokrojona W Cienkie Półksiężyce1 Mała Szalotka Pokrojona W Cienkie Półksiężyce
5
Dodać ziemniaki i sól i smażyć przez 5 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pokrojone W Plastry Obrane Ziemniaki, UgotowanePokrojone W Plastry Obrane Ziemniaki, Ugotowane
1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala
6
Ziemniaki wyjąć i odstawić na bok.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pokrojone W Plastry Obrane Ziemniaki, UgotowanePokrojone W Plastry Obrane Ziemniaki, Ugotowane
7
Dodaj pokrojoną cebulę do garnka i smaż przez 8 minut
Składniki, których będziesz potrzebować
Cienko Pokrojony, Ugotowany Indyk, PoszarpanyCienko Pokrojony, Ugotowany Indyk, Poszarpany
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Mała Szalotka Pokrojona W Cienkie Półksiężyce1 Mała Szalotka Pokrojona W Cienkie Półksiężyce
8
Dodać mięso i smażyć przez 5 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Woda, Aby UmożliwićWoda, Aby Umożliwić
9
Dodaj 3 szklanki wody i liście curry i sól do smaku, gotować przez 40 minut na małym ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Liście CurryLiście Curry
Dodatkowe Pestki Słonecznika (opcjonalnie)Dodatkowe Pestki Słonecznika (opcjonalnie)
1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala
10
Dodaj mieszankę orzechów i przypraw, kurkumę i garam masala, zielone chilli i wodę tamaryndowca. Wymieszać wszystko razem.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 łyżki Split Grama Bengalskiego (chana Dal)2 łyżki Split Grama Bengalskiego (chana Dal)
Garam MasalaGaram Masala
TamaryndTamarynd
KurkumaKurkuma
Dodatkowe Pestki Słonecznika (opcjonalnie)Dodatkowe Pestki Słonecznika (opcjonalnie)
11
Dodać ziemniaki, mleko kokosowe, liście kolendry i miętę, gotować pod przykryciem przez 30 min lub do miękkości mięsa.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 średnia Lub Duża Czerwona Cebula, Pokrojona W Kostkę1 średnia Lub Duża Czerwona Cebula, Pokrojona W Kostkę
2 (puszki 14 Uncji) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu2 (puszki 14 Uncji) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu
Pokrojone W Plastry Obrane Ziemniaki, UgotowanePokrojone W Plastry Obrane Ziemniaki, Ugotowane
Woda, Aby UmożliwićWoda, Aby Umożliwić
2 Ząbki Czosnku (1 Posiekany, 1 Cały)2 Ząbki Czosnku (1 Posiekany, 1 Cały)
12
Podawać z gotowanym ryżem i jajkiem curry.
Składniki, których będziesz potrzebować
Biała Cebula, Pokrojona W KostkęBiała Cebula, Pokrojona W Kostkę
Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I PieprzSól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz
(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę
TrudnośćEkspert
Gotowe W1 h, 35 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia39
BezglutenoweDieta bezmleczna
Rodzaje PotrawObiadDanie główneDania główneKolacja
Danie gorące z szynką i makaronem
Zupa z pieczonych ziemniaków w wersji metamorficznej
Ciasteczka czekoladowe z odciskiem kciuka
Nachosy z kurczakiem i sosem mole
Okrągły stek sauerbraten
Łatwe batony z mieszanki do ciasta
Enchiladas z indykiem w stylu klubowym
Muffinki migdałowo-gruszkowe
Cytrynowy Quencher
Batony malinowo-kokosowe
Podobne przepisy
Danie gorące z szynką i makaronem
Nachosy z kurczakiem i sosem mole
Okrągły stek sauerbraten
Enchiladas z indykiem w stylu klubowym
Magazyn
Danie gorące z szynką i makaronem
Zupa z pieczonych ziemniaków w wersji metamorficznej
Ciasteczka czekoladowe z odciskiem kciuka
Nachosy z kurczakiem i sosem mole
Okrągły stek sauerbraten
Łatwe batony z mieszanki do ciasta
Enchiladas z indykiem w stylu klubowym
Muffinki migdałowo-gruszkowe
Cytrynowy Quencher
Batony malinowo-kokosowe