Jabłko Adobo wieprzowina i kuskus

Name: Jabłko Adobo wieprzowina i kuskus
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe sok jabłkowy podzielony; 0 warzywo (np. szpinak) z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque); 198 papryka habanero chipotle chile w sosie adobo; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo 4 funty brunatnych ziemniaków w całości (około 8); 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe niegotowany kuskus; 0 warzywo (np. szpinak) kmin rzymski; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe beztłuszczowy, mniej sodowy bulion z kurczaka, podzielony; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pokrojone w kostkę obrane jabłko Granny Smith; 454 papryka habanero polędwiczki wieprzowe, przycięte; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo steki z nowojorskiego stripsu; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe drobno posiekana cebula, podzielona; 1 warzywo (np. szpinak) sól, podzielona

Jabłko Adobo wieprzowina i kuskus wymaga ok. 45 minut od początku do końca. To danie główne ma 333 kalorie, 29g białka, oraz 4G tłuszczu na porcję. Na 2,24 zł za porcję, ten przepis okładki 23% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Jeśli masz sok jabłkowy, polędwiczki wieprzowe, chipotle chile w sosie adobo, i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Aby zużyć sól można śledzić to danie główne z Przepis Na Jabłko jako deser. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne dieta. Ogólnie ten przepis zarabia całkiem dobry spoonacular wynik 57%. Podobne przepisy to Wieprzowina z curry Apple & kuskus, Adobo Wieprzowe, oraz Adobo Wieprzowe.

Instrukcje

Rozgrzać olej w średnim rondlu na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Funt Małych Czerwonych Ziemniaków Pokrojonych Na Kawałki O Wielkości 2,5 Cm

Dodaj jabłko i 1/2 szklanki cebuli; smażyć 7 minut lub do miękkości.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kwadraty Każdy) Biała Cukrowa Powłoka, Grubo Posiekana

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Dodaj kminek; smażyć 20 sekund.

Składniki, których będziesz potrzebować

Do średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 Posiekanej

Dodać 3/4 szklanki bulionu, 1/2 szklanki soku, octu i 1/4 łyżeczki soli; doprowadzić do wrzenia. Stopniowo mieszać kuskus.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 Zewnętrznych Liści Z Dużej Cykorii

Cienkie Plasterki Szynki Virginia Lub Prosciutto

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie

Białe Czekoladowe Loki Do Pieczenia

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

Zdjąć z ognia; przykryć i odstawić 5 minut. Puch z widelcem.

Podczas gdy stoi kuskus, podgrzej dużą patelnię Nonstick pokrytą sprayem do gotowania na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Estragon Opcjonalnie

6 Zewnętrznych Liści Z Dużej Cykorii

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Wieprzowinę pokroić w poprzek na 12 kawałków.

Składniki, których będziesz potrzebować

łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około

Posypać obie strony wieprzowiny 1/4 łyżeczki soli i czarnego pieprzu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Steki Z Rostbefu Nowojorskiego Z Kością, Jeśli Chcesz

łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około

Dodaj wieprzowinę na patelnię; gotować 3 minuty z każdej strony lub aż do zrobienia.

Składniki, których będziesz potrzebować

łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Zdjąć z patelni; zachować ciepło.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Dodaj 1/2 szklanki cebuli na patelnię, i smażyć przez 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Usuń 1 chile z puszki; rezerwy pozostałe chiles i sos do innego użytku. Drobno posiekać chile.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Posiekanego Czosnku

4 Pomidory Rzymskie, Wydrążone, Przekrojone Na Pół I Pokrojone W Kostkę

Dodać posiekane chile, 3/4 Puchar bulionu, i 1/2 Puchar soku na patelnię, i doprowadzić do wrzenia. Gotować 2 minuty lub aż sos zmniejsza się do 2/3 szklanki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie

1 Szklanka Posiekanego Czosnku

Białe Czekoladowe Loki Do Pieczenia

4 Pomidory Rzymskie, Wydrążone, Przekrojone Na Pół I Pokrojone W Kostkę

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Podawać wieprzowinę i sos na kuskusie.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 Zewnętrznych Liści Z Dużej Cykorii

4 Pomidory Rzymskie, Wydrążone, Przekrojone Na Pół I Pokrojone W Kostkę

łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około