Indyk chilli & rice tacos

Name: Indyk chilli & rice tacos
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Amerykańskie
Ingredients: 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala pasta chipotle; 400 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. pack Indyk mince; 100 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. ryż długoziarnisty, płukany; 420 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. fasola w wodzie, opłukana i osuszona; 600 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe (wątroba i szyja usunięte); 140 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. kukurydza cukrowa mrożona, rozmrożona; 1 mała Gromada kolendra posiekana; 8 Tuzin; 1 sałata lodowa rozdrobniona; 150 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pot soured cream; 1 dla każdego. tarty ser i guacamole, do podania

Turkey chilli & rice tacos to amerykański przepis, który służy 4. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 30g białka, 26g tłuszczu, oraz w sumie 555 kalorii. Na 3,76 zł za porcję, ten przepis okładki 22% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jest dostarczany przez BBC Good Food. 29 osób wypróbowało i polubiło ten przepis. Sprawdza się jako dość drogie danie główne. Super Bowl będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 40 minut. Mieszanka śmietany pot soured, fasola w wodzie, rosół z kurczaka i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak przepyszne. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe dieta. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 87%, co jest znakomite. Sałatka z makaronem ryżowym i indykiem z sosem limonkowo-chilli, Tacos Z Limonką I Chilli, oraz Indyk Chilli kurtka ziemniaki są bardzo podobne do tego przepisu.

Instrukcje

Pastę rozgrzać na patelni z pokrywką. Gdy gorące, dodać mielone i gotować, aż rumiane, rozbijając go dobrze widelcem. Wmieszać ryż i fasolę, dobrze wymieszać, następnie dodać wywar.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dodatki (opcjonalnie)

Mięso Mielone

Cukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do Podania

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Przykryć i dusić przez 20-25 minut, aż ryż będzie miękki, następnie wymieszać kukurydzę cukrową i rozsypać na kolendrze.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 (puszki 14 Uncji) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu

świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

Podgrzać muszle taco zgodnie z instrukcjami opakowania, następnie podawać z mieszanką mieloną, sałatą i śmietaną.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 Opakowania (po 8 Uncji Każde) Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Pokrojonego W Kostkę

Tuzin

Papryczki Serrano Lub 1 Duża Papryczka Jalapeno, Bez Pestek I Posiekana

Mięso Mielone

Niech każdy zbuduje własny obiad, dodając starty ser i guacamole.

Składniki, których będziesz potrzebować

Hot Dogi, Grillowane

4-1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar

Wyposażenie

Smażone Krewetki, Obrane

Składniki

Porcje:

23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

pasta chipotle 4001 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

pack Indyk mince 1001 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

ryż długoziarnisty, płukany 4201 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

fasola w wodzie, opłukana i osuszona 6001 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

(wątroba i szyja usunięte)1401 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

kukurydza cukrowa mrożona, rozmrożona 1mała Gromada

kolendra posiekana 8

Tuzin 1

sałata lodowa rozdrobniona 1501 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

pot soured cream 1dla każdego.

tarty ser i guacamole, do podania

Polecane wino: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Pinot Noir, Riesling i Sparkling rosé to moje ulubione Tacos. Kwaśne białe wina, takie jak riesling lub czerwone o niskiej zawartości taniny, takie jak pinot noir, mogą dobrze współpracować z daniami Meksykańskimi. Sparkling rosé to również bezpieczne połączenie. Teutonic Gamay Pinot Noir Blend 1787 AD z oceną 4.6 na 5 gwiazdek wydaje się być dobrym meczem. Kosztuje około 30 dolarów za butelkę.