Inspirowane Baltimore, Karaiby Przyprawione Dorsz Ciasta

Name: Inspirowane Baltimore, Karaiby Przyprawione Dorsz Ciasta
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Środkowoamerykańskie, Karaibska
Ingredients: 1 Worek 16 uncji Świeże/mrożone warzywa mieszane (marchew/kukurydza/fasola szparagowa/groszek); 680 Orzechy dowolne (posiekane) świeże filety z dorsza; 2 jajka ubijane; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki mąka; 4 gałązki pokroić w kliny, 1 ); 4 goździki czosnek posiekany; 1 cebula posiekana; 1 (może być lub przeglądać) Do posypania sałata rzymska, pokrojony pomidor i pokrojona w plasterki czerwona cebula; 2 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony 8 (U-12) krewetek; 680 Orzechy dowolne (posiekane) ziemniaki; 2 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony 1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych; 1 scotch bonnet pieprz, nasiona i łodygi usunięte i posiekane

Przepis inspirowany Baltimore, Karaiby przyprawione ciasta dorsza może zaspokoić pragnienie Ameryki Środkowej w przybliżeniu 45 minut. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 79g białka, 7G tłuszczu, oraz w sumie 690 kalorii. Ten przepis służy 2. Na 6,48 zł / porcja, ten przepis okładki 52% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne i pescatariańskie dieta. Jeśli masz tymianek, cebulę, jajka i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 90%. Ten wynik jest doskonały. Podobne przepisy to Baltimore Crab Cakes, Wegańskie serca Baltimore Crab Cakes, oraz Baltimore Orioles Maryland Crab Cakes.

Składniki

Porcje:

Worek 16 uncji Świeże/mrożone warzywa mieszane (marchew/kukurydza/fasola szparagowa/groszek)680Orzechy dowolne (posiekane)

świeże filety z dorsza 2

jajka ubijane 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

mąka 4gałązki

pokroić w kliny, 1 )4goździki

czosnek posiekany 1

cebula posiekana 1(może być lub przeglądać)

Do posypania sałata rzymska, pokrojony pomidor i pokrojona w plasterki czerwona cebula 2Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

8 (U-12) krewetek 680Orzechy dowolne (posiekane)

ziemniaki 2Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych 1

scotch bonnet pieprz, nasiona i łodygi usunięte i posiekane

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Dorsz w menu? Spróbuj sparować z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Skyfall Pinot Gris z 4.8 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 13 dolarów za butelkę.